食療祛痘:嘴巴周圍長痘怎麼辦?
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【導讀】:脣邊長出了痘痘只是顏值上的“損傷”?NoNoNo,脣邊痘可直接影響到你的腸道健康!脣邊痘細分位置,除人中位置長痘是泌尿系統外,剩下大多是腸熱惹的禍!並且脣邊痘還細分位置,除人中位置長痘是泌尿系統外,剩下...
脣邊長痘的原因:
1、飲食偏油膩、刺激。
2、用含氟過多的牙膏。
3、宿便,腸道積。
4、體溼氣濁,便粘而不淨,毒素集聚。
5、作息不規律,導致腸道無法正常工作代謝排毒。
脣邊痘食療食譜:湯類
火腿冬瓜湯:火腿片適量,冬瓜片適量煮湯,加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
苡米茯苓豬肉湯:苡米30克,土茯苓30克,豬肉250克,熬湯;
茅根豬肉湯:白茅根20克,車前草20克,豬肉250克,熬湯;
苡米綠豆湯:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯:生魚一條,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯。
脣邊痘食療食譜:粥類
參芪粥:黃芪15克,黨蔘15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克,煮粥;
紅棗蓮子玫瑰粥:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,蕎麥30g,玫瑰10g,煮粥。
百合粥:百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量,煮粥;
蓮子粥:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。
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