洗澡水溫過高更傷膚

洗澡水溫過高更傷膚，在職場工作了一天，一天的奔波勞累使我們很是疲憊，對於我們來說泡澡是放鬆心情的好辦法，可以洗去一天的疲憊心情，泡澡需要注意哪些呢，看看洗澡水溫過高更傷膚。

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在不熱並覺得溫暖的水裏淋浴

在一個涼爽的早晨，沒有什麼比洗個熱騰騰的澡更讓人舒服。但是，請你把水溫轉動到稍微下降一點，這樣可以幫着保持肌膚不會越來越乾燥和發癢。非常熱的水（和你的淋浴時間過長），會帶走你身上天然的油脂。如果你不能忍受，請保持淋浴時間不到五分鐘。

滋潤保溼

男人的臉往往比女性的油膩，但也要避免皺紋的產生，它仍然是日常保溼的重點。男人可以從乳液或者保溼凝膠中改善中性至油性肌膚的水分。如果你的皮膚乾燥，可以嘗試一下重度保溼霜。

面對事實：不能用肥皂洗臉，要用潔面乳

如果你的臉是容易敏感或者乾燥的，使用不具有十二烷基硫酸鈉成分的皮膚清潔劑，這成分使得泡沫非常豐富，但是卻讓你的皮膚越來越幹。要找成分有：如神經酰胺、甘油、向日葵或大豆油，或者凡士林，這些可以滋潤你的皮膚。如果你的皮膚是油性的，儘量用天然的成分，如柑橘、茶樹精油，桉樹的清潔劑。典型的除臭香皂會讓皮膚變薄而已令皮膚變乾燥。

刮鬍子之前軟化你的肌膚

經過一個簡單的剃鬚，你要讓你的皮膚保持溼潤。當你淋浴的時候清除溼的粗糙的鬍鬚，這樣會更容易。如果你還想更容易剃掉，儘量使用剃鬚凝膠，而不是製造一些泡沫。最新的凝膠可以軟化毛髮甚至可以讓你的皮膚在剃鬚後不發紅。用剃鬚凝膠可以是剃鬚刀剃過的地方，鬍鬚毛髮不會雜亂無章地生長。

避免鬚後水與酒精

剃鬚颳去皮膚細胞的頂層，這是很好的清理粉刺和乾燥，但它可以刺激你的臉。潤膚霜會舒緩刺痛。避免酒精的鬚後水，它可以使你的皮膚情況變得更糟。傳統的剃鬚水，主要在於殺死細菌，防止感染的發生。但今天的剃鬚刀，刮傷自己是不太常見的，而且比剃刀燒傷風險相對較小。

不要揉搓

洗了之後，拍幹臉部，特別是較薄的地方，可以得到更加細膩的皮膚。用太硬的毛巾擦拭可以刺激皮膚和令皮膚乾燥。

閱讀標籤後購買護膚品

護膚產品的標籤可以令人疑惑，所以要把事情簡單化，只要尋找一些有用的關鍵詞：“Noncomedogenic”是指乳霜或乳液不會造成痘痘，“alcohol-free”意味着它很可能是柔和的'不會令你的皮膚乾燥；清潔劑或洗劑以“antioxidants”指維生素A、C或E可以幫助肌膚從日常的損害自我修復。

避免香水

護膚品香水通常是人造化學物質，它可以刺激皮膚和令皮膚乾燥。所以，如果你有皮膚敏感，最好用無味的化妝水和清潔劑。有些男人使用來自天然成分，如柑橘或薰衣草的香味。

消除魚尾紋

如果你的眼睛或嘴巴周圍有小線條，試試含有玻尿酸的護膚品，它可以撫平肌膚並保溼。對於像魚尾紋較深的皺紋，尋找抗衰老的眼霜與視黃醇或乙醇酸的護膚品。這些天然成分能去掉死了的乾性皮膚的外層，幫助柔化線條。

注意防曬

老年斑和皺紋的主要原因是陽光的傷害。即使你每天只有五分鐘的太陽照射，它還是會老化你的皮膚。使用添加防曬霜，或至少含有SPF 30的潤膚霜。防曬品可抵抗“廣譜”射線，這意味着它從兩個方面防止皮膚老化。

修復你的腳

當你變老，你的腳的皮膚變厚。要修復它，可以去藥店買便宜的磨石，並且每天在淋浴擦洗你的腳底底，然後擦上厚厚的霜或軟膏。許多是專門爲腳做，但沒有任何激烈的潤膚霜。如果腳部裂縫是非常糟糕的，睡前輕掃上一層厚厚的乳霜，再穿上襪子將一夜之間水分鎖住。

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勤加洗澡有助於皮膚清潔

避免皮膚感染及尿路感染而引發一些不利於自身健康和包包正常發育的病症。但是孕婦洗澡時需要格外注意，洗澡水的溫度，就是要嚴格控制的一個細節。

孕婦洗澡時首先要留意的就是水溫

洗澡水的溫度不可過高。近代醫學研究發現，溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害。據測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發育；如上升3度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此所形成的腦細胞損害，多爲不可逆的永久性損害，以致胎兒出現智力障礙，重的可以出現小眼球、脣裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發作。更值得注意的是，水溫越高，持續時間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應調節到39度以下，應儘可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

孕婦不能用冷水洗澡

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養減少，體內的熱量散發不出來，也容易使孕婦生病。冷水刺激會使你的血管收縮，胎盤供血減少，寶寶只有一條臍動脈通過胎盤得到血供，這樣會使寶寶宮內缺氧。另外，冷水刺激也會促進子宮收縮，容易引起流產。 尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩知道、膝痠痛和腹痛，甚至可成爲關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。