夏季男士護膚:9招改善油膩皮膚粗大毛孔
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【導讀】:別以爲皮膚護理只是女人的工作,其實夏季男士肌膚問題比女生更多,各種油膩的肌膚,粗大毛孔。牢記下面9個護膚祕訣,拯救你的皮膚。
1.洗臉用溫和洗面奶
男性經常刮鬍子,用香皂洗臉長時間下去會讓你的皮膚越來越乾燥。所以,清潔你的臉需要用溫和的洗面奶,纔不會刺激你的皮膚。選擇無香味,無染料和無酒精,並含有維生素B和E等天然成分的產品。
2.一週去角質2-3次
因爲男性毛孔粗大愛出油,所以去角質次數也比女生多,一般一週2-3次去角質清潔臉部,有助於對抗毛孔深處細菌和病菌。
無論你是什麼膚質,選擇含有顆粒的去角質產品。取一分硬幣大小的量在你的指尖,然後輕輕按摩到你的皮膚做圓周運動一到兩分鐘。最後用清水衝乾淨即可。
3.洗完澡是最佳護膚時間
洗澡後保養皮膚毛孔張開,這個時候護膚可以讓保養品更容易吸收使皮膚更加滋潤。尋找富含抗氧化劑,天然提取物和天然油脂等成分的保溼品。
如果你是油性皮膚,選擇無油保溼霜。避免質地厚重的面霜,含礦物油成分的會堵塞毛孔。男性本身皮膚乾燥所以洗澡時應該將重點放在保溼上,選擇保溼型沐浴露。
4.不用過熱的水淋浴
如果你皮膚乾燥,熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。皮膚科醫生建議洗全身是不必要的,因爲這會洗去皮膚天然油使其更幹。
你也不需要每天洗你的整個身體,例如前臂和小腿,除非它們特別髒。淋浴後擦乾,避免殘留水造成的細菌過量生長。
5.避免使用剃鬚膏
剃鬚膏可能會導致皮膚乾燥。剃鬚膏含有堵塞毛孔的油脂,用洋甘菊或維生素E油與酒精洗過的鬚後水,會對皮膚造成刺激。
6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物
避免高脂肪和高碳水化合物的食物,選擇水果,蔬菜和全穀物的健康的食物,它們裏面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的複合維生素,遠離乳製品,會加重痤瘡。
7.良好的睡眠
皮膚自身修復功能在夜間進行,睡眠不足會增加皮膚老化速度,而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同,大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。
8、一天8杯水
每天至少和8杯水,能沖洗系統的毒素和滋潤肌膚。
9.暴露在外的皮膚塗抹防曬霜
太陽的有害UVA和UVB射線會導致皮膚過早老化,產生皺紋甚至引發皮膚癌。外出時選擇SPF30的防曬霜保護我們暴露在陽光下的皮膚,正確使用時間是外出前半個小時塗抹。
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