家庭爲什麼這麼多病

家庭多病可能是因爲環境衛生差、營養不良、遺傳因素等導致的。

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1、家庭爲什麼這麼多病

想必很多家長都曾經有過這樣的疑惑：孩子在家的時候好好地，但是一上幼兒園就三天兩頭地生病，這到底是爲什麼？

小撒的孩子就是這樣，之前沒有上幼兒園的時候，小撒的孩子還是一個生龍活虎的孩子，平時也非常不容易生病，但是當孩子開始上幼兒園之後，卻經常會出現不舒服的情況，不是感冒就是發燒，讓小撒真的是無奈極了。

而對於孩子生病的原因，小撒也是大惑不解，但總覺得是和上幼兒園有關係啊，畢竟孩子沒有上幼兒園的時候身子骨沒有這麼弱，是在上了幼兒園之後才成這樣的。

爲什麼孩子上幼兒園會變得“體弱多病”？

上幼兒園之前孩子不容易生病，上幼兒園之後容易生病，這不免讓人懷疑，是不是幼兒園的問題。其實，大家的猜測也是有一定道理的，確實和幼兒園有一定關係。

幼兒園是小集體生活，孩子無法得到一對一的照顧

孩子上幼兒園之前，進行的是家庭生活，而家庭生活的環境相對更加衛生乾淨一些，並且很少會存在一些致病源，如果孩子有什麼問題，家長也能夠第一時間的進行解決。

但是上幼兒園之後，孩子就過上了小集體的生活了，這裏的環境雖說也是很乾淨的，但是比家裏還是稍微有點差距的。

並且每個班級的孩子都是比較多的，而常駐老師一般只有兩個（一個老師，一個育兒師），在孩子出現問題的時候，比如孩子尿褲子等，是無法達到一對一照顧的標準，這樣就有可能會導致孩子生病。

幼兒園的孩子較多，易發生交叉感染

幼兒園是一個小集體環境，一個屋子裏面會同時聚集十幾到幾十個孩子，而每個孩子的健康狀態又是不同的。

如果其中一個孩子生病了，沒有及時地發現，那麼在同一個班級生活的這段時間，疾病就可能會發生擴散，形成交叉感染，導致班裏的多個孩子都感染疾病。

另外，就算是沒有孩子生病，多個孩子齊聚一起，也是可能會讓其他的孩子生病的。

這是因爲每個孩子對於某些病原體的抵抗能力不足，很可能某個孩子帶有致病源，但是這個孩子的抵抗能力強，所以他不生病。

不過那些同班的同學可能抵抗力就比較弱，在與這個孩子的接觸中，就可能會遭到病原體的侵襲，從而生病。

幼兒園室內外溫差較大

因爲幼兒園裏面招收的都是學齡前的孩子，而學齡前的孩子免疫力較差，對於環境的適應性也較差，所以幼兒園的室內經常會處於一種恆溫恆溼的狀態，以保障孩子在班裏上課的`時候不會凍着、熱着。

但是，幼兒園雖說能夠讓室內的條件達到最理想的狀態，卻無法控制室外的溫溼度，如果孩子進出教室的時候不注意將衣服穿好，或是頻繁地來往於室內室外這種溫差較大的場所， 孩子可能會受冷着涼。

除了以上的這些原因，還有另外的一個原因，不過這個原因一般並不常見，那就是幼兒園的衛生出現了問題，幼兒園的衛生打掃不乾淨，餐具清潔不到位等等。

孩子生病自然是家長們不願意看到的情況，那麼，家長應該怎樣做，才能夠增高孩子的抵抗力，減少孩子生病的機率呢？

如何提高孩子的抵抗力，讓孩子少生病？

想要讓孩子不生病或是少生病，最主要的一點就是增加孩子的抵抗力。

而在增加孩子抵抗力這方面，家長要注意三個方面：

飲食：保持營養均衡，注意營養的全面攝入，維護寶寶的免疫系統正常運轉。運動：合理運動，讓寶寶的身體保持活力，讓寶寶的新陳代謝更旺盛，從而讓免疫系統得到加強。睡眠：睡眠不足會導致寶寶的免疫系統變弱。所以，要注意讓寶寶保持充足、高質量的睡眠，維護寶寶的健康。

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如何增強人體免疫力/抵抗力?

人體免疫力/抵抗力是預防疾病的第一道防線，免疫力強了，做到百病不侵也不在話下。可是現在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降。

1、高質量的睡眠質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。

2、樂觀的情緒現在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產生一種抑制因子，這種抑制因子會直接影響到免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調節情緒，在輕鬆快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。

3、限制酒量過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細胞的'正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。

4、適量運動研究表明，運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐後散步也是不錯的。

5、多補充維生素和礦物質維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質。

6、學會利用益生菌益生菌是一類微生態製劑，對提高免疫力效果還不錯呢，例如常見的腸道雙歧桿菌可刺激身體內的淋巴細胞分裂增殖，產生多種抗體，加強人體免疫力，同時還可消除各種外來的致病微生物。

7、維持體溫在36.5度以上研究表明，體溫下降1度，免疫力就會下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因爲溫度下降，人體變冷，從而引起各種異常病症，所以，維持正常的體溫是秋季養生的重要前提。

8、保證營養均衡增強身體的免疫力，最重要的莫過於吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來想一想這種飲食搭配合不合理？因此每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些食物，造成營養偏廢。

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提高抵抗力的方法有:

第一、加強鍛鍊身體，多運動。

第二、多吃蔬菜和水果，尤其是菌類。

第三、早睡早起，不要熬夜。

第四、有健康的心理，保持身心怡悅。

什麼東西能提高免疫力最快？

最好的免疫力來自本身身體的健康程度。如果身體虛弱，需要藉助藥品或者食補，有幾種可以考慮：一是冬蟲夏草，二是野生靈芝，三是天然海蔘。但這些普通人一般難以承受其昂貴的價格，不可能長期吃得起。所以建議從長遠考慮，還是必須加強鍛鍊，改變自身體格，增強自身體質。身體機能正常，心態平和淡然，拿得起放得下，免疫力自然就是槓槓滴。

有一種免疫類藥品叫 人血球蛋白

現代人如何獲得足夠免疫力？

身體好，就免疫力強，多鍛鍊吧。

隨着新型冠狀病毒的`疫情發生，至安全的控制，給我們帶來很多啓發。其中，就如何減少感染？以及如何提高我們個體自身的足夠的免疫力，減少病毒感染的機率，帶來了很好的啓示。

在回答上述問題之前，不妨先嘮叨一下：

一、什麼是免疫力呢？它對人體的作用是什麼？

免疫力是指：

人體在進化中所形成的，能識別自我和外在物質的防禦機制。

並具有下列作用：

①清除或消滅體內變異細胞的能力。

②清除外來的細菌、病毒等異物微生物或物質的一種能力。

二、我們人體如何能獲得足夠的免疫力？

既然我們己充分的意識到，免疫細胞可以識別、消滅外來侵入人體的細菌、病毒等異物，那麼我們該如何更進一步，提高我們自身的免疫力呢？

1.首先要結合自己的實際情況，多多諮詢和聽取專家醫生的建議，而不能亂補亂治。

2.從自然養生開始，調整好作息規律，合理膳食。

遵守早睡早起的原則，不睡懶覺，不熬夜。

遵守自然的法則，不過多迷戀“滋陰壯陽”等補品。