秋季皮膚保養注意六點

秋季皮膚保養注意六點，秋季是個乾燥的季節,此時暴露在外的皮膚會有種緊繃的感覺,這是由於皮膚缺水的緣故。所以秋天的皮膚需要我們加倍精心呵護。下面分享秋季皮膚保養注意六點。

秋季皮膚保養注意六點1

1、清潔

清潔肌膚這是每天都必須要完成的工作，早晚都必須進行肌膚清潔。因爲秋季的溫差比較大，皮膚的抵抗力也開始隨之變弱，所以我們在其清潔肌膚的時候，需要更加的認真。選擇殺菌力比較強，其清潔效果比較好的產品最重要。

2、補充水分

因爲肌膚缺水，那麼必要的補水成爲了很關鍵的問題，秋季很容易導致水分流失，那麼要想補水，就必須要保證充足的飲水量，每天飲水八大杯很是關鍵。在生活中要多多食用新鮮的蔬菜和水果，而進行適當的護膚也是必不可少，找尋適合自己膚質的護膚品。

3、防曬

不管是那個季節，這防曬工作絕對是護膚的重點，因爲秋季的皮膚新陳代謝速度比較緩慢，皮膚很容易受到紫外線的侵襲，在出門之前採用必要的防曬措施很是關鍵。在出門之前的半個小時之內一定要擦拭好防曬霜，而帽子、墨鏡也都是最好的幫手。

4、飲食調節

在生活中我們一定不能小瞧新鮮的蔬菜和水果，養成良好的生活習慣。在飲食上儘量吃的清淡，遠離菸酒，而濃咖啡也必須注意。而油炸的食物最好減少攝入，生活中很多人都喜歡吃快餐，但是大家要明確快餐對於肌膚的損害。

5、充足的睡眠

這也是秋季皮膚保養的一個重要點，養成良好的睡眠習慣，是保證肌膚修養的最好方法，大家都知道成年女性一定要保證每天八個小時的睡眠時間，在每天晚上的10點和凌晨4點是肌膚修復的`最佳時間，一定要記住哦!

6、正確使用化妝品

這是女性生活中不能少的物質，白天使用清爽防曬性的化妝品，一定要注意防曬保溼，在每天下班回家之後應該立即清除乾淨。在每天晚間清洗臉部之後。一定要使用保溼營養性的護膚品，在夜晚也能夠得到很好的修復。

秋季皮膚保養注意六點2

秋季皮膚保養常識

多喝紅茶

紅茶裏面含有豐富的微量元素，對女性是有很好的美容作用的，茶性是溫熱的，一年四季都可以喝，能保證皮膚代謝的速度正常進行，可以避免肌膚出現缺水的現象，維生素在體內是需要補充的能量，能夠儲存在肝臟內部，增強人體的抵抗力，讓衆多女性在秋天不會出現過敏的現象，對皮膚和身體都是有好處的。

室內使用加溼器

經常坐在辦公室的女生們記得要在桌上備個加溼器，秋天非常幹，空氣的水分蒸發的很快，導致辦公室裏面沒有水分進入，這時候就會將我們皮膚中的水分給吸走，這時候如果皮膚補充不到水分，會讓肌膚出現乾燥起皮的現象，在辦公桌上放加溼器可以隨時給臉部注入水源。

用保溼精油按摩鎖水

將精華露滴上三滴到手心，要選擇清爽不黏膩的，促進吸收，在手心捂熱後就把精油塗到臉上，搭配輕柔地按摩，力度要適中，最後就把雙手都覆蓋到臉部，使用手心溫度來加快皮膚吸收的速度，精油會有保溼鎖水的功效，按摩的手法也是極其重要的，讓精油在臉部發揮大作用。

洗澡時間不要太長

大家在秋天洗澡的時間要控制好，儘量減少淋浴的時間和次數，沐浴露選擇保溼型的，不要去用肥皂，有一些肥皂洗完是很乾的，洗完澡要在身體上塗抹身體乳，達到補水的作用，另外也可以選擇精油洗浴的方式，或者牛奶沐浴，洗澡水溫在37℃，一次20分鐘，讓身體和臉部都得到了滋養。

給肌膚補水保溼

秋天早晚溫差大，皮膚狀態也會有所不同，油脂和汗腺得到了減少，毛孔收縮，這樣會加重皮膚乾燥的情況，女性衰老的主要因素就是皮膚幹導致的，在秋天護膚中就要注意補水保溼，化妝水、乳液、精華以及保溼面霜一步都不能落下，一週要堅持敷2~3次補水面膜，讓臉部得到應有的水分。

注意皮膚清潔

秋季這種天氣極其容易讓肌膚產生過敏的現象，抵抗力下降了，外面的污垢和細菌就容易進入皮膚，因此在這個季節皮膚清潔的工作更要做到位，除了使用洗面奶以外，還應該偶爾做一次去角質的面膜，挑選保溼性強的洗面奶仔細清潔，溫水來達到深入清潔的目的，將污垢統統趕跑。