哪些食物可以美白? 食用+外敷都護膚
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【導讀】:爲大家盤點那些可以美白的水果、蔬菜,常吃這些食物有美白淡斑功效,其中有些食物可以製作成美白麪膜,簡單又實用的美容小竅門,女生們快收藏起來吧!
吃什麼可以美白祛斑?
水果類
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
蔬菜美白麪膜:
1、番茄美白
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。
2、馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯,麪粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麪粉,作爲面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
其它美白食物:
1、 枸己美白
材料: 新鮮的120克。 乾的60克。水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2、 冬瓜籽仁美白
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麪粉適量
做法: 將材料混合後碾爲細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3、 西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白。
4、 雞蛋清美白
材料: 雞蛋清一個, 麪粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麪粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。
5、 牛奶美白
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。
皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑。
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