要想皮膚好需要了解哪些防曬知識
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要想皮膚好需要了解哪些防曬知識,防曬是護膚中很重要的一步,因爲現在的紫外線越來越強烈了,所以想要自己的皮膚變好防曬肯定是不能少的,下面分享要想皮膚好需要了解哪些防曬知識?
一、陰天也需要防曬
大部分人都認爲,只有在陽光強烈的情況下才需要塗抹防曬霜,在陰天或者是冬季使陽光不強烈外出不需要做防曬,但這種做法是錯誤的,因爲紫外現在一年四季都會出現,它的穿透力極強,可以穿透雲層,就算是在陰天,也存在紫外線,沒有做好防曬,長時間接受紫外線照射會讓皮膚老化。
二、在室內防曬也要做好
面只有防曬在室內,太陽沒有照射到裏面也沒有光線,不需要做防曬,但其實紫外線的穿透能力很強,不僅會穿透雲層,還可以穿透玻璃,所以在室內工作也需要做好防曬,只是在室內可以選擇防曬係數較弱的防曬霜。
三、選擇適合的防曬霜
其實防曬霜所含的係數不同,所達到的防曬效果也有所不同,在不同場合需要選擇選擇不同係數的防曬霜,而且在出汗多或者長時間待在室外,都需要補塗防曬霜,才能維持效果。
四、男人必須防曬
大部分男性認爲防曬和皮膚保養只有女性才需要,但其實男性和女性皮膚組織結構並沒有區別,長時間外出需要做好防曬,才能避免皮膚被曬傷。畢竟紫外線除了讓皮膚曬傷變黑外,還會加速皮膚老化,促進腫瘤發生。
五、防曬得卸妝
防曬在使用後每天也需要卸妝,它雖然不是化妝品,但目前大部分防曬霜裏面成分添加一些物質需要卸妝才能徹底洗淨,所以外出或者室內擦防曬霜,每天都需卸妝才能清洗乾淨,避免堵塞毛孔。
溫馨提示,想要皮膚健康不老化並且降低皮膚癌發生,做好防曬是首要措施,不要以爲自己沒有被太陽直接照射,不用過多防曬,也不要認爲自己是個男人,不用做女人這些繁瑣事情,紫外線穿透力強,在沒有強烈陽光或者是在室內都需要做好防曬措施,而且不管任何年齡,做好防曬措施才能保證皮膚健康。
一、爲什麼每天都要用防曬霜
紫外線對皮膚的傷害非常大,可分UVB和UVA兩種。
其中UVB是直接作用在人體表面的,它可以使皮膚在短時間內讓人的皮膚曬傷、曬紅,防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。
而UVA的穿透力非常強,能穿過玻璃、衣服,以及穿透皮膚表層,深入真皮以下組織。在陰天也能穿透厚厚的雲層,對我們的`影響比較大,時間長了會導致皮膚產生皺紋和幼紋,容易鬆弛衰老。
因此,每天都需要塗抹防曬霜。尤其是長時間暴露在直射的陽光下時,日曬是可以累積的,長期日曬卻不做好防曬措施的話,會導致皮膚曬黑出現曬斑、皮膚失去彈性,甚至是產生皺紋等情況。防曬不僅能起到防曬作用,還能阻止皮膚衰老,使皮膚免受污染。
二、防曬的選擇
1、如果平時接觸陽光是時間比較少,待在室內時間長,則建議選擇防曬指數爲15PA+的防曬霜。同樣,微弱的陽光和陰雨天氣時,應選擇防曬指數爲10左右PA+的防曬霜。
2、外出運動、旅遊時,選擇防曬指數爲30PA++的防曬霜。強烈的陽光照射下應選擇防曬指數爲35-50PA+++的防曬霜。如果是海邊記得要選用防水防漢的產品。
注意:1、以上都是針對於一般的普遍情況而言,大家可根據自己的膚質或是環境做出調整。
2、防曬值過強會對皮膚造成負擔,過低會沒有任何效果。因此大家一定要根據具體情況具體選擇,防曬一定不能偷懶!
三、防曬的使用
防曬霜一般是在外出前20-30分鐘塗抹。
step1:先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位,然後用指腹輕輕的推勻。
step2:再用拍打的方式將防曬霜輕輕的拍打均勻。
step3:最後加強塗擦鼻尖、額頭這些容易出汗的位置,避免防曬霜脫落。
step4:常外出活動的人,應每2-3小時就補充一次防曬霜;在室內時間長的,則每4小時補充一次。
高倍數防曬對皮膚的傷害
1、刺激皮膚
高倍數的防曬霜含有的化學性物質比較多,即使不是敏感性肌膚,也會對皮膚產生刺激!
2、可能導致皮膚癌的不安全成分
據美國最近發現,防曬霜中的成分氧化鋅,在陽光照射下會釋放出有害微粒自由基,增加人體患上皮膚癌的風險,所以防曬霜也不一定是安全的哦!
3、氧化鋅釋放自由基有害微粒
美國最近進行一個研究:觀察防曬霜的各種成分在陽光底下會發生什麼變化。專家發現,防曬霜中的成分氧化鋅,在強光下會釋放出一種稱爲“自由基”的有害微粒。過多的“自由基”會對人體細胞和細胞內的DNA鏈產生破壞作用,導致罹患皮膚癌的風險提高。
不做防曬有哪些危害
1、防曬會導致被曬傷
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線爲中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
2、不防曬導致曬斑
曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。
3、不防曬可能導致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是皮膚癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬,又暴露於陽光下,小心得皮膚癌。
4、防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的
日光所導致的曬斑需要一個很長的淡化週期,堅持使用美白產品或是藉助鐳射手段可以慢慢讓色斑面積縮小,同時顏色變淺。同樣是由於日曬引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。
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