眼袋是什麼原因引起的 怎麼消除眼袋

【導讀】：一般來講，眼袋的形成與平時的生活習慣不良有關係，如：熬夜，飲食不規律，眼部血液循環不暢，眼睛過度疲勞等等。想要消除眼袋，讓你的眼睛炯炯有神，就要在平時的生活中注意了。

眼袋是什麼原因引起的

引起眼袋的原因有很多，一般來說這跟我們的生活習慣有很大的關係。比如說熬夜，眼睛疲勞等都會形成眼袋，不好的生活習慣對我們的皮膚健康有很大的傷害。下面看一下形成眼袋的原因：

1、晚上喝水太多

平時要注意晚上不要喝太多水，以免第二天早上起牀眼睛浮腫，形成眼袋，因爲腎臟無法把水分代謝到體外。白天的時候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的攝入比較合適。

2、眼部血液循環不暢

平時一定要注意改善眼周血液循環狀況，不要讓眼睛過度疲勞，工作累了可以停下來做做眼睛保健操，眺望一下遠方。也可以經常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循環狀況，防止眼袋的形成。另外，可以拿新鮮的蘋果片，土豆片來敷眼，也能起到消除眼袋的效果。

3、睡眠不足

睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首，特別是對女性朋友來說，睡眠不足，經常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈，還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講，每天8個小時睡眠時足夠的，而且要注意提高睡眠質量，平時不要給自己太大的心理壓力，保證心情愉悅，以免失眠。

怎麼消除眼袋

既然找出了引起眼袋的原因，那我們就要對症下藥，更好的消除眼袋，具體方法如下：

冰敷

如果你沒有化妝的習慣的話，眼袋又特別重或者經常有熬夜的習慣的話那麼建議可以提前準備好冰塊，然後早上要出門前將冰塊放在毛巾內然後敷在眼皮上，靜敷三分鐘，也可起到消除眼部浮腫的作用。其實這就是根據熱脹冷縮的原理來消除眼袋的，當然瞭如果有小黃瓜的話，也可用小黃瓜片來代替，其效果也是非常明顯的。

睡美容覺

應該說沒有比充足的睡眠更能去眼袋的方法吧，特別是對於那些是由於後天的因素形成的眼袋的MM們而言晚上十一點之前就讓自己進入睡眠狀態之中是預防減少眼袋的最好方法之一。因爲人體的皮膚通常都是到十點之後就開始進入自我修復的狀態之中的，所以這個時候如果可以讓自己進入睡眠之中的話那麼護膚的效果是非常好的呢。