長妊娠紋的個人因素是什麼

長妊娠紋的個人因素是什麼，好多女性生產後會出現妊娠紋，妊娠紋一旦出現就很難消除，其實妊娠紋的出現排出個人體質不說，還和一些習慣相關。現在分享長妊娠紋的個人因素是什麼。

長妊娠紋的個人因素是什麼1

什麼叫妊娠紋？

我們知道皮膚真皮層由膠原蛋白和彈力蛋白組成的網狀結構，使皮膚具有硬度和韌性，保持着一定的張力和伸縮力，就像一根橡皮筋。

長妊娠紋怎麼辦能消除嗎

而在懷孕期間，由於激素水平的變化，使得皮膚這張網變得更脆，而隨着肚子越來越大造成皮膚的拉伸，當超過一定限度時，就會引起網的斷裂（就像過度拉伸的橡皮筋，佈滿細小的裂紋）。

破裂面就在皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，這就是妊娠紋。產後，皮膚上的裂紋漸漸褪色，最後變成銀白色。

妊娠紋可以消除嗎？

一般來說消除妊娠紋的原理有以下三種。

1、激光

有文獻提到用1540nm波長的激光去處理妊娠紋，每4周照射一次，一共4次，16周後發現妊娠紋有明顯改善。

副作用：有人在照射後出現炎症反應導致色素沉着，還有人出現痤瘡。

2、 維A酸

事先先申明，這是針對生完孩子的媽媽啊，懷孕期間不能用維A酸的，切記！！！

有實驗用0.025%的維A酸乳霜處理妊娠紋發現完全沒有作用。得用到高濃度纔有效。

有兩篇文獻提到每天使用0.1%的維A酸乳霜持續3-6個月，妊娠紋有明顯的淡化，然而我們知道維A酸的刺激性很強，所以在實驗中有超過一半的受試者出現副作用，主要是皮膚出現紅斑，感覺瘙癢和灼熱（考慮到這些受試者都是歐美人，如果換成亞洲人估計刺激還要大）。

3、羥基乙酸

羥基乙酸是果酸裏分子量最小、滲透最快的一種了，文獻裏用了兩種組合：20%的羥基乙酸+0.05%維A酸，以及20%羥基乙酸+10%抗壞血酸（維生素C），都對淡化妊娠紋有效，兩種組合效果差不多。

總的來說，妊娠紋一旦出現，想要完全去掉非常困難，但是它會隨着時間的推移而逐漸變淡，通常會變成白色或銀白色，具體變成什麼顏色要取決於孕媽媽的膚色。

長妊娠紋的個人因素是什麼

1、家族遺傳

出現妊娠紋的媽媽組，家裏長輩出現妊娠紋的情況明顯高於未出現妊娠紋的媽媽組——在被抗妊娠紋產品種草前，先諮詢一下自己老媽唄，也許就此可以拔草省下來奶粉錢了呢。

2、BMI和體重增重

出現妊娠紋的媽媽組懷孕後BMI和體重增加的平均值要大大高於未出現妊娠紋的媽媽組——很好理解，肚子越大對於皮膚的拉伸越厲害，出現裂紋的機率就越高，而更多的肌肉則有助於緩解皮膚受到的拉伸。

所以，管住嘴邁開腿，控制體重不光利於生孩子，也可以防止妊娠紋哦。

3、孩子性別

出現妊娠紋的媽媽組生男孩的居多，而未出現妊娠紋的媽媽組多數生的是女孩——男孩比較大隻？激素水平不一樣？反正女兒果然是貼心小棉襖啊，在肚子裏就會心疼媽媽了。

4、（最有意思的）年齡

是不是覺得年輕媽媽皮膚好恢復快應該妊娠紋比較少？錯！出現妊娠紋的媽媽組的平均生育年齡（23歲左右）要明顯低於未出現妊娠紋的媽媽組（26歲左右），分析是說年輕女性的原纖維蛋白的結構更脆弱可能容易導致妊娠紋出現——留戀二人世界卻一直被催生孩子的菇涼們，不妨考慮一下這個理由哦。

長妊娠紋的媽媽們也別太傷心太着急了，要以好的心態面對。那也是生你家寶貝後留下的標誌嘛！

長妊娠紋的個人因素是什麼2

防紋策略：

1、有超前意識

孕前就要注意鍛鍊身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性；多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發展，這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。

2、正確的喝水習慣

早上起牀後，可先喝一大杯溫開水，幫助排出體內垃圾，也有利於保持皮膚彈性。

3、控制體重

懷孕後腹部和胸部快速增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。孕媽咪體重增加是必然的，但要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量最好控制在10-12公斤之間。

4、保持適當運動

在醫生許可下，散步、游泳、做操等都是最佳的運動方法，可以消耗能量，幫助身體適應日後的多變。

5、講究飲食科學

肌膚需要保持一定的彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生妊娠紋的機會就愈少。妊娠時激素的變化會降低肌膚纖維的膠原含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的'骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，以預防因懷孕而產生的骨膠纖維的流失，讓肌膚變得更有彈性。

準媽媽們一定可以看到，其實妊娠紋也是可以預防的對吧，其實，長妊娠紋並不可怕，因爲我們都想要一個健康的寶寶。寶媽媽也不用擔心幾個月會長妊娠紋，我們在最開始的時候預防就可以，順其自然，不要太過擔心。

引起妊娠紋的高危因素

雖然發生妊娠紋的確切病因尚無明確結論，但相關研究也發現了不少引起妊娠紋的高危因素，可以引以爲戒。

1孕期體量增長過快

多項研究顯示，孕期體量增長過多是準媽媽腹部妊娠紋發生的危險因素。妊娠期體量增長超過推薦範圍的女性發生腹部妊娠紋的風險爲體量增長在推薦範圍內孕婦的5.149倍。孕前體重越重、孕期體量增長越多以及多胎妊娠者發生妊娠紋的風險越高。

究其原因，可能由於孕前及分娩前體量高的女性腹部堆積的脂肪含量相對較多，且孕期體質量增長多、多胎妊娠的孕婦腹部膨隆的程度相對較高，更容易引起腹部皮膚肌纖維斷裂。

2妊娠紋家族史

妊娠紋和遺傳也有關係，有學者做了調查研究，結果顯示其母親有妊娠紋的女性發生妊娠紋的風險，比母親沒有妊娠紋的女性高

7倍。有研究表明，從母親身上遺傳到的基因突變可引起纖維蛋白、彈性蛋白及纖

維粘連蛋白表達的減少，從而導致妊娠紋的發生，表明妊娠紋的發生可能有一定的家族遺傳性。如果你的媽媽有妊娠紋，那你在懷孕的時候一定要當心啦。

3孕期運動量少

研究顯示，孕期無規律運動或每天運動量累積少於30 min 是也妊娠紋產生的危險因素。

這一方面可能是由於規律運動能有效控制孕期的體量增長，使腰部與腹部肌肉力量更強、皮膚彈性更好，並減少脂肪在腹部的堆積。

另一方面，也可能與運動加速了血液循環，使血液中的氧氣及水分能更有效地傳送至皮膚細胞，從而令皮膚充滿彈性有關。