寶寶晚上蹬被子是病嗎

寶寶晚上蹬被子是病嗎，我們都知道寶寶如果在睡覺時不注意，涼到了肚子，就很容易生病，甚至感冒發燒，這讓家長非常憂心，因此必須好好照顧小寶寶，下面一起看看寶寶晚上蹬被子是病嗎。

寶寶晚上蹬被子是病嗎1

在通常情況下，寶寶睡覺蹬被子不是病，寶寶比一般的成年人更容易怕熱，即便寶寶和爸爸媽媽睡覺蓋一樣的厚度，寶寶也會常常蹬被子。蹬被子後即便再蓋上影響不大，但就怕家長也睡的太沉，孩子就容易着涼。

如何改善寶寶睡覺蹬被子

1、睡前要吃少。

入眠後，腸胃還在作業，孩子夜裏睡覺必定不舒暢。此時寶寶體現爲，不斷翻身，愛蹬被子，總睡不結壯。

2、睡前少喝水。

寶寶想尿尿又在甜美的睡夢中不肯醒來，憋尿難過下意識的就把被子蹬掉了。過一會再蓋被子時可能發現寶寶尿牀了。媽媽可以看寶寶翻身蹬被子及時把尿。睡前不要給孩子喝太多的水，讓孩子小便後在入眠

3、避免上火。

寶寶不愛蓋被子，多半是上火煩躁，所以睡不結壯便無意識地蹬被子。

在寶寶出現蹬被子的情況時，家長可以按照上文中的建議來改善，讓寶寶睡得更舒適，慢慢的就不必爲“寶寶晚上蹬被子是病嗎”這一問題而煩惱了，如果情況一直得不到緩解的話，就說明寶寶可能有貧血或者是缺維生素的情況，最好是到醫院檢查一下。

寶寶晚上蹬被子是病嗎2

1、興奮過度，無法安靜下來

寶寶處於發育中，神經系統不完善，如果白天或睡前玩得太開心，導致寶寶情緒變化激烈，神經系統遲遲不能平靜，興奮度無法退卻，寶寶就會睡不安穩，老是蹬被子，甚至說夢話。

2、脾胃不是

老話常說：“胃不和則臥不安”，孩子胃不好，又怎麼能睡得好？如果孩子晚餐吃太飽，腸胃需要“加班加點”消化，沒有足夠的休息時間，孩子很容易翻來覆去，睡不安穩。

更爲關鍵的是寶寶脾胃虛弱，家長的餵養不當很容易導致孩子積食、脾虛，從而造成孩子晚上睡不安穩、頻繁的變換睡姿，愛蹬被子，愛趴着睡，有時還囈語，日子一久，脾胃運化能力削弱，會耽誤孩子發育、長個、導致孩子體質差，易生病。

3、睡姿不舒服

有的孩子睡覺時喜歡蒙着頭睡，或者趴着睡，如果家長不在意，沒有及時給孩子調整睡姿，會讓寶寶因爲呼吸不順暢，不舒服，從而出現踢被子的`情況。

4、睡覺環境不喜歡

很多家長因爲現在的天氣忽冷忽熱，擔心孩子受涼，依舊給孩子穿着厚厚的衣服、襪子睡覺等，寶寶不舒服肯定就會蹬被子；而且寶寶進入睡眠本就困難，因此，如果睡覺環境雜亂，明亮，會引起孩子的不適，出現蹬被子的現象。

該怎樣讓寶寶有個好睡眠呢？

1、平緩情緒

家長一定要謹記，想要孩子有個好睡眠，睡前千萬不能逗弄孩子，不要讓孩子蹦蹦跳跳，大腦一直處於興奮中，可以多給孩子聽聽催眠曲，講故事，促進孩子儘早進入夢鄉；同時，給孩子營造舒緩的睡眠環境，關掉燈光、電視，保持室內安靜、黑暗。

2、調養脾胃

孩子到了一定時候，就要戒掉夜奶，晚餐儘量早一些吃，避免孩子在消化的高峯期睡覺，而且要少吃，不能吃太飽。多給孩子喝點雙低聚乳清，促進食物的分解、消化，營養的吸收，增強脾胃的運化動力，讓孩子有個好脾胃，進而有個好睡眠。

3、衣被恰當

不要因爲天冷擔心孩子免疫力不足，易受涼就給孩子捂得太厚，儘量讓孩子穿寬鬆、舒適、且透氣的純棉材質的睡意，其次，孩子蓋的衣被要常曬常洗，勤換。