皺紋的護理方法
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皺紋的護理方法,女性朋友隨着年齡增長,生活和工作的壓力,導致皮膚失去脂肪的支撐作用也會鬆弛下垂形成皺紋,進行需要針對性的護理,保證充足的睡眠。來看皺紋的護理方法。
皺紋的護理方法1
成因:
隨着年齡的增長,人體內一種重要物質——膠原蛋白將會發生變化。膠原蛋白的水分丟失,使皮膚逐漸失去柔軟和彈性,這是產生皺紋的重要原因之一。人過中年以後,面部皮下組織會逐漸減少,皮膚失去脂肪的支撐作用也會鬆弛下垂形成皺紋,還有一個原因就是水分的丟失,年紀越大,身體各組織所含的水分子比例就越小。隨着年齡的增長,皮脂腺和汗腺的活動逐漸變慢,皮膚變得越來越乾燥,老年後皮膚逐漸萎縮而變薄,這諸多的因素使面部的皺紋不可避免地出現了。
針對性護理:
* 保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵,足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。
* 不暴曬。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。
* 不嗜菸酒。吸菸者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸菸者早十多年之久,主要是因爲尼古丁對皮膚血管的收縮作用,喝酒會減少皮膚中油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。
* 儘量減少面部動作和過分的表情。例如眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴等,這類動作表情會使面部皺紋增多。
* 多吃富含梳酸的`食物。近年來研究發現,補充梳酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產生。這類食物包括魚、蝦、牡蠣、磨菇、銀耳、蜂蜜等。
皺紋的護理方法2
飲食
首先從日常的飲食入手,內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有乾澀、血絲、怕光、流淚,甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起重視,並要加倍保護眼睛,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。維生素A,素有“護眼之神”之稱,維生素B是視覺神經的營養來源之一,枸杞子有清肝明目的療效。
按摩
眼部按摩可以讓眼部得到充分的休息。日常的自我護理,能讓護眼工作事半功倍。貴在持之以恆,日久定見成效。黎明起牀,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後以手掌熨貼雙眼,反覆3次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。
如果目前眼部已經出現皺紋或者出現眼袋、眼部鬆弛者,可以適當地做一些眼部美容的手術來改善,然後再加以保養,效果會更好。
水養護
眼睛也需要消火,用一些降火措施來修護眼睛。眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼垢、發乾、紅腫、充血,經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人,好處更爲明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。薰眼時用手捂住杯口,以防熱氣過快散失,如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些,但薰的時間一定要保證在10分鐘左右,並要堅持做,每天至少薰一次。
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