寒露節氣是幾月幾日
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寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,通常出現在公曆的10月8日或9日。
寒露的時間是每年公曆的10月7日到9日,寒露節氣是我國二十四節氣的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣。
二十四節氣根據太陽在迴歸黃道上的位置制定,太陽到達黃經195°時即爲寒露。寒露時節,南嶺及以北的.廣大地區均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區已進入或即將進入冬季。
寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣,《月令七十二候集解》中曾寫到:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”意思是寒露氣溫比白露時更低,地面的晨露冷,都快要凝結了。
寒露節氣如何養生
1、衣着:在民間有一句俗話說,“吃了寒露飯,單衣漢少見”。進入寒露後,要特別注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養成睡前用熱水泡腳的習慣。此外,秋季腹瀉多發,還應特別注意腹部保暖。
2、飲食:“防燥”至關重要。對付“燥氣”,喝白開水是不錯的方法。爲防“燥氣”,應不吃或少吃辛辣燒烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物,食用紅棗蓮子銀杏粥也是不錯的養生辦法。
3、起居:宜早睡早起,保證睡眠充足。每天可多睡1小時,以緩解秋乏。既要防止受寒感冒,又要經常開窗通風,保持室內空氣新鮮,對身體的好處也是非常巨大的。
寒露節氣是什麼意思
寒露在每年公曆的10月8日或9日,爲中國傳統節日中的二十四節氣之一,此時太陽到達黃經195度。
2011年10月8日,農曆9月12日,星期六爲2011年寒露,同時這一天爲全國高血壓日、世界視覺日。《月令七十二候集解》:"九月節,露氣寒冷,將凝結也。"意思是寒露節氣之後,氣溫更低,空氣已結露水,漸有寒意。
我國古代將寒露分爲三候:"一候鴻雁來賓;二候雀人大水爲蛤;三候菊有黃華。"此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;
深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,並且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以爲是雀鳥變成的;第三候的"菊始黃華"是說在此時菊花已普遍開放。
寒露喝什麼茶最合適
寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示秋季時節的正式開始;即陽曆的10月8日左右,視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”
一、紅茶可預防感冒
天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於紅茶全發酵,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
二、紅茶可暖體抗寒
紅茶不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。
在我國一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養、強身健體。
三、紅茶可暖胃
紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。
紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
四、提神消疲功效
經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中。
飲用紅茶可加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的.物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
寒露吃什麼食物最好
蓮藕、山藥、山楂、柚子、柑橘、石榴、馬蹄、芋頭、蘿蔔、花螃蟹等。寒露秋意漸濃、氣爽風涼、少雨乾燥,秋燥明顯,人容易煩躁不安,宜吃一些清心潤燥的食物。
寒露吃什麼食物最好
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣,寒露時地面上的露水更冷,可能成爲凍露,因而稱爲寒露。
寒露可分爲三候:一候鴻雁來賓,二候雀入大水爲蛤,三候菊有黃華,寒露的習俗有賞紅葉、吃芝麻、喝秋茶等。
寒露時節,北方廣大地區從深秋進入或者即將進入冬季,南方地區秋意漸濃,氣爽風涼、少雨乾燥。
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