過期牛奶的另類妙用
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過期牛奶的另類妙用,牛奶是日常生活中最常見的乳製品,有比較豐富的營養物質,很多人都很喜歡,補充蛋白質和鈣質都是比較好的,但是儲存不當就容易過期,來看看過期牛奶的另類妙用
過期牛奶的另類妙用1
1、擦拭複合木地板
過期發酸的牛奶要用清水稀釋後,再灑到複合木地板上用拖把擦拭。因爲乳酸是一種天然的去污劑。另外牛奶中含有蛋白質和脂肪等物質,可以在木地板上形成一層保護膜,不僅讓木地板光亮如新,而且能保護地板表層,減少磨損及劃傷。
在擦木地板時,先把過期的牛奶倒入臉盆中,然後加兩倍的水稀釋,再把抹布蘸溼後擰乾,就可以擦地板了。如果過期的牛奶數量比較多,可以一週用牛奶擦一次。牛奶中的油脂還有利用地板保持原有的色澤,不易脫色、變色,也不容易讓地板變形。
2、擦拭皮質傢俱
可以用過期牛奶來擦拭皮製傢俱,使其恢復光澤,還可以修復細小的裂痕。
3、擦皮鞋防乾裂
清除鞋面上的污垢,用紗布醮取過期牛奶均勻地塗抹在鞋面上,幹了以後再用乾布擦拭,鞋面就可以光亮如新了,而且還有一個作用就是防止皮面乾裂。
4、祛除油漬
修理完汽車後,雙手會沾有油漬、塵土,變得非常髒。這時,將燕麥和牛奶混合製成糊狀,擦雙手,既能去除污垢,又能滋潤雙手,讓手部更加柔軟、細嫩。
5、祛除衣服上墨跡
用清水把衣服清洗乾淨,再倒入過期發酸的牛奶輕輕搓洗,就可以除去衣服上的墨跡。
6、修復瓷器裂痕
如果瓷器出現了細微的裂縫,可以把它放在鍋中,倒入牛奶浸泡,加熱煮沸,然後關小火,用細火煨45分鐘。牛奶中的蛋白質會與瓷器中的黏土相結合,把裂縫修補好。
7、祛除鏽斑污漬
將酸腐的牛奶(或在牛奶中加一些醋)用來浸泡銀器,可去除銀器表面的鏽斑和污點。浸泡後沖洗乾淨,擦乾即可。它還可以用來給傢俱拋光,在深入滋潤木材的同時,其酸性成分還能去除灰塵和污垢,效果很好。
8、護髮潤滑
把過期的酸奶加水稍加稀釋一下,然後像護髮素一樣把它均勻地抹在洗過的溼發上,稍加按摩後用清水洗去,會使頭髮潤滑油亮。
9、做酸奶面膜
酸奶中含有大量的乳酸,作用溫和,而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸來發揮剝離性面膜的功效,每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單,舉手之勞而已。
材料:酸奶一杯、麪粉適量、小鉢一個。
做法:(1)將適量的酸奶和麪粉放在小鉢中,調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調得太稀,否則無法將面膜塗厚)。(2)均勻地敷於全臉,待10~15分鐘後,用溫水洗淨即可。
功效:酸奶面膜可以兼做洗臉之用,使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後,肌膚將會有全新的感受。
10、給花草施肥
如果過期牛奶已經有了明顯的酸腐味,這時可以用它來澆花。可以在花土中間挖一個小坑,把牛奶埋進去,這樣就不會有難聞的氣味了。需要注意的是,牛奶不能太多,一個月左右纔可以用第二次。
過期牛奶的另類妙用2
低脂奶和全脂奶怎麼選
低脂、脫脂顧名思義就是去除牛奶中的脂肪,其中,全脂牛奶的脂肪含量約3、0%-3、8%,低脂的脂肪含量約0、5%-1、5%,脫脂的脂肪含量低到接近0%,減少油脂,理論上能降低熱量攝取,幫助人們攝取到牛奶的養分又不發胖。
但,減低牛奶中的油脂,真的有想像中的那麼好嗎?一般認爲,喝脫脂牛奶可得到喝全脂牛奶的好處,如鈣、蛋白質,而且低脂及脫脂牛奶熱量低,不用擔心會變胖。
但研究證實,低脂、脫脂牛奶和其他低脂乳製品,都會使人變得更胖意思就是說“喝全脂牛奶不但不會胖,還能變瘦”。
1、供給人體熱量作用。
脂肪在人體內氧化後變成二氧化碳和水,放出熱量。由脂肪所產生的熱量約爲等量的`蛋白質或碳水化合物的2、2倍。由此可見脂肪是身體內熱量的重要來源。
2、構成身體組織和生物活性物質的作用。
脂肪是構成身體細胞的重要成分之一,尤其是腦神經,肝臟、腎臟等重要器官中含有很多脂肪。脂肪在體內還構成身體組織和生物活性物質,如細胞膜的主要成分,形成磷脂、糖脂等。
3、調節生理機能的作用。
因爲脂肪不是良好的導熱體,所以皮下的脂肪組織構成是保護身體的隔離層,能防止體溫的放散。所以脂肪有保持體溫的作用。脂肪還可以爲身體儲存“燃料”作爲備用,吃進脂肪以後,一時消耗不完的部分可以存在體內,等身體需要熱量時再利用。此外,脂肪還有保護內臟器官,滋潤皮膚,和防震作用。
4、溶解營養素的作用。
有些不溶於水而只溶於脂類的維生素,只有在脂肪存在時才能被人體吸收利用。
全脂牛奶:好喝,熱量高,適合少年兒童,孕婦和老年人飲用。
半脫脂奶:鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當,適合大衆尤其是中年人飲用。
脫脂牛奶:加工後過濾去脂肪的牛奶,適合限制脂肪攝入量的人飲用,鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
一提到全脂牛奶,很多忠於瘦身的人們都會敬而遠之,實際上,與那些動物的內臟或者蛋糕等奶油製品來說,全脂牛奶的脂肪含量簡直是九牛一毛,數據表明,全脂牛奶的脂肪含量僅有3、7%至5%。
一提到脂肪,我們就會想到體重。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化爲人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收。相關研究表明減少對乳脂肪的攝入會增加患肥胖的風險。這是因爲牛奶中的脂肪會改變我們的新陳代謝速度與途徑,牛奶中的脂肪是用來消耗而不是儲存,所以當我們攝入全脂牛奶時,反而會加速體內脂肪的代謝。
營養師提示
長期缺乏脂肪性成分,就容易引起人體維生素A、D的缺乏症,以致出現皮膚乾燥,頭髮枯燥、脫落、及患夜盲症、乾眼症等疾病。
不管是高脂、低脂或是脫脂牛奶,爲了方便計算,我們假設一杯牛奶是100ml,那就是三者內含脂肪的份量是3、8g、1、5g、0g,換算成熱量(一公克9大卡),三者熱量分別是34、2大卡、13、5大卡、0卡。
老實說,光靠“換牛奶種類來減低熱量攝取”根本沒有意義,還是不如“少吃點零食和垃圾食物”吧,這樣就贏了。
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