耳部皮膚護理小方法
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耳部皮膚護理小方法,耳朵是人體十分重要的聽力器官,但耳朵卻經常被人所忽視。有很多人喜歡掏耳朵。但殊不知鋒利的挖耳勺會對耳朵造成很大的傷害。今天小編就來和大家分享一下耳部皮膚護理小方法。
耳部皮膚護理小方法1
耳廓:基礎清潔+防曬
從直觀上看,第一眼看到的就是外耳廓,因此首先要保證耳廓的清潔。這個再簡單不過,養成習慣就好,每天洗臉時,順帶清洗下耳廓,特別是容易藏污納垢的耳後,清洗完畢,塗上護膚霜,冬天避免凍傷雙耳。另外,耳部防曬也不可少,特別是夏日暴曬情況下,臉部與耳部肌膚如果形成鮮明的對比,那會多尷尬,因此,多擠點防曬霜留給耳部,你的裸露皮膚都被安全保護了。
收起鋒利的挖耳武器
存在即合理,雖然耳垢看起來不那麼雅觀,但它確實有保護內耳不受外界侵害的作用。同時,耳朵具有自我清潔的功能,它們利用雙耳道來排除多餘的耳垢。你大可不必經常性的用指甲、金屬挖耳勺、甚至火柴棍來掏耳朵,這樣做很容易挖破外耳道的皮膚,引起細菌感染。
用柔軟的.棉籤輕輕在耳內進行清潔
如果耳垢確實堆積過多,癢的難受時,可以用柔軟的棉籤輕輕在耳內進行清潔,同時幫助解癢。你也可以在每次洗過澡後,用棉籤沾上酒精,清潔耳內以及外耳廓的污垢。
請降低耳周聲音分貝
辦公、坐車、在家中,喜歡音樂的人們耳朵裏時刻塞着耳機。咚咚的音樂夾雜着外界的各種混合音效,耳朵的苦誰受誰知道。噪音對於耳朵的危害很大,太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷,頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失,另外最好少用入耳式耳機聽音樂。除了噪音外,耳機上的污垢也會成爲損傷耳朵的元兇,因此,耳機也要及時清潔。
對耳朵好的食物
蜂蜜
含有生殖腺內分泌素,具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜製品以得到改善。
蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此,要經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅爲85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
耳部皮膚護理小方法2
一.用雙手掌掩耳,雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力,又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓,輕輕鬆鬆保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎,暫不宜應用此法。
二.兩手食指指面按壓耳道,一按一放,快速震動,使耳道內產生振動,並傳至大腦。每次5~10分鐘。或是用食指塞耳竅,壓耳門,然後驟放各三次。此 法可以單獨作爲一種保健方法,可增強聽力,醒腦通竅,能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運用增強保健效果。
三.以兩手掌自上而下按摩耳廓,然後水平方向按摩耳廓前面和後面,以耳部感覺發熱爲度,每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。
四.捻聽宮——雙手拇、食指指尖捏起耳屏前方的聽宮穴,前推後拉捻動穴位,每分鐘60次,用力均勻,直至脹痛感傳至耳內,維持5分鐘停止。此法有利耳通竅、健耳防聾的作用。
揉耳前——兩手食指分別按揉耳屏前方的耳門、聽宮、聽會等穴,力度以脹痛感能承受爲準,在按切時配合切法、振法、叩法。每次5~10分鐘。經常揉按可預防和治療耳鳴,增加聽力。
推耳後——用兩手中指指面,分別置於兩耳後,沿翳風、瘈脈、耳殼後、顱息上下來回各推20~30次。具有滋養肝腎,降低血壓的作用。
叩翳風——兩手食指指尖同時叩擊揉按兩側翳風。力量自行掌握,至穴位處有脹痛熱感,大約5分鐘。此穴位可有效地緩解耳鳴,健耳通竅。
拉耳廓——耳廓與外耳道及內耳緊緊相連,拉動耳廓牽動外耳道及內耳聽神經。雙手拇、食指指面捏緊耳廓根部,一上一下拉動,用力均勻,每分鐘80~100次連續拉5分鐘左右。耳內熱脹感明顯。此法有調理耳部氣血,聰耳健腦的作用。
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