怎樣纔不會長痘痘

怎樣纔不會長痘痘，很多人會覺得皮膚就必須要細膩柔嫩，美容護膚無疑成爲生活中的熱門話題，而痘痘是臨牀皮膚科常見的炎症性皮膚病，影響臉部美觀。以下分享怎樣纔不會長痘痘。

怎樣纔不會長痘痘1

1、深層清潔皮膚，快速改善痘痘

隨着年齡增大，身體的新陳代謝速度會變慢，因此需要定期進行去角質，或者進行面膜深層清潔，讓毛孔暢通，讓皮膚“垃圾”得到有效軟化、排出。進而起到改善痘痘的目的，讓皮膚狀態更好。

2、給皮膚補充足夠的水分

皮膚每天都會通過代謝減皮膚中的“垃圾”排出體外，而這個過程是需要依賴足夠的水分，因此想要痘痘得到有效改善，就必須要給肌膚補水保溼，加速皮膚的代謝能力，讓粗糙的皮膚得到改善。

3、生活中飲食以清淡爲主

不少人長痘痘都是因爲吃了上火的食物，因此想要臉上不長痘，飲食方面還是建議以清淡爲主，建議多吃新鮮的蔬菜與水果，幫助體內排毒，少吃煎炸油膩的食物。

4、進行面部按摩幫助祛痘

大家都知道，適當的按摩能讓血液循環加速，進而幫助皮膚加快代謝，還能有效緊緻肌膚，因此學會正確按摩面部，也能起到祛痘的效果。

5、海鹽抑菌除蟎芝士皁洗臉

第一次見到這款“芝士皁”是在網紅直播間看到的，當時也是因爲皮膚油膩，臉上被痘痘困擾，想要迫切改善這些問題，在功效對症的情況下於是就選擇了試用，而能讓我放心試用的就是“芝士皁”溫和的成分，並且對使用效果也是很滿意的。

怎樣纔不會長痘痘2

長痘痘的原因

沒洗手就摸臉

也許自己沒有察覺，但問問身邊同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸臉一族了；還有那些喜歡托腮自拍的人，也要注意啦~。雙手因爲觸摸各式各樣的東西，沾附了灰塵髒污及細菌，托腮、摸臉等於污染臉部肌膚，提升長痘的風險。

吃甜食、消暑冰品

無論是中西醫都認爲甜食會刺激肌膚長痘，中醫認爲甜食會增加體內溼氣、促進出油旺盛，所以容易長痘，西醫則認爲高糖可能影響體內激素平衡，因此讓肌膚冒痘。夏天爲了消暑，我們都愛吃冰，不過又冰又甜的`冰品，更會刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出來Say Hello啦~。

瀏海披在額頭

這個真的是讓很多愛美女生苦惱的問題，瀏海髮型可愛又有型，但天氣一熱、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的瀏海，在額頭刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了儘量每天洗頭、或至少每天洗瀏海，保持髮絲乾淨，也該學習編髮，好好整理披掛在額頭及兩頰的髮絲，露出清爽小臉臉、降低長痘機率。

作息不正常

每天滑3C、其實就是讓肌膚曝露在微量輻射的狀況下，等於一整天持續刺激肌膚，如果加上熬夜追劇的習慣，更會讓肌膚變得更脆弱，粉刺痘痘狂長別怪媽媽把你生得膚況差，只能怪自己啦~。

使用錯誤痘痘膏

網路上有許多傳說中的痘痘膏，號稱從頭到腳哪裏長痘，擦了就會好！也許一開始覺得痘痘有改善，但很快又復發了，每次爬文都可以看到兩極意見，有人覺得是神器、有人卻覺得是雞肋。爲什麼痘痘膏擦了會覺得沒效呢？原來、研究顯示，除了挑選有效成分，濃度也是關鍵！水楊酸濃度必須在1%-2%之間，pH值介在3-4之間，才能達到最佳抗痘效果；

同時臉部及身體肌膚需要的抗痘保養並不相同，臉部需要更全面的保養呵護，抗痘更要兼具保溼、舒緩，改善痘痘卻不刺激肌膚；身體肌膚則需要好吸收、不黏膩的質地，而且又要能大範圍、快速使用，讓保養簡單輕鬆，纔不會輕易半途而廢。

怎樣纔不會長痘痘3

長痘痘可以敷面膜嗎長痘痘是可以敷面膜的

臉上長痘痘是可以敷面膜的。

長痘痘的臉上說明油脂分泌較多，肌膚水油不平衡等問題，通過敷面膜能夠幫助控油補水，一定程度上輔助幫助去痘痘。

痘痘發炎不宜敷面膜

如果是臉上長痘痘，痘痘出現了紅腫發炎的情況，這種時候最好不要敷面膜，很容易刺激到傷口，而且還可能導致炎症加重，反而不利於痘痘恢復。

長痘痘適合敷什麼面膜

長痘痘的話，我們一般推薦使用簡單的補水面膜或者是控油補水的面膜，其他的功效型面膜最好是不要使用，以免造成肌膚負擔。使用簡單的補水、控油麪膜能夠減少皮膚油脂，清爽痘痘肌。

長痘痘敷什麼面膜好蘋果消痘面膜

材料：蘋果

使用方法：先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟，再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼於痘痘印上，保持20分鐘，一週兩次。功效：消除痘痘和痘痘印。

土豆片去痘印法

材料：土豆

使用方法：將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好貼大約15分鐘即可，取下衝淨。

功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

自制薏仁祛痘面膜

材料：a薏仁100克，甜杏仁9克。b海帶10克海藻10克

使用方法：將b料洗淨後切細，a料淘淨。將上述材料一同煮成粥即成。每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鐘後洗去。

功效：本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

白菜葉酒瓶去痘法

材料：大白菜、酒瓶

使用方法：採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。

功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉，皮膚會變得很光滑有彈性。同時，大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方！

胡蘿蔔麪粉去痘法

材料：胡蘿蔔、麪粉

使用方法：取新鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎。將搗碎的胡蘿蔔及其汁液，加入麪粉搗成泥。將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，十分鐘即可。

功效：這個面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗面皺紋的功能。若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消化吸收)，表裏兼治療效更好。若單用胡蘿蔔搗成泥粘性好，塗在皮膚不易掉落，可不用麪粉。用胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉也有好效果。

長痘痘敷面膜祛痘有用嗎

長痘痘單純地敷面膜祛痘，效果是不好的。

痘痘主要是因爲體內激素分泌失調引起，敷面膜能暫時性爲臉部去油控油，但是並不能改變身體激素水平，所以不能根本上去除痘痘。

長痘痘應該怎麼去除

平時要注意作息規律，飲食清淡，從根本上改善內分泌功能。然後痘痘如果是沒有紅腫發炎的話，我們可以通過使用土豆片、蘆薈膠等來幫助消除痘痘，如果是已經出現了紅腫發炎的情況，應該在醫生指導下使用消炎殺菌藥物來祛痘。