明星李晟美白祕笈是什麼呢

李晟說在外面拍戲不比平時，在外面拍戲條件十分辛苦，而且“新還珠”是從最熱的時候拍到了更熱的時候，歷時整整一年。日曬雨淋是家常便飯，毒辣的太陽光底下，肌膚飽受紫外線直射的煎熬，再加上一股股熱風的侵蝕，皮膚一天不如一天，慢慢的皮膚變得越來越幹，臉色也越來越暗黃。在這樣的環境下李晟是如何美白的？

李晟表示要想肌膚永遠白嫩，除了出門前要帽子、口罩、太陽傘、防曬霜一樣不少地全副武裝外，內在的調養至關重要。多補充維生素C是很不錯的選擇。天然維C可以分解皮膚中的黑色素，預防色素沉着，淡化色斑，使皮膚保持潔白細嫩。同時，維C還能促進膠原蛋白形成，令肌膚光滑有彈性。

爲了可以呈現最好的.狀態給全國觀衆，李晟在日常生活中總是偏愛多吃富含維生素C的水果及蔬菜。但是在拍攝期間幾乎全國四處跑，有時候甚至要到大沙漠上拍攝，哪能時時刻刻有新鮮的水果和蔬菜呢？

實際上維C除了蘊含在蔬菜與水果中，還蘊藏在許多植物中。植物中的維C之王，則是源自加勒比海地區，全世界僅在巴西東北部等少數地區出產的針葉櫻桃。

據湯臣倍健專業營養師介紹，在維C最不容易流失的青果期、手工採摘的巴西針葉櫻桃是全球最優質的針葉櫻桃片原料，每100g針葉櫻桃中，維C的含量爲1000mg以上，遠高於獼猴桃的62mg，橙子的33mg，草莓的47mg，同時針葉櫻桃還含有維生素P，能幫助維C的吸收。

小編建議，沒有蔬菜與水果相伴工作繁忙的美眉，可以隨身攜帶一瓶湯臣倍健針葉櫻桃咀嚼片，空閒時吃上兩片，便能及時地補充維C。其實，想要美白，就是這麼簡單。