30+熟女如何抵禦皺紋入侵
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30+熟女如何抵禦皺紋入侵,一般女性朋友到了30歲以後,臉上的膠原蛋白會悄悄的流失,因此臉上會悄悄的長出一些皺紋出來。那麼30+熟女如何抵禦皺紋入侵呢?
30+熟女如何抵禦皺紋入侵1
一、給肌膚補充膠原蛋白
膠原蛋白的重要性已經無需闡述,想讓肌膚豐潤常駐,第一步就是打好膠原蛋白的基礎。
補充膠原蛋白的方法:
食補:長期吃富含膠原蛋白的食物能起到延緩皮膚衰老的作用,但當皮膚已經開始衰老時就基本起不到修復作用,且見效特別慢。
外塗:通過外塗富含膠原蛋白的護膚品來改善肌膚質量,是很多朋友的選擇,但使用此法膠原蛋白無法滲透到真皮層,起不到實質性作用,且可能產生對護膚品中各種成份的過敏反應。
二、精準煥膚 強化新陳代謝
果酸、A酸等”酸“類保養除了代謝角質,與抗老也息息相關。隨着年齡的增長,肌膚表層的代謝能力減退,如果肥厚的角質廢物日積月累,使養分無法被真皮層吸收,那麼肌膚的緊實彈性也會蕩然無存。
三、讓肌膚重回光澤感
除了眼周多幾道皺紋,肌膚最大的不同就是光澤感的退化。肌膚紋理沒有多大差別,但是那種蠟黃倦容卻怎麼也掩蓋不了。
外擦:類荷爾蒙保養品,加速細胞再生
不少品牌針對熟齡肌膚推出了”補充女性流失荷爾蒙:的乳霜,使用與雌激素作用相仿的成分,幫助肌膚補充所需的再生力。
內補:不妨每天攝取山藥、豆製品等營養食品,能幫助調節荷爾蒙,緩和經痛。
30+熟女如何抵禦皺紋入侵2
NO.1 皺紋初期 主要矛盾:細紋
對付細紋
形成原因:25歲之後,由於死亡的細胞多過生長的,所以人體開始處於衰老狀態,皮膚就慢慢出現小細紋,皺紋的出現主要是由於真皮層的彈力纖維斷裂造成的。當細紋出現時,要積極預防,以免形成粗大皺紋。
護理方案
去角質保溼成分再升級
缺乏細緻保養,容易使老廢角質堆積,肌膚缺乏彈性,產生淺層小細紋。每週適合進行去角質保養,補充滋養成分,保溼品要升級,選擇含有絲胺酸、蠶絲蛋白、水解蛋白、胺基酸成分的保溼品,除了補水以外,更加滋養。
消除細紋的按摩法
Step 1 由下巴開始,利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚,然後輕輕由下往上捏。
Step 2 沿着嘴巴周圍,利用指腹的.力量慢慢抓捏。
Step 3 到眉頭的部位,記得要停留十秒鐘的時間。
Step 4 最後以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁,可以促進臉部的血液循環。
預防體內皺紋
臉上的皺紋說明體內的老化,只有內應外合,才能真正預防皺紋。現代醫學證明,維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
NO.2 皺紋重期 主要矛盾:法令紋、魚尾紋、頸紋
皺紋重期
法令紋
形成原因:法令紋不是皺紋,也不是單純因爲乾燥引起的細紋,它的出現是因爲肌膚鬆弛、彈性下降,臉部兩頰肌肉下墜,纔出現深深的法令紋。
護理方案
重視使用抗皺產品 使用抗衰老產品,如類似醫學成分的胜肽,還有很多可以促進皮膚膠原蛋白再生的抗衰老成分,如維他命A、多酚類和植物精華等,都能使肌膚從皮膚底部開始增生膠原蛋白和纖維,令細胞內部彷彿被“填滿”了一樣,從而撐起外部凹下去的地方,預防肌膚鬆垮。
消除法令紋的按摩法
Step 1 掌心貼臉,由下向上畫大圈,並向耳際輕推。這個動作能夠爲鬆弛的皮膚帶來彈性。
Step 2 雙手手指貼着人中,由中心向外側滑動。
Step 3 手指由嘴脣下方向上滑動,就像是要把嘴角向上拉起,這能夠防止脣周的鬆弛和細紋。
Step 4 用拇指及食指沿着法令紋由下而上,輕柔地捏皮膚表面,重複三至五次。這個動作能夠刺激皮膚表面組織,漸漸平滑皺紋。
魚尾紋
形成原因:眼部周圍的肌膚敏感脆弱,也是全身上下皮膚最薄之處,微血管極爲微細,由於只有0.4毫米厚度,再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺,乾燥便成了最容易遭遇的問題,所以細紋的出現,往往都是從眼部開始。
護理方案
修復膠原彈性的眼霜
蛋白質可以使肌膚變得緊實而富有彈性,水可以充分滋潤你的身體和皮膚。選擇優質的修復型眼霜,可修護已有皺紋和斑點,爲眼部肌膚補充彈性纖維及膠原蛋白,使其重現光澤彈性。因此,除了使用含有膠原蛋白成分和天然植物滋潤成分的眼部護理品外,不妨在飲食上進行補充,如每天吃一個白水煮蛋,每天飲水六杯以上等等。
消除魚尾紋的按摩法
Step 1 先在眼周圍均勻塗上抗衰老眼霜。
Step 2 中指和無名指按在雙眼兩側,慢慢推揉眼側皮膚,一定要輕柔,同時閉眼。
Step 3 當眼皮垂下時,手指緩緩地朝耳朵方向拉,從1數到5,然後鬆手。重複做5遍。
外出做好眼部防曬
出門前要做好眼部的防曬。紫外線對眼睛的傷害非常大,同時因爲陽光刺眼而眯起眼睛,也是造成眼周細紋的主要原因。所以,長時間日曬前一定要擦上具有防曬效果的乳液或眼霜,以免脆弱的眼部肌膚被曬傷。
頸紋
魚尾紋
形成原因:頸部是很多女性容易忽略的美容死角,換季乾燥的天氣,很容易令頸部缺水,造成肌膚粗糙,出現老化跡象。頸部膚色暗淡、有贅肉堆積,皮膚比面部鬆馳,提前產生了皺紋。
護理方案
選擇合適產品保養
給臉上塗潤膚霜時千萬別忘了照顧到頸部。或者選用專門的頸霜來保養,但切記不要塗厚了,因爲頸部皮下組織很容易鬆弛,而頸霜的選擇宜以水性爲好。
消除頸紋的按摩法
Step 1 在頸部贅肉的地方塗上按摩霜或者緊膚霜。
Step 2 用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢的往下顎方向擠。
Step 3 兩隻手交替將頸部贅肉往上推擠,交替對頸部穴位按壓。
洗澡的時候注意去死皮
改善疲憊的頸部表皮可以用純棉的軟毛巾由下至上乾擦頸部皮膚,動作要輕柔,之後再清潔。每星期一次,有助於表皮更新。
TIPS
小心皺紋陷阱
皺紋通常分爲真假兩種,它們各有各的產生原因和保養祕方。
3個法則辨別皺紋的真假:如果是假性皺紋,可以通過保養來改善;如果假性的皺紋按照真性皺紋來護理,給肌膚加重擔負,極有可能弄假成真!
如果是真性皺紋,這是不可逆損傷,一旦形成就無法使其消失。只能用心保養來延緩速度。
真假皺紋的最簡單辨別方法:
如果笑起來的時候眼角有皺紋,不笑的時候就沒有了,這種皺紋就屬於假性的。
如果面無表情,還是可以看得到分明的紋路,那皺紋已經形成好久,而且很可能已經變成了真性皺紋。
皺紋在不同的年齡段出現,表現得有深有淺,但是對假性皺紋也不能掉以輕心,它就是一個危險信號,提醒我們已經在臨界點了,如不注意保養和做除皺工作,時間久了,假皺紋會變爲真皺紋。
假皺紋找上門 熟女年齡:25~35歲
假皺紋找上門
熟女症狀:眼部、嘴角周圍產生又細又短的皺紋。出現在嘴角,眼睛下方及一旁都有細小紋路的表情紋,如果逐漸滲入肌膚,形成深皺紋。
剖析原因:主要是因爲光老化、習慣性表情、肌膚缺水、不規律的生活,睡眠不足,甚至是減肥導致皮下脂肪減少而引起的。光老化是皮膚產生假皺紋的一大主因。紫外線使皮膚缺水,形成小斷裂,反映在臉上就是那一條一條細小的皺紋。在冬天,一旦覺得皮膚乾燥時,應確定是缺油還是缺水。可以用手推一下自己的皮膚,如果有細小的紋路出現,那就是缺水紋。
熟女阻擊戰
阻擊戰1:多喝水,使用抗皺護膚的護膚產品,爲肌膚添加所需的水分及營養
皮膚薄、枯燥的眼角四面是比較容易出現小皺紋的部位。在真正的深層皺紋形成之前,要運用專用的保養品防止其發生,那些高保溼滋養產品可以滋養角質層、有效防止皺紋發生和皮膚枯燥。
阻擊戰2:適當的按摩可以有效舒緩皺紋
由於血液循環不良帶來的“內因”和舊角質層等緣由的“外因”兩方面作用,會令肌膚得不到光澤併發生皺紋,您需要做的是運用可以加大並促進肌膚代謝的護膚品,並配合按摩手法,才能使無光澤的肌膚泛出光豔的玫瑰色。
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