如何檢查自己是否鬆弛
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如何檢查自己是否鬆弛,陰道鬆弛是許多女性的難言之隱,在日常生活中像懷孕,分娩,女性身體衰老等都會導致陰道鬆弛,陰道鬆弛不僅會影響到夫妻生活質量,還會引發許多健康問題。
如何檢查自己是否鬆弛1
如何檢查自己是否鬆弛
1、陰道鬆垮
陰道鬆弛表現爲夫妻雙方在性生活的時候都感覺到陰道非常鬆垮,男性朋友感覺不到充分的緊握感,女性朋友則感受不到充實感,影響到了夫妻生活質量。可以通過提肛運動的方式來改善,方法爲吸氣時收緊肛門,呼氣時放鬆肛門,這樣可以提高私處肌肉的張力,緩解陰道鬆弛的情況。
2、放氣
陰道鬆弛也會出現放氣的症狀。表現爲夫妻生活的時候,女性的陰道內會出現撲哧撲哧的放氣聲,好像放屁一樣,夫妻雙方都特別尷尬,需要加強鍛鍊。
3、瘙癢
表現爲外陰部位好像被螞蟻咬了一樣,非常癢,而且還會同時出現白帶異味的症狀,需要及時治療。
4、乾澀
在夫妻性生活時即使做足了前戲,女性朋友的陰道也會非常乾澀,夫妻雙方都會感覺到異常疼痛。
5、遲鈍
表現爲陰道感應特別遲鈍,夫妻生活的時候也感受不到快感,因此導致夫妻生活減少,需要及時改善。
6、壓力性失禁
表現爲女性朋友在大笑、打噴嚏等動作的'時候出現尿失禁的症狀,這表示女性的陰道比較鬆弛,需要堅持做其他運動。
如何檢查自己是否鬆弛2
陰道鬆馳判斷
1、當我第一次插入我的手指時,陰道口非常鬆弛和張開,我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分:1)
2、當我第一次插入我的手指時,陰道口非常鬆弛和張開,我雖然能夾住我的手指,但是仍然感覺不到什麼舒適感。(得分:2)
3、陰道口舒適地包裹着我的手指,但是並不覺得有多緊。我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分:3)
4、陰道口覺得特別緊,但是可以允許我的手指的進入。我可以向肛門方向按壓陰道,感覺到陰道口的鬆弛。(得分:4)
5、陰道口太緊,乃至難於插入手指。(得分:5)
一般測試結果是1-2分爲軟弱無力;3分正常;4-5分爲過緊。
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