臉上有曬斑怎麼辦消除曬斑方法

臉上有曬斑怎麼辦消除曬斑方法，很多漂亮的小姑娘臉上有斑點，對她們來說是一件很困擾的事情，因爲第一上妝不好遮蓋，第二感覺臉上不乾淨，整個人都會因此沒有自信，那麼臉上有曬斑怎麼辦？消除曬斑方法是什麼呢？

臉上有曬斑怎麼辦消除曬斑方法1

祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品纔是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分爲外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因爲我們長斑的很大的一個原因都是因爲太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果纔會更好哦~

減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!

戒酒。

酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的`女生也是不喝酒的。

保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。

防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。

臉上有曬斑怎麼辦消除曬斑方法2

什麼情況下會出現曬斑？

紫外線刺激

經受暴曬後，幾個小時內受損肌膚就會反應出肉眼可見的紅色斑點。

護膚品、彩妝的不當使用

長期使用含鉛、汞等化學金屬成分或者添加香料的護膚化妝品，

這些成分具有吸光作用。

新陳代謝

老年人比年輕人更易有曬斑。

過度去角質

壹知膚護膚研究中心嘉雯老師提到皮膚變薄，對光就越敏感，

導致難以抵禦紫外線，日曬後色素沉着會比更嚴重。

其實曬斑算所有斑點中相對容易去除的斑。

最初出現的徵兆不是斑點，

而是曬後呈現淺紅色、甚至深紅色並會略突起的橢圓形斑塊。

曬斑的形成會經歷3個時期：

潛藏期，曬斑主要表現爲潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見。

形成期，曬斑表現爲上移至肌膚角質層，慢慢沉積在肌膚表層。

成熟期，曬斑表現爲黑色素大量積聚在肌膚表層，成爲清晰可見的斑點。

如何預防曬斑？

1、做好防曬措施

不管是曬斑還是雀斑，防曬都是最重要的環節，

也是防止斑點反彈的重要因素。

尤其是陽光這麼烈的夏季，不做好防曬，你的斑點會越來越多。

進行戶外活動時，最好能選擇在早上10點之前和下午3點之後，

一天中這兩個時間段是紫外線強度相對較弱的時候。

如果難以控制在這兩個時間段外出，那就要給肌膚好好的塗上防曬霜，

還要戴上遮陽帽、墨鏡、披肩等，給肌膚做好全副武裝的防護。

2、補水

夏季天氣炎熱，皮膚很容易感到乾燥缺水，

當皮膚缺水時，細胞活力會降低，

人體內新陳代謝速度會減慢，色素和毒素更容易堆積，

從而產生曬斑和其它色斑，因此夏天更應該注重補水。

除了多喝水外，早晚的水乳也必不可少，

條件允許的話每週可敷2-3次補水面膜，

另外可隨身攜帶保溼噴霧，爲肌膚進行及時的補水。

3、飲食調節淡化曬斑

多吃胡蘿蔔、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等食物，

能抑制黑色素沉着，達到淡化曬斑的效果;

同時多補充維生素E和維生素C，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

4、定期去角質

角質層不去的話就會導致護膚品進入不了皮膚內部，

所以想要去斑一定要定期去角質。

但是，去角質不能過於頻繁，角質層能夠幫助肌膚抵抗紫外線的侵害，

如果角質層過薄，皮膚容易被曬傷。

選擇性質溫和的去角質霜，一週使用一到兩次。

5、保證作息時間

還是那句話，別熬夜了，

用再貴的產品，不睡好、不睡足，色斑問題還是沒法徹底斷尾。

臉上有曬斑怎麼辦消除曬斑方法3

減少日曬：

就算不能減少也要避免在白天10:00-16:00出門，尤其是中午的時候不要出去。如果一定要出去做好防護，各種防曬霜乳還有保溼水，打上陽傘，不要以爲冬天就不需要，冬天一樣要防護；

多吃美白食物：

檸檬水，番茄，還有各種的水果，都是可以美白的，美白的同時可以淡斑，一舉兩得；

白天出去不吃感光蔬菜：

本來感光蔬菜就是會長斑的，已經有了就更要避免了。感光蔬菜比如芹菜、菠菜等都算感光蔬菜；

善用粉底和遮瑕膏：

小編對化妝並不是很擅長，而且也不推薦化妝，但是臉上有斑的女孩紙們如果要出席個重要場合比如相親啦什麼的可以適當遮蓋一下嘍！不是讓你擦多少層粉，稍微擦一點點修飾就好了；

激光去斑：

經濟基礎不錯的而且真的很重視外貌的女生可以去做，前提是你真的需要去掉斑，而且真的是曬斑纔可以。有些斑如果動的化容易發生癌變的，不要輕易去做。

另外就算做也要去大醫院，都是無痛的，但是激光不可能一次性做完且做完之後要很久不能曬太陽。如果覺得實在是必須做就去做吧！畢竟前段時間的新聞說因爲某人臉部有痘痘被拒絕公務員的事情有些恐怖了，看來外貌還是比較重要滴；

多運動：

好加快新陳代謝，這樣皮膚新陳代謝快了加上吃美白食物淡斑就容易多了。美女是吃出來加運動出來的，多運動吧！