美白牙齒竅門
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美白牙齒竅門,很多人都希望自己能有一口漂亮的大白牙,但是我們的牙齒隨着年齡的增長會慢慢的泛黃,因此很多人會選擇各種幫助美白牙齒的方法,下面看看美白牙齒竅門。
小寶寶的牙齒是雪白的,可是我們曾經也是小寶寶呀,隨着年齡的增長牙齒也會慢慢的泛黃另外,還有一些是先天性的因素導致牙齒變色。
比如在牙未萌出前,嬰幼兒高膽紅素血癥、四環素類藥物應用等,會影響牙胚胎髮育導致牙齒髮黃髮黑。
還有一種叫做氟斑牙,在我國有些地區天然水中含氟量過高,在恆牙萌出的時候,牙釉質上出現白堊色到褐色的斑塊,嚴重的還併發釉質的實質缺損。
牙齒美白小竅門一:
食醋漱口 使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸後,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然後吐出,馬上刷牙,你會發現,牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:醋含酸會對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很酸澀不舒服,偶爾用用就可以了,比如十萬火急的事。
牙齒美白小竅門二:
橘子皮刷牙 使用方法:把橘子皮曬乾後,磨成粉,刷牙時把牙膏和橘子皮粉攪拌在一起刷牙,有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三:
牙膏沾檸檬汁刷牙
牙齒美白小竅門四:
無糖木糖醇口香糖 使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裏的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裏的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門五:
花生粉擦牙 使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱爲長生果,現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六:
烏賊骨磨粉刷牙 使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。 牙齒美白小竅門七:飯後吃芝士 使用方法:每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因爲它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
美白牙齒吃什麼好
(1)胡蘿蔔
缺乏維生素A會引起牙周疾病,這是因爲維生素A能加強牙釉質的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強,而胡蘿蔔素正是維生素A的“寶庫”,平均每週吃三根胡蘿蔔,即可保持你體內維生素A的正常水平。
(2)草莓
草莓是一種天然的美白牙齒水果,不但能使牙齒更加堅固,其中含有的一些成份還可以對牙齒進行漂白和清潔,清除牙齒表面的污點。
(3)菠菜
新鮮菠菜中含有99%的水分,這些水分能稀釋口腔中的'糖質,使細菌不易生長,防治齲齒。另外,菠菜屬於深綠色蔬菜,含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
(4)蘋果
蘋果是富含纖維的水果,需要更多的時間來咀嚼,在咀嚼的過程中,你會分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護神,它能清理和堅固牙齒,還能防止蛀牙,使細菌無法附着在牙齒上,從而令牙齒更容易長期地保持清潔。研究發現,唾液裏面有大量的礦物元素,這些成分可以修復早期蛀牙。
(5)花椰菜
花椰菜不會殘留在牙齒表面,它可以作爲“磨砂膏”,美白、洗刷牙齒表面,相當於對口腔衛生進行了簡單護理。同時,花椰菜可以刺激唾液的產生,有助於阻止牙斑形成。
(6)乳製品
大家都知道鈣攝取不足會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物裏補鈣。酸奶和乳酪等乳製品不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發揮其它保護作用。乳製品中豐富的鈣和磷等微量元素有助於平衡口腔酸鹼度,避免口腔始終處於酸性環境,進而改善牙釉質健康。常吃乳製品可增加牙齒表面鈣質,增強及重建琺琅質,潔齒固牙。
多吃這些食物可以讓牙齒變得更白,同時也會讓身體更加健康,希望大家養成良好的生活習慣。
小蘇打美白牙齒嗎
小蘇打和鹽水有可能會有作用,但是不會是效果很明顯的那種,因爲使用小蘇打去除的是牙齒表面的色素累沉積物。如果是牙齒本身比較黃的話,就不會有作用。現在醫學上有一種方法可以用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白。
小蘇打刷牙的正確方法
小蘇打可以和牙膏一起使用。刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次,因爲小蘇打爲鹼性,用多了會損害牙齒,最好不要單獨使用。
小蘇打刷牙有副作用嗎
原理上,用小蘇打刷牙,對牙齦、口腔不會有影響。因爲小蘇打遇水後,會很快溶解,而人們吃完東西后,口腔環境大都呈酸性的,小蘇打遇酸,會形成碳酸和鈉離子,這三種物質,對口腔都是沒有傷害的。然而小蘇打本身是一種鹼性的物質,長期使用鹼性的東西刷牙,會損害牙釉質,破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉,體內鈉多了對身體會有不好的影響。
用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用,但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾使用可以,但不要長期使用。
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