人類的身體強度

人類的身體強度，人類的極限是有限的，但是這也不妨礙人類渴望和追求極限,不斷地創下一個又一個超越極限的記錄,創造了許多令人驚訝的奇蹟，以下分享人類的身體強度。

人類的身體強度1

身體極限可以分爲：自身速度極限、專注度極限、真空狀態極限、記憶極限、體溫極限、飲水食極限、睡眠極限、海拔極限、呼吸極限、噪音極限、力量極限。

自身速度極限：據科學家分析，人體自身速度極限受制於身體自重，速度與能量的消耗比是有限的，百米自身速度成績人體極限最多可以提高至百米9.48秒。而至今爲止，目前人類自身速度最快的世界記錄是由牙買加的博爾特在2009年創下的百米9.58秒記錄。

專注度極限：美國賓夕法尼亞大學的科學家研究發現，隨着專注時間的推移，人的反應會越來越慢，而人體專注度的極限最多是連續集中12小時。

真空狀態極限：在真空狀態下，空氣消失會導致外部壓力降低，血液中形成血泡，肺部最先受損，然後氮氣從血液溶出，導致神經系統受損，人一般在真空環境下12-15秒失去知覺，60秒左右死亡。

記憶極限：研究人員計算出人類的最大記憶極限大約爲125M的信息存儲量，但是發現人腦在這方面的能力超過所有的電腦，所以說電腦的能力將超過人腦的證明是錯誤的。可以預想，未來的電腦發展不是增加字節與內存，而是更加註重神經網絡模仿人腦。

體溫極限：一般來說，人的體溫維持在36-37度左右，如果外界溫度在20攝氏度就會引起體溫下降。當體表溫度降至36度以下人的反應與判斷能力會下降

降到33度的時候人會失去理智，而降至30度人會失去知覺，最後核心體溫達到24攝氏度是心跳會停止，據研究表明，目前已知的世界最低體溫是13.7攝氏度。

飲水食極限:人當中有百分之七十是水分，而人的飲食極限與身體中水分流失速度有關，沒有水的情況下身體中的血液會越來越黏稠，循環變得異常困難。

大多數人不吃不喝能活一週，但也有活14天的.案例。一個人在沒有食物的情況下最多可以活73天，但是沒有水最多隻能活一週。

睡眠極限：目前人類不睡眠極限記錄是264小時，該記錄是由1963年美國的蘭迪進行實驗。據實驗表明，人在不睡眠36小時會非常難受；

在連續50小時不睡覺身體機能與體力都會大幅度下降；在連續70個小時不睡覺記憶力和感覺會麻痹，很容易產生幻覺；到了120小時之後會陷入精神錯亂的狀態。

海拔極限：高海拔會導致人類缺氧，正常達到一定高度便會產生高原反應而頭痛眩暈。人如果長時間待在海拔5000米以上的地方可能會導致肌肉萎縮、肺部大腦積液。根據專家研究，人體無裝備可到達最高的海拔極限爲9000米。

呼吸極限：正常人最長憋氣極限爲15分鐘左右。在2021年，克羅地亞的布迪米爾創造了水下憋氣24分33秒的吉尼斯世界紀錄，這是目前人體呼吸極限。

人類的身體強度2

美國黑人羅尼·庫爾曼也許不是世界上肌肉最發達的人。但若從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，羅尼則獨步江湖，天下第一。

這個身高1.80米、體重近140公斤的美國健美職業選手、連續8屆奧林匹亞先生獲得者的中國之行本是一次簡單任務。他是美國寶力豪健身連鎖機構的形象代言人，後者在美國擁有超過300家的健身俱樂部。

寶力豪今年把連鎖擴張的目光投向中國市場，於是羅尼便責無旁貸地充當了這一商業舉措的開路先鋒。羅尼在2000年奧林匹亞先生的大賽中盡展強健體魄的魅力，讓他的競爭對手們自嘆不如。

羅尼將一直槓掛在拉力器的高位滑輪上，自己站在離拉力器幾英尺遠處，腰部彎屈使身體略向前傾，保持背部挺直。他雙手相距10釐米，掌心向下握住直槓，將上臂固定在身體的兩側。羅尼一邊呼氣，一邊將直槓往下壓並靠近他的大腿。

在最低點處將手臂充分伸直，同時用力收縮他的肱三頭肌；然後慢慢地回到原來的位置。在回覆過程中始終保持對抗的阻力。

他建議說：“不要讓你的雙手回到太高的位置，這會降低你肱三頭肌的張力，降低這一運動的鍛鍊效果。將雙手上升至下胸水平即可。做每一次動作都必須緩慢而從容，讓手臂做好準備。”

羅尼·庫爾曼：我每週將肱三頭肌的訓練和胸肌的訓練放在一起進行兩次，一般先訓練胸肌。胸肌與肱三頭肌相比肌羣更大，需要付出更多的能量。而且，許多胸肌的訓練，例如槓鈴仰臥推舉等，都用到了肱三頭肌。

這是對三頭肌很有效的熱身，爲接受大負荷的訓練做好了充分準備。雖然我的肱三頭肌已經在胸肌的訓練中得到了熱身，但我還是會用較輕的`重量做一組15—20次作爲準備活動。

它幫助我將注意力從胸肌轉移到肱三頭肌上，並且在生理上也讓肱三頭肌爲接下來的訓練做好準備。在我絕大多數的訓練中，每項運動都做4組，但對肱三頭肌的運動，我將其限制在3組。肱三頭肌肌羣較小，不像腿部需要接受更多的刺激。

肌羣的大小決定了它們不需要如此大的訓練負荷。雖然我在運動項目的選擇上沒有特別的原則，卻力求在每次訓練中讓三個肌頭都得到充分的鍛鍊。我的運動項目不是固定不變的，這完全取決於我當天的自我感覺和前一次訓練中所做的運動項目。

重負荷的槓鈴仰臥推舉是一種加強肱三頭肌力量的好方法。當然，仰臥推舉一般被認爲是一種鍛鍊胸肌的運動，但當你接近疲勞時，肱三頭肌就開始發揮很大的作用了。在訓練肱三頭肌時容易犯的最大的錯誤就是沒有保持最大的運動幅度。

在做每一次動作時，注意你的手臂要完全伸直，並做頂峯收縮。在我看來，把動作做一半簡直就是浪費時間，而且會妨礙你的肌肉全面發展。

人類的身體強度3

1、人不吃不喝能活多久?

沒有食物或水,人能生存多久?對於體重正常的健康成人來說,其能量的攝入量應與其能量消耗量相等,既應處於能量平衡狀態。

而水是包括人類在內所有生命生存的重要資源和組成部分,在沒有水的情況下,身體中血液會越來越黏稠,循環變得困難,血壓降低,心率快速增加。在嚴格斷水的情況下,人很難挺過3天。如果有水,即使沒有食品,生存時間也有可能超過7天。

2、人類能承受的低溫極限是多少?

正常情況下人的體溫都是在37℃左右,外界溫度在20攝氏度左右,就能引起體溫下降。核心體溫降低2攝氏度,就會導致體溫過低:失去知覺、心跳失常。

核心體溫達到24攝氏度時,心跳則會停止。不過,安娜·巴根霍姆的體溫曾降到13.7℃仍活着,這是目前已知的世界最低體溫紀錄。理論上的人類體溫最低極限是0℃,在這個溫度下,人體組織會結冰,體內的細胞則會被摧毀。

3、人能夠承受多大的噪音?

125分貝的聲音,已經會讓人感到頭痛。在正常狀態下,人類能夠忍受的聲音約爲160分貝。一旦聽到的聲音超過這個數字,有些人的耳膜可能會因此破裂。

聲音過大會對人的內部器官造成損傷。試驗表明,噪聲超過115分貝(如飛機發動時)大腦皮層的功能便嚴重衰退,達到165分貝時動物死亡,人類的承受力不能超過175分貝。

4、人類最多能夠舉起多大的重量?

人類的力量取決於肌肉,對肌肉的有效控制使舉重運動員獲得優勢,最大程度地發揮肌肉潛能。世界硬舉紀錄由英國人安迪·博爾頓創造,他將457.5千克的重物從地面提到大腿部位。過頂舉重紀錄則爲263.5千克。

人類舉重已經接近所能達到的極限。人體擁有天然的抑制機制,能保護身體因所舉重量過重受到損傷。舉重運動員經過訓練懂得如何抑制這些機制。遺傳因素也扮演着重要角色,比如四肢短小的人力量更大,一些人的肌肉纖維數量也要超過其他人。

5、人類的速度極限是多少?

還記得2008年奧運會100冠軍博爾特嗎?他創造了人體最快的`速度--百米9.48秒。人類能夠達到什麼樣的速度極限呢?

美國斯坦福大學研究人員指出,速度依賴於人體強健的肌肉和修長的四肢,由於人體具有一定的重量,所以每提高一秒鐘速度,都會增加一定的能量消耗。速度與能量消耗的比值是有限的,這一極限可能是百米9.48秒。