祛痘美白的技巧
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體虛多汗、白胖怕冷、黑瘦身材、痘痘不斷……這些症狀,並不少見,如何根據症狀選擇適合自己的食療,是一門值得研究的學問。
體虛:多吃牛肉益氣餐
身體類型:氣虛型體質
對症入座:從小就小病不斷的張小姐是個“現代林黛玉”,她經常說話沒有底氣,氣短懶言,肢體容易疲乏,精神不振,容易出汗,甚至還容易頭暈、健忘。
飲食重點:這種體質的人亟需補充營養和熱量。中醫上講五穀爲養,所以優質米麪和瘦肉就是體質虛弱的人最好的補養食物,且多吃溫性食物補養的效果更明顯。
食療招數:牛肉益氣餐
具體做法是:每餐低溫煎50克左右的牛肉片,配上少許鹽和黑胡椒,再搭配2兩米飯、1兩扁豆食用。其中的牛肉性質溫和,具有和中益氣、滋養脾胃、強筋健骨的功效,特別適合這類氣短體虛、臉色發黃、容易頭暈的人多吃。
如果您屬於身體瘦弱型的體質,最近反應又特別明顯,您可以把午飯換成牛肉益氣餐,連續吃一週。
白胖怕冷:吃菱角驅寒餐
身體類型:陽虛型體質(虛胖型)
對症入座:32歲的張先生是個IT高級工程師,雖然他看起來又白又胖的,好像“營養不錯”,但是,辦公室裏哪撥感冒好像都少不了他的“加盟”。一上健身房,同事們就開玩笑說,他這身肉可不怎麼結實呀!最讓人想不透的是,他這個體型還特別怕冷,早早地就把保暖內衣給套上了。
祛痘美白妙招
妙招一、雙管齊下
想快速擊退青春痘,內服結合外用(藥膏、針劑)的醫師處方效果最快,約3~5天就可以解決。
以內服用藥來說,抗生素是最常見的擊痘處方,可以幫助消除青春痘的紅腫;另外,部分醫師也會視你的體質和痘痘形成原因開立女性荷爾蒙用藥,讓你在短時間擊退痘痘。
妙招二、正確使用藥膏
外用的抗生素藥膏,一般都是用來對付已有膿包的青春痘,它一樣可以幫助青春痘消除紅腫,這種藥膏藥性較強,原理在破壞傷口,加速之後的復原,所以在塗抹時可以用化妝棉沾取藥膏,溼敷在皮膚上,而不要直接塗擦,纔不會過度刺激傷口。
妙招三、A酸妙用多
口服A酸目前在醫學上可說是最能全方位治痘的方法,不管是青春期痘痘、女性MC、長期用藥卻不見效果……等不同原因形成的痘痘。
口服A酸的`效果好,但也有一些副作用,比方像皮膚出油減少了,相對也會較幹,所以建議在服用的期間要做好皮膚的保溼。
妙招四、痘痘針
痘痘針的原理就是類固醇治療,不過要針對夠大的青春痘囊腫纔有效。在施打痘痘針之後,痘痘會快速消腫、消炎,等到膿包裏的東西排出之後,可以用乾淨的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓,幫助裏頭的組織液全數排出,纔不會讓青春痘只解決一半。
妙招五、抗痘妙方
如果你不急着擺平痘痘,果酸換膚也是很好的擊痘方法。
果酸換膚是由專業的醫師個人量身訂做,調出不同濃度的果酸,塗抹於肌膚上,它的原理在於去除老廢角質,加速皮膚的新陳代謝,幫助清除毛孔阻塞,除了可以抑制粉刺和青春痘的形成,也可以當做痘痘肌膚的密集調理,只要5~7天的時間,就能解決粉刺及青春痘。
妙招六、清潔最重要
自己在家處理青春痘,“保持乾淨”是最重要的原則。最好不要直接用雙手去擠青春痘,指甲的壓迫反而會給青春痘更大的壓力,讓傷口紅腫得更嚴重。自己要處理的話,雙手一定要先洗乾淨,然後要使用的挑針或青春痘棒也要消毒乾淨,用高溫殺菌或酒精消毒都可以。
當你把青春痘擠出來之後,一定還要再進行局部加壓,讓殘餘的組織液出來,接着再塗抹抗生素凝膠,纔算完成全部程式,這樣做能預防傷口二度感染。
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