輸錢不甘心怎麼能戒賭

輸錢不甘心怎麼能戒賭,賭博是是嚴令禁止的，而且百害而無一利,但是很多人還是沉迷於賭博無法自拔,但是有一些人在輸錢以後會決定戒賭，下面小編帶大家簡單瞭解一下輸錢不甘心怎麼能戒賭。

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第一種對於病態的賭徒，每時每刻都想去賭。需要去醫院看精神科醫生或者找心理醫生，因爲對於病態賭徒來說，賭博已經成爲大腦獲得刺激的唯一方式，就像人無法停止呼吸一樣，當大腦無法分泌出多巴胺，那種痛苦與賭癮是一模一樣，因此必須要依靠藥物去控制，此時病態賭徒靠自己或者家人的支持是無法戒賭的。醫生會給你開一種藥物同樣可以刺激大腦產生多巴胺，但是這種藥物的量可以控制，慢慢的降低藥量，你也會擺脫這種對有賭博產生的多巴胺依賴。

第二種方法就是在現實生活中尋找一種能夠產生同樣快感和刺激感的事情代替賭博，例如更加努力的工作，或者打遊戲，或者尋找更多的賺錢門路，其實賭博沉迷的並不是你贏的錢，而是你大腦分泌出的多巴胺，也許你體會不到，當你都贏的時候你的大腦其實一直沉迷於一種成就感之中-----你壓中了、你做了正確的決定！當你玩遊戲或者做其他也能產生成就感的事情，長此以往可以戒掉毒癮，但是這需要更多的毅力和意志力，並不容易。

再來說一下我自己

自從決定不賭那天開始，我搜了很多關於戒賭的文章，也匿名諮詢過心理醫生。

說說到目前爲止的心得，的確網絡賭博讓我上癮，甚至在戒賭後的一週時間裏，天天腦子裏想的都是怎麼下注，用什麼樣的方案去買，白天努力控制自己把更多的經歷放在工作上，但是晚上睡覺後夢裏自己在拿着手機賭博，好幾次都驚醒，但是自己都忍住了沒有再去碰，後來把手機裏的所有與網賭賭博有關的軟件都刪除了。

直到一個月後，自己不想賭博的事了，但是擔心自己一有空閒就會再沾賭，後來我註冊了百家號，在百家號上寫文章，又成立了自己的戒賭公衆號，慢慢發現自己的文章被人瀏覽並收藏，回覆文章下面的留言，似乎能幫助別人戒賭，由此而發建了一個戒賭羣，羣裏的朋友基本上都是有意戒賭的賭徒，我積極宣傳賭博的危害，並與他們相互監督戒賭打卡，這些事都佔用了大部分時間，同時戒賭朋友的'感謝也讓我更有成就感，到目前爲止，我已經完全不想賭博的事，關於自己欠的債，當然只能通過自己努力工作還上。

最後

親愛的朋友們，如果你也不慎沾賭，請不要過於自責，因爲不全是我們的錯，是人性使然，但是我們要認識到賭博的危害性，吃過一次虧就不要再繼續了。我看到過太多的血淚史，不想重蹈覆轍，所以自己憑自己的毅力在戒賭，希望你們也一樣，當你想賭的時候，擡頭看看你的家人，你的孩子，他們都是無辜的，而你的行爲卻正在把他們帶向不可挽回的深淵。

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告誡療法

古人有“頭懸樑、錐刺股”，而今有我勵志戒賭精神，可以寫日記，首頁書寫戒賭名言，每天把自己戒賭後的心情加進去，鼓勵自己，不要再賭，賭博是條不歸路，在強大的賭癮面前，不妥協，不僥倖。

危害療法

多看關於賭的普法教育片以及書籍，深刻的領悟賭博的危害，那些前車之鑑，就是自己繼續賭下去最可怕的後果，看看那一幕幕殘局，一個個妻離子散鋃鐺入獄的悲劇，你還會賭麼？你不怕麼？

遠離賭友法

這對於戒賭初期的朋友尤其有必要，遠離還在賭博的朋友，因爲他們還在賭，你們之間的話題肯定還會圍繞賭，假如他最近贏錢了，帶動你也有癢癢心了，勢必也會吸引你也來賭，那樣你戒賭計劃也就前功盡棄了。

金錢控制法

把所有資金上繳自己的愛人或父母，只留抽菸喝酒錢，列出一套債務清單，賬務歸還用家人處理，自己手裏始終不留大量的現金。

思想轉移法

生活中多做規劃，讓自己有事可做，充實過好每一天，因爲忙了你就沒時間想賭博的事，找到自己的興趣愛好，可以多點戶外的運動，三五好友跑跑步，踢踢球，然後一起三五瓶，生活豈不樂哉，多陪陪家人，你的收穫會更多。