五種水幫你去掉臉上斑點

五種水幫你去掉臉上斑點，相信很多人都希望自己能夠擁有健康白皙的皮膚，但是並不是每一個人都能做到天生麗質，其中較爲常見的肌膚問題就是斑點，其實可以藉助一些食物來去掉臉上斑點，本文內容是五種水幫你去掉臉上斑點。

五種水幫你去掉臉上斑點

一、西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

二、黃瓜粥：

取大米 100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

三、檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

四、黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

五、胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

怎麼去除斑

一、使用護膚品

使用能美白的護膚品來進行祛斑，現在的護膚品都有化學性質，能參透到皮膚的`真皮層，是皮層的顏色平衡，這時候斑就會慢慢地消失了，也可以使用一些補水的護膚品，補水能加快斑的脫落，還能促進補充水分，增加新陳代謝。

二、多吃些含維生素高的水果和蔬菜

水果和蔬菜含有豐富的維生素，維生素C能保持肌膚美白，維生素E能抗老化和抗氧化。草莓、檸檬、蘋果、木瓜等可以潤澤肌膚;櫻桃、番茄、荔枝可以淨化美膚;香蕉、鳳梨能起到排毒作用;葡萄、橘子、奇異果等可以促進代謝;櫻桃、葡萄、檸檬、草莓能淨化平衡體質。

冬瓜、豌豆等綠色蔬菜含有維生素A、C、E等和蛋白質，都是可以起到美白肌膚的作用。

三、去角質

現在很多人臉上都會起到脫皮現象，護膚品裏面也有一種去角質的產品，去角質能讓祛斑快速深入我們真皮層去淡化色斑，首先要清潔毛孔，疏通毛孔，避免髒物堵塞毛孔。去角質具有美白效果，但是不能頻繁使用，最少一週一次即可。

怎麼防止長斑：

一、首先要先想一下是怎麼纔會長斑的，一般是遺傳因素、紫外線照射、內分泌原因、或者生活習慣造成。爲了防止長斑，不要去亂使用護膚品和化妝品;出門在外就要做好防照準備，避免紫外線的照射;外界對皮膚有刺激性。

二、不能使用水果來進行敷臉，現在很多女性都喜歡用水果來進行敷臉，如果是自家種的我沒話說，但是如果是市場上買的，那我還是建議你早阻止爲好，買的東西都含有其他物質，比如農藥肯定是必不可少的，如果敷用上臉的話那些農藥物質會對臉產生刺激性，有時那些物質會對臉增加斑的數量，嚴重的甚至能毀容。

三、日常做好生活的規律，做好清潔的習慣，有化妝在睡覺前必須卸妝，一定要卸乾淨，避免沒卸乾淨堵塞毛孔;不要熬夜，到該休息的時候就休息，人體的每個地方都需要休息。

很多人在出現斑的那一刻，就從沒有冷靜下來，一心只想讓斑快速沒掉，就會選擇激光來進行祛斑，激光對身體有一定的傷害，會嚴重損壞皮膚組織，導致皮膚免疫力降低，受到外界的刺激，不但這樣還不能祛斑，更容易長處新的斑來。所以一定不能盲目做事，這樣只會讓你走進深淵，一定要在醫生的指揮下進行才安全。