如何撫平肌膚的不良情緒
本文已影響9.16K人
本文已影響9.16K人
如何撫平肌膚的不良情緒,在日常生活中我們人是有情緒的表達的,所以肌膚也是有一定的情緒的,那麼對於肌膚的情緒我們也是有應對的技巧的,以下分享如何撫平肌膚的不良情緒。
如何撫平肌膚的不良情緒1
眼周情緒
眼周情緒——“摩”法急救
熬夜以及不規律的睡眠常常成爲肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最爲脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現,使你彷彿只在一夜之間就衰老許多。
最簡單的辦法就是嚴格執行作息時間表,在保證睡眠時間的前提下,用修復眼膜細緻呵護。使用眼膜之前先要做好定期去角質的功課,選擇滋潤按摩眼霜,配合按壓眼周穴位的指法,能減輕細紋和淡化黑眼圈。操作時,用雙手無名指指腹取黃豆粒大小的眼霜,輕輕揉搓使其微微發熱,然後用彈鋼琴的指法輕輕塗抹在眼周。再指壓位於眼尾外1釐米處的“瞳子”穴,一面呼氣,一面按壓,每次6秒鐘,重複6 次。
食補小貼士:
銀耳羹、蘋果生魚湯等都是消除黑眼圈、淡化魚尾紋的良方。製作蘋果生魚湯時用兩個蘋果,一條生魚加2片生薑、幾粒紅棗和少許食鹽熬2個小時即可;銀耳羹則可以內服或外敷,外敷時在冰箱中冷卻後使用效果會更好。
成人痘
成人痘——舒緩調理
巨大的工作壓力極易導致內分泌失調,進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言,油脂分泌已經減少,痘痘多出現在下巴部位,如何“只要青春不要痘”?
方法是清爽護理+調節紊亂的內分泌,以達到標本兼治的效果。除了每天要做好必要的肌膚基礎護理,選擇一款適合自己膚質的舒緩祛痘產品外,避免吃“增壓”食物,如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品,多吃些富含維生素A、 B2、B6、C、E的食物;每天用新鮮蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配,還可以請醫生爲你配製調理氣血、化瘀散結的中藥,預防不良情緒在肌膚表面形成“情緒化毒素”。
食補小貼士:
除了多喝水,還要多吃富含維生素A、B的蔬菜,如菠菜、胡蘿蔔、韭菜、金針菇、黃瓜、芹菜等綠葉蔬菜,保持內分泌平衡,調節肌膚汗腺分泌,預防 “痘痘”產生;還要多食用富含高蛋白的食品,如牛奶、酸奶等奶類及瘦肉食品,以促進肌膚細胞的.新陳代謝。
壞氣色
壞氣色——排毒淡斑
晦暗的膚色似乎在向周圍的人說“青春已逝”,這是肌膚“壞情緒”的另一種宣泄方式,而引起這一情緒化的元兇往往是面部毒素的聚集。利用排毒精油和淋巴按摩的手法,能夠加快面部血液循環,進而加速毛孔以及淋巴的代謝,使老化細胞和堵塞毛孔的污垢迅速排除。
先爲面部做一次香薰,打開毛孔,取適量按摩霜,用雙手相互揉搓產生熱量後,以四指由鼻側至耳垂之間輕輕按摩面頰肌膚,喚醒肌底細胞活力,之後不要忘記塗抹具有淡斑活膚功效的護膚產品,讓面部煥發白皙亮彩”。
食補小貼士:
黃瓜、番茄、蜂蜜、胡蘿蔔、菠菜、木耳和荔枝被稱爲天然排毒養顏食品,其中蔬菜可以每天吃,荔枝則要適量,否則容易上火。至於蜂蜜,建議早晨喝一杯蜂蜜水,堅持下去可以起到排毒養顏的作用。
過敏肌
過敏肌——保溼調理
不規則睡眠易導致肌膚角質層增厚,而過於頻繁地去角質會令肌膚表面變薄,容易過敏,對環境的抵抗力變弱,稍有刺激就會產生乾燥、發癢等不適症狀。
過敏情緒肌要小心使用護膚品,避免選擇太油膩和太滋潤的產品,以免刺激成分引發肌膚敏感不適,應選擇質地較爲清爽的乳液狀產品,儘量不化妝或化淡妝,以減輕肌膚的負擔。當肌膚出現紅色斑點或瘙癢等症狀時,可先清潔面部,再冷敷一劑保溼面膜,使肌膚鎮定,恢復彈性和光澤。
食補小貼士:
避免吃容易“發”的,如魚、蝦等食物,可以多吃新鮮水果、蔬菜。另外針對熟齡肌膚膠原蛋白流失較快的情況,平日應多吃富含膠原蛋白的食物,如骨頭湯、燉豬蹄等,也可直接服用膠原蛋白產品,達到增加肌膚免疫力,抵抗肌膚“情緒問題”的功效。
如何撫平肌膚的不良情緒2
第一步:力壓明淨額
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上,然後由內側向外側,最後手指由髮際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據此尋找它。
第二步:輕撫盈盈目
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦鬆弛,就很難恢復原來的狀態。
眼睛周圍小皺紋的預防:用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側,稍微用力進行滑動按摩,返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反覆做3次。上眼瞼亦是同樣要領。
眼角周圍小皺紋的預防:從外眼角向太陽穴方向,左右同時按壓10回,按壓時向斜上方提一提。
第三步:逆揉尖尖鼻
鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的部位。爲了伸展鼻樑,按摩時要由下往上進行,最後以手指夾住鼻子兩側,做壓迫動作。還有,一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦!
第四步:圈劃桃花頰
將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分,然後由嘴角到耳中央,接下來是鼻的周圍到太陽穴,然後再依次按摩臉頰的下方,即眼睛正下方3釐米處、鼻子兩側1釐米處及下頜部分。
第五步:笑翹櫻桃脣
由於經常咀嚼、說話、大笑,所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位,必須時時注意預防嘴角下垂。
按摩時做上擡嘴角的動作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
第六步:柔按清秀頜
臉型同樣是年齡的外在表現,要緊縮下頜,預防雙下巴的出現。
下頜處的按摩方法是:以手掌反覆做揉搓上擡的動作,最後用中指輕輕按壓耳朵下方後停止。此處有下頜神經,千萬不可施力過重。
第七步:輕搓天鵝頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄,活動次數又多,且經常受到衣服的摩擦,所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象,所以平日應多加保養。常在頸部擦上化妝水及乳液,同時順着肌紋按摩。
頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,頸部兩側有頸動脈,按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防皺紋的產生,還可改善頭部及肩部的血液循環呢!
第八步:乾洗玉狐面
用兩手掌向頜部用力乾洗臉20次,每天最少做2遍。這個辦法能有效地預防皺紋的過早出現,對已經形成的皺紋,也能讓它變淺、變小。伊能靜、張曼玉都是有名的狐面美人,如果你按照這個辦法堅持下去,也能擁有一張光潔嫵媚的狐狸臉。
按摩法其實一點也不神奇,只要你堅持!
天萊多效緊緻精華撫平歲月痕跡,重現肌膚年輕態
導致不良情緒的原因
PM2.5如何拯救肌膚 好肌膚遠不止口罩這麼簡單
如何引導孩子情緒平穩
不良情緒的產生
如何撫平這雨夜散文
如何調節自己的不良情緒
情緒緊張如何快速平復
不良情緒的表現
如何撫平背部粗糙
肌營養不良如何鍛鍊
護膚善變抓住肌膚情緒保養
如何引導孩子情緒平穩化心得
好的胎教可以平撫孩子的情緒
美白肌膚的方法 如何美白肌膚如何快速美白肌膚如何讓肌膚美白助你肌膚美白
如何撫平眼周皺紋
如何消除負面情緒?負面情緒的危害
不良情緒的調節方法
青少年如何控制情緒管理情緒
7個不良護膚習慣 當心肌膚變成敏感肌
如何平息孩子的憤怒情緒
怎樣調節不良的情緒
家長如何長引導孩子情緒良好發展
修復受損,歐婭詩小9瓶幫你安撫肌膚小情緒
秋天祛痘不可不看 讓各類肌膚平滑如初
如何撫平衣服的褶皺
不同肌膚類型如何護膚
如何平復自己浮躁的情緒
心情不好如何發泄情緒
消除不良情緒的方法
撫平情緒的方法 怎麼撫平情緒
緊張的情緒應該如何平復
這些焦慮症症狀你都有嗎?3大方法撫平壞情緒