秋天皮膚起皮屑怎麼辦
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秋天皮膚起皮屑怎麼辦,秋天皮膚起皮可能是因爲環境因素、乾燥綜合徵、乾燥性溼疹、缺乏維生素等引起,需要針對原因採取解決措施。下面看看秋天皮膚起皮屑怎麼辦。
1.環境因素
由於秋季環境過於乾燥,容易導致人體的皮脂腺以及汗腺分泌減少,皮膚失去自身滋潤的功能,所以會出現不同程度的乾燥,表現爲秋天皮膚起皮。一般可以塗抹尿素乳膏或者維生素E乳膏,能增加皮膚的滋潤性。
2.乾燥綜合徵
乾燥綜合徵會導致體內的腺體分泌減少,腺體分泌減少後會引起皮膚乾燥,表現爲秋天皮膚起皮,還伴有燒灼痛、瘙癢等症狀。一般可以局部塗抹藥物治療,例如維生素E軟膏,藥物能補充皮膚的水分,緩解乾燥症狀。
3.乾燥性溼疹
乾燥性溼疹也是溼疹的一種,多數是由變態反應所引起的疾病,疾病發生時導致角質層的含水量降低,從而會引起秋天皮膚起皮,還伴有脫屑、瘙癢等症狀。一般給予局部藥物治療,例如達克羅寧乳膏或10%尿素乳劑,藥物能滋潤皮膚,改善秋季皮膚起皮。
4.缺乏維生素
可能是因爲挑食或者偏食等情況,導致機體缺乏維生素E或維生素A,引起皮膚的屏障功能受損,從而會引起秋天皮膚起皮,一般要及時補充維生素類的藥物,例如口服維生素E或口服維生素A治療,服用藥物後可以改善秋天皮膚起皮症狀。
秋天皮膚乾燥、起皮的緩解方法如下:
1、皮膚護理:由於秋天空氣溼度下降、溫度下降,皮膚表面的汗腺和皮脂腺功能會降低,出汗、出油較少,缺乏皮膚天然的水和油等物質的滋潤,所以此時需要人爲補充,因此秋季後要加強皮膚護理,
要減少洗滌次數,儘量不要用鹼性,能損傷皮膚皮脂膜和角質層,洗完後要記住多擦身體乳、護膚霜,局部擦護膚霜可以對皮膚起到修復滋潤的作用,減少皮膚水分蒸發達到預防乾燥、起皮的作用,常用的包括維生素E霜、透明質酸霜、尿素霜以及凡士林等;
2、飲食:平時可以多喝水,補充新鮮的蔬菜、水果,對預防皮膚乾燥、起皮也有好處;
3、治療原發病:如果有皮膚疾病,如銀屑病、魚鱗病,秋天乾燥起皮會更加明顯,還要針對原發病進行治療。
秋天皮膚乾燥起皮,如果不嚴重,可以嘗試自行緩解;若干燥起皮的症狀比較嚴重,要及時就醫。
自行緩解可以有如下方式:
1、注意保溼,洗澡及潔面後儘快塗抹保溼護膚霜;若干燥起皮的部位出現瘙癢感,應避免搔抓。
2、環境過於乾燥時,可以使用加溼器增加空氣溼度,特別是在開有暖氣的室內。
3、日常多攝入新鮮的瓜果蔬菜,每天保證1500-2000毫升的飲水量。
若干燥起皮的程度比較嚴重,可以通過就醫,在醫生的指導下使用藥物或物理治療嘗試改善,即身體乳或使用加溼器。
1.找準補水的最佳時間
相比護膚品,喝水是更有效的保溼方法,可以在水裏加一些含有植物膠質的食物,能夠延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的效果。另外,還要找準補水的最佳時間,補水的關鍵時刻是在早上起牀後,因爲肌膚經過睡眠之後流失掉了相當多的水分,而起牀後空腹喝水可以快速的讓肌膚恢復水嫩。
2. 多吃蔬菜水果
除了每天正常的補水護膚工作之外,還要保證每日的營養和維生素的供給。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充肌膚所缺的營養物質,必要時可以適當吃一些維生素,恢復肌膚正常的代謝功能,讓肌膚看起來更加美麗和健康。
3.洗臉洗澡溫度不宜過熱
當洗臉和洗澡的水溫超過了人體正常體溫時,皮膚毛孔就會擴張,臉上大量的皮脂就很容易洗去,而失去了皮脂,皮膚就會變得乾燥和敏感,容易長出皺紋。因此無論是洗臉還是洗澡,水溫都不要太熱,洗澡時間也儘量控制在20分鐘以內,以免長時間處於熱蒸汽環境,肌膚中的'水分都被蒸發掉了。
4.少吃高糖食物
當你很渴的時候,買一瓶帶糖分的飲料,喝完之後反而會更渴了,如可樂、冰糖雪梨汁和雪碧等等,當我們喝下去之後,血糖會在短時間內迅速上升,從而導致細胞外液的濃度增加,細胞反而會失去水分,而且經常喝這些高糖的飲料,肌膚更容易乾燥和長痘痘,所以要少吃一些含糖量高的食物,不僅對身體好,對皮膚也好。
結語:秋天皮膚乾燥起皮怎麼辦,不妨試試上面推薦的四個小妙招吧,另外,我們還可以使用保溼噴霧和加溼器,放在辦公桌上或者家中,隨時隨地補充水分,還可以使用補水保溼面膜、身體乳等,保持皮膚的水分和滋潤度。
秋天身上起皮屑可能是生理性原因,如皮膚乾燥導致起皮屑,也有可能是病理性原因導致,如特異性皮炎、溼疹、銀屑病、魚鱗病等。
一、生理性原因:
秋天身上起皮屑可能是因爲換季,皮膚較敏感,且秋天天氣乾燥寒冷,空氣中溼度過低,易導致皮膚屏障功能紊亂,皮膚缺少水分、乾燥,從而出現起皮屑的現象,無須特殊處理,注意日常保溼即可。
二、病理性原因:
1、特異性皮炎:該病可能由遺傳和過敏等因素導致,是一種慢性、炎症性皮膚病,可表現爲秋天身上起皮屑,嚴重時可出現皮疹、滲出,此時可使用他克莫司軟膏、糠酸莫米鬆乳膏、丁酸氫化可的鬆乳膏局部塗抹治療,如症狀嚴重時也可服用鹽酸西替利嗪片進行治療,日常需注意皮膚保溼,可適當塗抹保溼乳保護皮膚,穿棉質寬鬆的衣物;
2、溼疹:溼疹的病因目前尚不明確,可能與遺傳因素、免疫因素、接觸過敏原等有關,是一種慢性、炎症性皮膚病,可表現爲皮膚粗糙肥厚、苔蘚樣變,可導致皮膚表面出現乾燥、起皮屑的情況。可使用氫化可的鬆乳膏、醋酸地塞-米鬆乳膏局部塗抹治療,也可配合口服氯雷他定片等抗組胺藥物治療;
3、銀屑病:如秋天身上起皮屑表現爲紅色斑塊,覆蓋有銀白色鱗屑,揭起上層鱗屑,可看到鱗屑呈層狀,颳去皮膚的脫落組織可看到淡紅色發亮的半透明薄膜,多考慮是銀屑病。可導致出現秋天身上起皮屑的情況,銀屑病發病機制可能與遺傳因素、環境因素、免疫因素等有關。銀屑病在遺傳的基礎上,會受環境影響導致發病或病情波動,
包括感染、精神緊張、外傷手術、妊娠等,且免疫因素在銀屑病的發生發展中也起着重要作用。此外壓力過大、肥胖、皮膚損傷等也是誘發銀屑病的主要原因。可使用他扎羅汀凝膠、卡泊三醇軟膏等,治療銀屑病也可以配合物理療法,使用紫外線照射進行治療;
4、魚鱗病:多是遺傳因素導致,可表現爲皮膚乾燥、有皮屑和魚鱗形狀的皮損。出現身上起皮屑的情況,可在洗澡後塗抹凡士林,達到皮膚保溼的作用,也可在醫生指導下使用維A酸乳膏、卡泊三醇軟膏塗抹患處,如皮膚出現繼發的細菌感染,也需配合抗生素進行治療。
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