臨近分娩,準媽需知道這些小知識
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1、準備好零食
生孩子是一件體力活,因此,準媽媽在進入產房前一定要吃飽,生產過程中可以吃一些易消化且容易吃的食物,比如巧克力補充體力。
2、保證睡眠充足
懷孕期間,準媽媽常常會感覺到身體疲累,這時應好好休息。這樣不僅對孩子健康成長有利,還可以保證準媽媽有充足的體力迎接分娩的到來。
3、不要在旅行
很多女性喜歡外出旅行,即使自己肚子裏有寶寶也依舊如此。小編在這裏提醒大家,孕晚期還是不要外出旅行爲好。道旅行途中難免發生意外,萬一在旅途中生產,那就相當危險,因此,建議準媽媽安心呆在家裏等待分娩。等寶寶出生後,再出門旅行不遲。
4、不可在粗心大意
想要順利生娃,準媽媽一定要做好充足準備,產前檢查、待產包一樣都不可少。粗心媽媽可以將這些全部記錄下來,方便查閱。當預產期到來時,也可以輕鬆應對。
5、不要焦慮
孕晚期,有的媽媽心理壓力較大,總是擔心分娩時的疼痛自己無法承受,或者擔心生寶寶時發生意外。因此,準媽媽要調整好心態,避免產生焦慮情緒,讓分娩過程更順利。
6、耐住性子
越是臨近預產期,準媽媽越要耐住性子,不要過於着急,更不要胡思亂想。另外,準媽媽要及時發現臨產徵兆,以免引發危險。
懷孕期間,準媽媽要多學習分娩相關的知識,不要讓自己太過緊張,調整好情緒。入院分娩前,要提前將各種證件準備好,以免造成不必要的麻煩。進入產房後,要積極配合好醫生,不要大喊大叫。
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