冬季護膚的步驟有哪些
本文已影響2.22W人
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冬季護膚的步驟有哪些,隨着立冬的進入,冷空氣開始加強,這時候要做好皮膚護理工作,讓皮膚遠離乾燥、暗沉等問題,其實冬季也是有很多有效的護膚方法的,那麼冬季護膚的步驟有哪些?
冬季護膚的步驟有哪些1
雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸妝,卸妝後一定要用香皂洗乾淨。
常按摩皮膚
儘量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按着由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。
用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是:在溫熱的洗澡水中加適量的醋,洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。
睡前飲杯冷開水
美容大師認爲,這一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。
在空調室內工作宜多飲水
冬季,空氣中所含水分極少,而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥,遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水,皮膚便不致於乾燥。
宜早晨食水果
日本學者認爲,早晨的水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠,對增進消化,軟化血管,改善心肌功能,改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子,保存桔皮,曬乾。洗澡的時候,把它裝在紗布袋子裏,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
注意日常膳食
不要食用過多的脂肪、過多的鹽分、過多的酸性食物,不要抽菸、熬夜和飲酒過度。青菜和水果會使臉部的皺紋減少,檸檬、柚子能使肌膚保持光潔。
冬季護膚的步驟有哪些2
1、洗澡水過熱毀皮膚
對於必須天天洗澡的人來說,冬季不要泡熱水澡,洗澡時間不要過久。算上洗頭髮的時間,中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右已經足夠。老年人因皮脂腺分泌減少,皮膚相對乾燥,一次洗澡時間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞,洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”,且水溫務必控制在37攝氏度左右。
嬰幼兒一次洗澡時間不要超過10分鐘,溫度控制在37攝氏度左右。有些寶寶一到冬天臉上就會變得紅腫,家長以爲是“溼疹”,其實跟孩子皮膚屏障功能弱,乾燥缺水有關。此時更要注意保溼,少用熱水洗臉。
從小用涼水洗澡,有助於增強體質。對於大一點的孩子,除了不用過熱的水洗澡外,家長也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25攝氏度、26攝氏度左右,但要注意洗澡更衣時避免受寒着涼。
2、不強求“洗乾淨”
冬季洗澡不要強求“洗乾淨”,搓澡不要太大力。皮膚乾燥者少用或者不用洗浴液,可以選擇隔天用一次。
皮膚乾燥的中老年人不要用香皂,可以用溫水沖洗,或者使用有滋潤效果的沐浴液,且沐浴液要用洗浴起泡網來打成細膩的泡沫,以降低對皮膚的刺激。
磨砂沐浴乳不要天天用,皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。男士皮膚厚,可一星期使用一次。皮膚有任何炎症時都不要用磨砂膏。
3、潤膚霜塗抹講究時機
潤膚霜塗不對,起不到補水保溼的作用。有些人怕冷,洗澡後喜歡穿好浴袍,開了暖氣,再慢慢地塗抹護膚霜,做全身皮膚護理。其實正確的做法是,把潤膚霜帶到浴室。洗澡後快速擦掉全身的水,在皮膚水汽還沒幹的情況下馬上塗抹潤膚產品。
潤膚乳應該全身塗抹,以四肢爲重點,因爲四肢皮脂腺少,皮脂分泌少。尤其是小腿,出現縱橫交錯的乾白痕,有可能是護膚產品的滋潤力度不夠。需要換用質地更厚的霜,如果皮膚依舊乾燥,則換用油性更強的護膚膏。
秋冬季護膚 皮膚最怕什麼?
一、空氣與眼部肌膚爭水分
後果:眼睛下部延長一倍的細紋
改善方式:早上先用膜後用霜,晚上先用霜後用膜
眼部肌膚較脆弱是不爭的事實,秋冬季的傷害會從眼部肌膚開始,並且眼部肌膚的傷害是最爲明顯的`。通常會採取質地濃稠的眼霜來解決問題,可事實上眼部肌膚沒有活力,難以吸收眼霜的精華,而水質的眼膜就不同了,更具親和力,但使用上也需要一點小心機,這是秋冬季護膚的小技巧。
晚上眼部需要特別呵護,可先使用眼霜再敷個眼膜,可以讓眼部肌膚充分吸收養分。而早晨爲了保護一天的眼部肌膚,可以先使用眼膜後使用眼霜,可以牢牢鎖住水分,滋養眼部肌膚。
二、乾燥暖氣
後果:面霜塗得再厚也無法堅持到下午
改善方式:讓面霜藏在“面具”下
冬季新陳代謝比較緩慢,影響了體內廢物的清除,導致廢物停留在皮膚表面,可自己還不覺得,但是面霜已經很難吸收進去了,暖氣還會吸走一部分養分,因此即使塗了一天量的面霜也無法堅持到下午。
你可以嘗試在塗面霜之後用手敷面,之後微微低下頭,把頭部的壓力放在手掌心中,並用手輕輕按壓臉頰,進行1分鐘,可讓皮膚吸收得更充分。白天加一層隔離霜或粉底液,像面具一樣保護面霜不被空氣帶走。
三、高領毛衣
後果:頸部幹癢,起靜電
改善方式:護膚圍脖
頸部不像臉頰和身體,它嬌嫩的原因在於沒有皮脂腺,沒有新陳代謝和更新的能力,所以大多數時候的外界摩擦和傷害都會消耗頸部的營養,所以說秋季護膚脖頸部位也不能忽視,如果及時保養頸部便可以維持原先的嬌嫩,特別是化纖質地的服裝。
這類服裝會帶走皮膚中的水分,建議選擇純棉質地的服裝,並每天使用化妝水輕輕拍打肌膚,以及使用滋潤性很好的面霜,對於頸部肌膚很受用。
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