男生冬天怎麼護膚
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寒冷乾燥的冬季很容易產生一些肌膚問題。其中最主要的問題莫過於肌膚乾燥缺水了,肌膚顯得黯淡無光。以下是小編爲大家整理男生冬天怎麼護膚相關內容,文章希望大家喜歡!
1、保持皮膚清潔卻不能勤洗澡
保持皮膚的清潔防止細菌進入皮膚,這是預防皮膚瘙癢的關鍵。但秋冬季節皮脂腺分泌變緩,如果天天洗澡會破壞皮膚表面的皮脂層,進而破壞皮膚自然的保護和保溼功能。因此,在秋冬季節沒有大強度運動出汗的情況下,可以不那麼頻繁地洗澡,同時,洗澡過程中不要過度使用香皂及沐浴露等洗護用品,以免進一步破壞皮脂層。此外,洗澡後要注意塗抹身體乳液。如可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品,鎖住皮膚表面水分,緩解乾燥瘙癢。
2、洗澡水不宜太熱
冬天洗澡水過熱是很多人經常會做的`事情,然而過熱的洗澡水容易迅速洗去皮膚上的皮脂,影響皮膚正常的新陳代謝功能,加劇皮膚水分的流失,從而引起皮膚瘙癢的症狀。洗澡水最好是溫水偏熱就好,一般35攝氏度左右的水溫就正好,過熱的洗澡水就會加劇皮膚瘙癢的症狀。
3、洗澡時不宜用力搓洗
洗澡時,經過熱水沖洗,瘙癢的位置就會變得更加瘙癢起來,這時候切記不要去抓撓,否則會加重皮膚瘙癢的程度。同時,洗澡過程中不要反覆搓洗,而是應該選擇溫和質地的洗澡毛巾,減少對皮質層的揉搓傷害,以起到止癢以及保護皮膚的作用。
4、貼身衣物需純棉面料
秋冬季節,貼身衣物的材質非常重要,純棉面料的衣服既能保暖,又能保持良好的透氣性,不會產生任何靜電使皮膚乾燥的現象,一定程度上可以緩解皮膚瘙癢。
5、多補水緩解皮膚瘙癢
皮膚瘙癢的人可以多喝水,給身體補充水分,身體水分充足,皮膚自然就不會缺水;同時,可以使用加溼器,緩解皮膚乾燥。
6、多攝入富含維生素A、E的食物
在飲食方面,防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素,飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物,如胡蘿蔔,捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等,必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。
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