“小林志玲”的私房護膚心經
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“小林志玲”的私房護膚心經,有着甜美笑容、白皙皮膚和嗲死人不償命嗓音的馮媛甄,一出道就被冠以“小林志玲”稱號。下面我們一起去看看“小林志玲”的私房護膚心經。
“小林志玲”的私房護膚心經1
美髮貼士
1.少做造型
很多女生很熱衷爲頭髮做各種造型,我建議最好少一點。頭髮也像皮膚一樣,要給它充分時間休息。每次頭髮因爲過度做造型出狀況時,我就會讓整個頭髮塗抹上嬰兒油,加上努力按摩頭皮之後,再衝淨來急救!別看只是嬰兒油,它能讓頭髮的毛鱗片得到應有的滋潤,變得比較滑順。
充電熱水袋:拍戲時冷,每天開工都要抱着。
2.以色補色
我的頭髮不是屬於烏黑亮麗的髮色,所以會多吃一點黑芝麻、海苔、海帶,以“色”補“色”。平常會多吃一點海鮮和貝類,讓髮根更強韌有彈性,改善掉髮的狀況,但要吃得適度不宜過量。這可是聽皮膚科醫師說過的哦!
3.用大排梳梳頭
因爲之前我留的是及腰長髮,所以比較喜歡用大排梳梳頭,讓髮尾不打結,還可以一邊按摩頭皮。但是我的髮絲很細,所以如果是直髮造型,就不能再塗抹任何造型型品。
以免頭髮太沉重,造成髮型塌陷。吹乾前我會在髮根處噴上使髮根站立的海鹽水,增加視覺上的髮量感,直起來也會比較輕盈豐潤。
蒸氣眼罩:可以舒緩眼睛壓力,讓雙眼得到充分的休息,搭飛機或失眠時一定會用。
護膚貼士
1.塗抹不能偷懶
我的是乾性缺水肌膚,在《全民最大黨》工作期間,經常一邊拍戲、一邊錄綜藝,每天睡不到兩三個小時,有時一上妝,整個臉都浮粉,惹得化妝阿姨都生氣了,問我:“怎麼對自己這麼不負責任!”
我才恍然大悟,以前在學生時代一味追求清爽的肌膚,連化妝水、乳液都懶得擦,現在當了藝人不能偷懶。我有超多護膚品。每發現新護膚品,都要買來嘗試嘗試,用膩了就換新花樣。
洗髮水:這是馮媛甄很喜歡的洗髮水香味。她多會選用小孩專用的洗髮水,因爲是不流淚配方,不刺激眼睛。
2.冰塊鎮靜痘痘
平時也會買一些美容書籍來看,書中一些水果、蔬菜之類的護膚方法我都會照着做,像黃瓜面膜之類的夏天常做,自我感覺植物類型的草本配方和藥妝比較適合我的肌膚。
針對痘痘,我常會用冰塊透過化妝棉安靜痘痘,這招對於突發痘痘很有用;至於皮膚有點過敏或生理期前,要預防冒痘,不妨改用蛋白麪膜,還可以徹底清潔肌膚!
3.平價面膜也好用
要改善“乾妹妹”肌膚,首重保溼。我平常固定使用保溼面膜,如果要上妝,也會在上妝前半小時多敷一次。美白麪膜很少用,滋養型的面膜我也不能用,會適得其反,過敏甚至長出小肉芽。我買過一片236元、號稱有金箔成分的面膜,上面寫着敷完要洗掉,我心想,天哪!
這麼貴的面膜還沒吸收完就洗掉,簡直是太心疼了。從那次開始,我再也沒買過昂貴的面膜。我建議年輕的女孩不要迷信高價位的面膜,對我而言,皮膚保溼最重要,每片在20元到50元之間最好,而且臺灣便利商店賣的面膜很好用,一片也只要15元。
我勇於嘗試各種成分,包括珍珠白、玫瑰、薰衣草,保溼的效果都很好呢!我還會和小甜甜(臺灣藝人)一起團購分着用,這樣會便宜很多。
DU-BOA防靜電梳子:因爲冬季常穿毛料衣物,長髮會在穿脫衣服時產生靜電,造成毛燥,所以需要防靜電梳。
4.邊敷臉邊運動
敷面膜我習慣躺着,這樣可以一邊敷臉、一邊做擡腿運動。敷完臉,我一定要擦保溼化妝水、保溼眼霜、保溼精華露,乳液、乳霜擦一點就好。
瘦身貼士
1.吃低熱量零食
別看馮媛甄個子小小,卻是一個大胃王,愛吃漢堡、炸雞等食物。在蘇州拍攝《我的野蠻女友》時,她多次被粉絲看到出沒在某漢堡店,不過,零食會盡量選擇低卡低熱量的食物,如海苔,蒟蒻,魷魚絲之類的食物。
2.堅持游泳和仰臥起坐
堅持游泳瘦身,因爲這是最能全方位減肥的運動,很能修飾線條。我覺得最難瘦的部位是腰部。不論學生或OL,最長的時間就是“坐姿”,不正確的坐姿會讓小腹囤積脂肪。低腰褲也讓許多女孩子容易忽略突出的小腹。我睡前會做仰臥起坐;
看電視、用電腦時,我還反覆做些深呼吸運動,足足吸一口氣,用腹部的力量憋住,憋不住時再緩緩吐出。別看它是隻很和緩的運動,其實非常消耗熱量和體力。我養了寵物,經常得帶它出門散步,無形中,也增加了自己的運動量。運動和飲食一定要持之以恆,纔是瘦身王道。
3.穿專用褲襪緊實腿部
因爲長時間的久站加上穿高跟鞋的站姿不符合人體工學,會讓我們的.腿部線條走樣,小腿肚變大或靜脈曲張。所以,我除了做擡腿運動外,還會常穿雕塑腿形的專用褲襪讓腿部線條緊實。這種襪子不但可以瘦腿,夏天穿還可以防曬,冬天更有保暖功能。如果能擦過乳液再穿上,可以強迫保養品吸收。
4.每天必吃香蕉
我在外地拍戲時,每天一定會吃香蕉,它的營養價值高、還能促進腸胃蠕動。當然,如果能大量攝取水分,更能事半功倍喔!另外,泡澡沐浴,也可以讓血液循環變好,減少水腫的機會。
“小林志玲”的私房護膚心經2
宅女護膚心經一:養成防曬好習慣
別以爲“宅”在家裏就不會曬黑,事實上,兼具保溼效果的防曬產品,可是保護肌膚的第一道防線。基本上,選擇防曬產品時,千萬別隻拘泥在spf數字上。
重點在於是否標示pa或ppd係數,確定具有抗uva的能力,才能讓肌膚不輕易曬黑、曬老、曬傷。此外,清爽保溼不黏膩的產品質地,更是做好完美防曬,卻不帶給肌膚負擔的絕佳首選。
宅女護膚心經二:告別毛手毛腳
醞釀了很久才準備和姐妹淘出遊,換上許久沒穿過的夏裝出門逛逛?提早一天用電動除毛刀或你慣用的除毛器具(不建議使用蜜蠟等容易紅腫兩三天的產品),將久未處理的手腳部毛,一次清乾淨!
而除毛後,爲了預防肌膚出現紅腫痕跡,建議使用清爽保溼身體乳,或者用毛巾包一點冰塊輕輕按摩,降低肌膚刺激感。
宅女護膚心經三:泡個澡寵愛肌膚又舒壓
雖然在家呆了一整天,但是泡個熱水澡真是再舒服不過的享受!爲了不讓熱水造成皮膚乾燥問題,同時利用時間好好保養肌膚,不妨使用喔!
具有潤澤與香氛舒緩效果的入浴劑,幫自己diy一個簡單又舒服的沐浴時光?如果膚質較易幹癢,即使夏天,也建議不要浸泡太久,或泡澡後再以溫涼水淋浴一遍,不讓全身肌膚泡得又紅又幹。
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