好皮膚對一個女人的重要性

好皮膚對一個女人的重要性，美麗的肌膚一直都是我們渴望擁有的，但我們的皮膚都是非常容易出現一些問題的，此時就需要及時的處理問題，下面就爲大家分享好皮膚對一個女人的重要性。

好皮膚對一個女人的重要性1

首先，皮膚好給人的第一印象就非常好。無論你去面試還是接待領導，一張精緻無瑕的臉龐，總會讓對方在第一時間產生“這個女孩聰明又能幹”的主觀感受，給工作大大加分。

其次，皮膚好的女生，素顏就很漂亮，即使不化妝，出門約會都0負擔。而這樣的女生，化了妝更是十足的仙女！誰看了會不喜歡呢？

再者，相關研究還顯示，皮膚好的女生比皮膚差的女生更顯年輕！因爲皮膚好就說明臉上的膠原蛋白充沛，臉頰有彈性，幹紋細紋這種東西？不存在的！

所以啊，女生一定要對護膚保養重視起來。大部分女孩的好皮膚都並非天生，後天的保養纔是最關鍵的。

比如說40歲的志玲姐姐好了，就算她天生的皮膚再怎麼完美，也不足以支撐她到這個年紀，依舊光彩熠熠。

再比如43歲的佘詩曼，51歲的周慧敏，63歲的趙雅芝，她們天生的皮膚功能得有多強大？才能保證如今的臉蛋上依舊看不到一絲細紋！

由此可見，凍齡的美肌真的`和平時的護膚保養密切相關！而日常護膚保養中最關鍵的兩點，便是美白和保溼。

古人都常說“一白遮千醜”，膚色白、無暗沉絕對是一個好皮膚必備的條件。而保證美白的同時，皮膚還能做到水汪汪、有彈性，自然是美麗加倍了。

美白可以依賴美白精華，保溼可以通過補水噴霧來實現，但如果你想同時實現保溼和美白兩大功效，最懶人也最有效的方法，就是敷面膜，而且是睡眠面膜！

夜晚是皮膚最佳的修復時間。睡眠面膜能在你睡覺時，給皮膚做一個深層次的補水。水分補到位了，各種皮膚小問題也就不見了，膚色自然而然地就變白變亮了。

10種美白方法

1.防曬。

許多人皮膚變黑或變色，都是因爲接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬係數至少20的防曬霜保護皮膚。

2.每週去角質。

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白纔有用，因爲剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

3.不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，儘量讓它顯得白一點。記住，持之以恆纔是最重要的。別忘了每週做幾次護理。

4.製作檸檬汁洗液。

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭髮能漂白髮色）。讓皮膚浸在檸檬汁裏，就能稍微提亮膚色。

5.用生土豆擦皮膚。

土豆含有大量維生素C，所以被認爲具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

6.使用純蘆薈。

衆所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

7.用椰子汁沖洗皮膚。

和許多自然療法一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚，不僅能使皮膚變得柔滑，還能美白膚色。

8.製作檸檬蜂蜜面膜。

將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚，還能稍微美白底下的新皮膚，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保溼劑，可以抵消檸檬使皮膚變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。

9.製作木瓜面膜。

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫皮膚去角質，露出新皮膚細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜，因爲它的木瓜蛋白酶含量最高。

製作方法如下：

將木瓜去皮、切片。

放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。

塗在你想美白的皮膚上。

等待20分鐘。

用溫水洗乾淨。

10.用原味酸奶或全脂奶。

它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在皮膚上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在皮膚上輕輕畫圈，把它洗乾淨。

好皮膚對一個女人的重要性2

好皮膚，給女人的漂亮加分百倍。

世界上沒有比緊緻的肌膚和新鮮的皮膚更美麗的衣裳！如果一個女人的皮膚光滑細膩、白裏透紅、有光澤、有彈性，那麼首先爲這個女人的漂亮加分百倍；如果一個女人身材、氣質都好，但皮膚晦暗、滿臉痘痘或痘印，那麼這個女人的整體形象會黯然失色。

看來，皮膚對一個女人來說有何等的重要！那麼平時如何來保養和呵護自己的皮膚，使它變得光澤亮麗有彈性，而儘量避免出現長痘、乾燥、皺紋、暗黃、長斑、黑眼圈、眼袋等一系列的皮膚問題呢？豆豆告訴你做到以下幾點非常必要：

1、作息要規律

我們的生活習慣，應儘量遵循大自然的規律，做到日出而作，日落而息。中醫認爲肝經運行時間是在午夜的1：00—3：0:0時，這個時間正是肝臟排毒的時刻，如果違背自然，黑白顛倒，就會影響肝臟代謝機能，出現臉色晦暗蠟黃或出現黑眼圈和眼袋。

所以我們提倡晚上最晚10:30時入睡，午夜1—3時進入深度睡眠，讓自己睡一個“美容覺”，那麼第二天清晨一起來，照照鏡子，您會發現您的皮膚容光煥發有光澤。

2、每天保持好心態

愛生氣或老生悶氣容易產生悲觀情緒。中醫認爲悲傷肺，肺又主皮毛。皮膚與肺有着非常密切的關係。肺功能好皮膚潤澤光亮，老有悲觀情緒會傷及肺功能，肺功能差皮膚毛孔疏鬆、乾燥無血色。

生悶氣還容易造成肝氣鬱結，肝氣鬱結會造成氣滯血瘀，氣滯血瘀容易引起黃褐斑甚至成爲“黃臉婆”。

每天保持樂觀心態，凡事看開一些，沒什麼大不了的事兒，相信明天的陽光永遠是美好的。心理充滿了樂觀和正能量，那麼您的心情就會開朗起來，這樣有助於您的血液的正常循環，使皮膚看起來更加紅潤健康。

3、飲食清淡，少吃辛辣刺激或垃圾食品

吃辛辣刺激的食物容易引起體內“上火”，有些女孩兒習慣無辣而不歡，這樣就容易造成 “火氣”排不出，臉上就容易長出痘痘來；經常吃街邊風味小吃如臭豆腐、麻辣燙、烤麪筋、烤肉串等或經常吃辣味方便麪、辣條、薯條、烤雞腿、快餐等垃圾食品，容易造成體內垃圾堆積，排不出去，表現在臉上就是痘痘。

4、不抽菸，少喝酒

我們知道抽菸損害人體健康，因爲香菸中的尼古丁不但能使血脂增高，降低血管彈性而且還會減少血液中氧氣的濃度，消耗掉體內大量的維生素C，造成您的皮膚晦暗無光澤。喝酒直接損害肝臟功能，因爲酒精是靠肝臟來代謝解毒的。損害了肝臟，降低了肝臟的解毒功能，您的臉色當然是蠟黃晦暗而不好看了。

但是適量喝點紅酒還是可以的，世界衛生組織WHO推薦適量攝入紅酒也就是葡萄酒，對人體健康是有益處的，因爲它裏面含白藜蘆醇、花青素等具有抗氧化作用的營養元素，能保護心血管，促進血液循環，起到美容養顏的作用。我們既想得到它的益處又不能讓它裏面的酒精傷害到我們，每天飲用就不能過量，以每天不超過100毫升爲宜。

5、日常膳食要均衡多樣

飲食不均衡是造成皮膚問題的根本原因。膳食中如果缺乏蛋白質會造成皮膚下垂、起皺或無彈性；如果缺乏維生素A會造成皮膚乾燥粗糙或角質化；缺乏維生素C會造成皮膚晦暗、長斑等；

缺乏維生素B2會引起皮膚乾裂或脫皮；缺乏微量元素鋅會造成皮膚傷口不易癒合；總而言之，食物中的各種營養素是相互配合，協同作戰的，它們一起來滋養我們的皮膚。

我們應該遵循的原則是食物多樣，營養均衡；營養不均衡，出現皮膚問題是早晚的事情。怎樣做到營養均衡？很簡單：只要做到嘴巴“好色”就可以了。

所謂的嘴巴“好色”，就是多吃五顏六色的彩虹食物，因爲五顏六色食物背後蘊含着豐富的營養元素，比如綠葉菜、西蘭花、紫甘藍、彩椒、蘋果、獼猴桃、紫葡萄、南瓜、紫薯、大豆類、堅果類等。

總之，作爲女性，如果我們平時就注重生活細節的保養，注意在飲食方面做到營養均衡、搭配合理，那麼您的年齡和皮膚還可以出現逆增長，40多歲的皮膚看起來像20多歲，60多歲看起來像40來歲。像臺灣著名演員趙雅芝一樣，60多歲的年齡看起來真的像是40來歲的身材和皮膚哦。

好皮膚對一個女人的重要性3

女人爲什麼要保養皮膚

皮膚是人體最大器官，它主要是有保護和調節溫度，有助於分泌，排泄，吸收等功能，因此皮膚的健康是不容忽視的。皮膚作爲人體健康第一道防線，它比較脆弱，若平時沒有做好護理，很容易受到攻擊，甚至是自然磨損，比起身體其他器官皮膚，需要精心呵護。

作爲女人，到了25歲的時候，皮膚自然發育已經到了頂點，步入社會後，受工作以及生活壓力過大的影響，會使女性時常感覺到疲勞，新陳代謝變慢，內分泌紊亂，甚至經常接觸一些空氣污染，廚房油煙以及菸酒等物質會導致皮膚失去彈性，產生皺紋，提前衰老等現象。

爲了維持年輕狀態，女人要學會保養皮膚，滿足皮膚需求的養分，促進皮膚健康，從而長久的保持靚麗的外表。人的皮膚並不是一生都不變的，它會隨着年齡以及周邊環境的變化出現變化。

對於女性來說美麗不僅可以提高自信，還能提升個人魅力，擁有一張美麗的面孔可以讓自己光彩照人。這也是爲什麼女性喜歡去不斷的打扮自己

買漂亮的衣服，買好的化妝品，忙得不亦樂乎，這就是爲了自己的風采去做出一些付出。只有付出才能讓自己變得更好，才能在生活中工作中變得更自信。這就是女人爲什麼要保養皮膚的重要性。