每週1至2次去角質 換季預防痘痘小妙招
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【導讀】:還沒痘痘困擾或是痘痘快好的大美人,如果想維持美背,就要遵守以下5原則,好好做,這個夏天就不怕轉身NG羅!
1.每週1-2次去角質
去角質對於預防痘痘最有效,因爲老廢角質的堵塞是痘痘形成的最常見原因,建議1周去個1-2次即可。但有痘痘的人要先暫停,避免影響傷口。
2.先洗頭再洗澡
有時洗髮精或潤髮乳太過滋潤,洗澡時又沒洗乾淨殘留在背上,就會堵塞毛孔,造成角質無法順利代謝,建議先洗頭再洗澡,選洗淨力強的沐浴乳搭配洗背工具徹底清潔,就不怕類似情況發生。
3.衣服要透氣
衣物是否透氣也是預防痘痘關鍵,不透氣的衣物容易造成細菌滋生,尤其夏天,一定要選擇純棉或透風的衣物穿纔可靠。
4.避免油炸食物與甜食
除了大家知道的油炸食物不能吃,甜食也會讓人長痘子,吃甜食會升高胰島素,我們體內的雄性激素也會被刺激,造成皮脂腺分泌更多油脂,所以別以爲只對油炸食品忌口就好,甜食也要少吃。
5.毛巾、被單一週換洗一次
除了選擇純棉透氣材質,牀單、浴巾,每個禮拜都要換洗一次,才能避免細菌孳生,尤其夏天到了更不能再偷懶。
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