中藥祛斑藥膳推薦

中藥祛斑藥膳推薦，當女性朋友到了一定的年紀，臉上就會長一些色斑，有些人長的是黃斑，有些人長的是褐色斑，很是難看，其實可以通過飲食來達到祛斑的目的，分享中藥祛斑藥膳推薦。

中藥祛斑藥膳1

1、薏仁蓮子紅棗

材料：薏仁150g，蓮子50g，紅棗5個，冰糖15g，水1000mL

方法：薏仁淘洗乾淨後，冷水浸泡三小時，然後撈出瀝乾水分，將蓮子去蓮心，同樣洗淨，紅棗去核。國內放1000mL水，將薏仁放入旺火煮沸，煮沸後加入蓮子、紅棗直至煮熟。最好加入冰糖，小火熬成粥，即可食用。

功效：祛斑美白，可以去除蝴蝶斑、老年斑、雀斑等。

2、茯苓蜂蜜擦臉湯

材料:茯苓,蜂蜜

方法:茯苓調查粉,加入蜂蜜調和,攪拌,再塗在臉上,每天使用。

功效:皮膚保護皮膚,可以消除老年斑,年齡斑。

3、杏仁咖啡面膜

材料:杏仁10 g,咖啡粉10 g中,1雞蛋清

方法:用熱水將杏仁泡軟,將麥芽形成。添加咖啡粉和蛋是明確的,放入來調和,

然後用瓶子裝好封口。每晚睡覺前,清洗臉部肌膚,把面具均勻塗在閃部分,第二天早上用溫水洗淨皮膚。

效果:淡化黑斑,滋潤肌膚,緊除皺。

4、六味玫瑰水

材料：桃仁、綠豆、白芷、當歸、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量

方法：將以上六種藥粉各稱50g，混合均勻後放入瓶中，然後取出一勺混合後的中藥粉，放入碗中，加入玫瑰花水調和均勻，然後加入玫瑰

精油3滴，然後用面膜刷將面膜刷於面部，30分鐘後洗淨，每週3次。

功效：活血化瘀，淡化色斑，能夠美白潤膚，玫瑰精油同樣能夠美白保溼。

中藥祛斑藥膳2

1、胡桃芝麻飲

材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆漿各200ml，白糖適量。

做法：將胡桃仁、芝麻磨成粉末，與牛乳、豆漿混勻，將它們煮沸就可以了。每天早晚各一次。

功效：有着很好地排毒作用，將肌膚裏的'黑色素排出去，從而達到祛斑的作用，同時，還能很好的滋潤你的肌膚。

2、黑白消斑散

原料：黑木耳10g，白木耳5g。

做法：將上面兩種材料磨碎，每次喝時加點蜂蜜，一天3次就可以了。

功效：此方法能夠消除你的臉上的斑點，同時，使你的肌膚更加滋潤而有彈性哦。

3、健脾消斑粥

原料：生山藥30g，蓮米、赤小豆各15g，白扁豆各10g，大棗10枚，大米100g。

做法：將上面所有的藥物材料加到煮開的沸水裏，等到煮軟時，再把大米加進去就好了。每天早晚各服用一次就行了。

功效：加速新陳代謝，促進肌膚的血液循環，從而達到消除臉上斑點的目的了。

4、枸杞生地散

原料：枸杞子100g，生地30g。

做法：將枸杞、生地焙乾磨成粉狀，同時攪拌均勻就可。每天3次用溫水服用，連續1個月方可見效了。

功效：堅持服用有着很好地消除黑斑的功效。

中藥祛斑藥膳3

一、祛斑藥膳推薦

1、胡桃芝麻飲

芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、白鴨消斑楊

白鴨1只，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

4、豬腎消斑粥

豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

5、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。能疏肝健脾，消斑化淤。

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

6、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

二、色斑的危害有哪些

中醫理論認爲，真正色斑的形成是由於體內色素在表皮上瘀積所致，也就是說：肝氣瘀結，氣血運行不暢，造成體內氣血瘀滯，鬱熱內生而形成色斑。

此時如果不能及時把瘀積的色素從表皮中排出體外，一旦遇到外界因素的刺激，色素就會顯露出來，而且越來越多。還會隱藏衆多疾病。

首先，全身皮膚乾燥、心腦、胃腸……器官氣血運行不暢。就會出現失眠、多夢、心煩易怒、口乾口苦、大便乾燥等症狀。

第二，如果此時不及時控制，瘀血會進一步加重，範圍將增大，會形成各種顏色色斑，色斑將由淺入深，形成一塊一塊、一團一團的;

第三，各種色斑逐漸變深，瘀血的加重，各種器官就受損，很容易引發乳房腫塊、乳腺增生、卵巢囊腫等婦科疾病。

上文介紹的這些中藥祛斑祕方，對解決肌膚斑點問題十分奏效，你可以來試試。好肌膚是需要養出來的，所以，瞭解和掌握更多的護膚方法，會讓你的肌膚變得更健康完美。中醫中藥祛斑的祕方有很多，感興趣的話不妨多來了解一些，只要方法得當，就會有護膚效果。