女性夏季美白攻略

水分能給女性提供最好的美白元素，缺少水分的女性皮膚鬆弛沒有彈力，非常乾燥。依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品，也是美白的一部內容。下面就是夏季美白攻略啦。

女性夏季美白攻略1

一：夏季白天防曬夜晚美白

在你日間防曬的同時，要夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。

1、日間的美白護理相對簡單，主要還是以防曬爲主，但是在塗抹防曬霜之前，則必須塗抹含有抑制黑色素生成以及美白滋潤成分的護膚品，這一步很重要。

2、要知道皮膚在夜裏對美白活性成分也更容易吸收，這可是對皮膚進行美白修復的最佳時機，在清潔、爽膚之後，使用含有了維生素C及其他美白成分的修護滋潤產品，可有效抑制面部的黑色素生長。

二：夏季防曬是美白之母

因爲有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞後，纔有了黑色素的生存條件，所以防曬對於美白是多麼的重要，柏卡姿精純隔離粉底裸妝遮瑕強防輻射BB霜就是你夏季防曬最佳的選擇隔離防曬產品。

1、在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。

2、在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。

3、一般說來，敏感和乾性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品，外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，爲美白加分！

三：夏季吃美白的食物

1、含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。

2、胡蘿蔔、獼猴桃、草莓、綠葉青菜、蘋果、燕麥、橙子、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物！

3、攝入的食物是否使色素沉澱，也是美白能否見效的關鍵，我們要少吃酸性食物，比如酒類、肉類、油脂、白糖等。

小貼士：揭露女性夏季如何美白的攻略，進入三伏天，太陽愈發毒辣外出遊玩時，如果防曬工作不到位，易使臉部皮膚受損，出現曬斑，影響美觀。

女性夏季美白攻略2

一、重視防曬

紫外線是美白殺手，這句話一點也不假，美白的關建在於防曬，不論你之前皮膚有多白皙，忽略防曬，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的皮膚也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防曬問題，更要選對合適的防曬品。

二、使用美白淡斑精華

我們臉上相對黯沉的部位，一般都是經常出現色素沉積的地方，黑色素細胞特別活躍，那裏也是滋生色斑的最佳巢窩。因此，一定要做到完全防曬美白護理，尤其針對局部重災區，建議使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設計的'美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉着。

三、每日抗氧化不偷懶

輻射也會造成膚色黯黃，抗輻射也是美白皮膚的重點工作。特別提醒，因爲電腦輻射造成的“菜臉OL”，上班前，一定要塗抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個小時補塗一次，效果更好。在容易黯沉的區域，也可局部塗抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養顏抗輻射。

四、使用美白護膚品

除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護膚品亮白膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚後，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保溼的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接着，塗抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強化美白精華的吸收效果。一段時間後，你就能見證真正亮白的美肌。

五、牛奶蛋清面膜美白

材料：全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個，化妝棉幾片。

製作方法：洗臉後，先將蛋清和鮮奶混和，再將化妝棉蘸溼或直接將化妝棉浸進牛奶中，然後敷在臉上，待15~20分鐘後，用溫水洗臉即可。

功效：牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效，特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用；能爲乾性肌膚提供充足的滋潤補給，清早上班前敷在眼上，還可消除眼部浮腫。

六、注意內調

護膚不僅僅是在表面塗抹保養品就夠了，從內調理也是一個關鍵。市面上有不少水果都有美白的護膚功效，多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

七、養成良好的飲食和生活習慣

多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的乾淨。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，儘量控制在10點以前睡覺，因爲皮膚也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。