桃花養顏活血11種鮮花滋養女性
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桃花養顏活血11種鮮花滋養女性。春天到了,馬上又到百花綻開的季節了,大家都知道,花用來觀賞是特別美麗的,令人心情也很愉悅,那麼,你們是否又知道這些花,不僅用來觀賞,還能用來食用,下面小編爲大家整理了桃花養顏活血11種鮮花滋養女性。
桃花養顏活血11種鮮花滋養女性1
一、桃花
1. 功效:桃花不僅能看,更能用、能吃。中醫認爲,桃花味甘、辛,性微溫,入心、肺、大腸經,有活血悅膚、化瘀止痛等功效。除此外,桃花美容的功效也是很顯著。將桃花與白芷製成藥酒,對於祛除黃褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外,桃仁、桃葉、鮮桃等皆可入藥,桃花可謂“一身皆是寶”。
2. 食療:桃紅四物湯
【養血活血】
桃紅四物湯就是在四物湯的基礎上,加入了桃仁和紅花。爲什麼加入這兩樣藥材呢?中醫認爲桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸,紅花則能活血通經,去瘀止痛,改善微循環,促進黑色素的溶解,從而使氣血更加暢通,並達到排毒養顏的效果。
【具體做法】
先取當歸、熟地、川芎、白芍各15克,桃仁9克,紅花6克放入砂鍋中,然後加入4碗水。當四碗水熬成1碗時,就可以飲用了。服用時可分爲早晚兩次服用,不但能調血補血,對改善面色蒼白、肌膚粗糙也有很好的效果。
二、茉莉花
1. 功效:茉莉花香氣甜鬱、清雅、幽遠,沁人心脾,有“人間第一香”之美譽。面在中醫看來,由於其花性溫,味辛,微甘,因此有理氣止痛、闢穢、和中之功效。常用於治療溼濁內阻、胸部不舒、瀉痢腹痛,頭暈頭痛、目赤、瘡毒等病症。
2. 食療:茉莉花茶
【讓口氣清新起來】
人們之所以喜歡喝茉莉花茶,還有一個非常重要的原因,是因爲茉莉花茶具有祛除口臭的作用。對於口氣,也就是平常大家所說的口臭,一種是暫時性的,比如說這個人吃了好多生大蒜,說話時常帶有蒜的味道,如果吃了幾個螃蟹,吃完飯以後,嘴裏和手上多會有海鮮的味道。當然這是暫時性的。如果你剛吃完飯就通知有一個社交活動,怎麼辦?那麼就泡上一壺茉莉花茶來減少口臭。當然,這樣是治標不治本,只能應急用。
還可在喝茉莉花茶時放適量的蜂蜜,蜂蜜有通便的作用,它與大黃、芒硝不同,蜂蜜不僅具有潤便的作用,還可以生津。
三、百合花
1. 功效:百合花有云裳仙子之稱,具有潤肺寧心、補腦健胃、抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮定、安神,治老年咳嗽哮喘、小便不暢等病症。
2. 食療:百梨銀湯(銀耳、雪梨)
【通治各類咳嗽】
現代人,得肺結核的少了。但是,這種以咳嗽爲主要症狀的隱患還在。如果您經常咳得特別難受,喉嚨裏似乎有痰,癢癢地令人難受,可又咳不出來的話。那麼可以判斷這種咳嗽的病因和肺結核的病因是類似的,都是由於肺陰虛所致。
肺陰虛是什麼呢?通俗地說,就是肺部水分不夠,當肺部水分不夠的時候,肺就沒有足夠的資本去抵禦來自人體內外的各種威脅。
【具體做法】
可取百合1個,半個梨,當然梨有大有小,雪花梨吧,中等個兒的梨半個,銀耳、甜杏仁適量。
首先將雪梨削去皮,去掉梨核,然後切成塊;銀耳、百合分別用水洗淨;銀耳用水浸泡發好後撕成小朵;先把撕好的銀耳放入燉盅內,加入清水,放在火上先用大火燒開;蓋好蓋,改用小火燉1小時左右;等到銀耳軟爛時,揭去蓋,再放人洗好的百合及雪梨塊,加蓋繼續用小火燉30分鐘左右,當梨塊軟爛時即可食用了。
四、三七花
1. 功效:三七,又稱爲田七,也被稱作金不換,用三七花泡茶可以起到清熱、降壓的作用。
2. 三七花水
【養生功效】
幫你輕鬆入眠。三七花,有平肝的功效,能夠平和肝陽過剩,避免由於肝陽過剩而導致肝經部分失去平衡,同時,三七花還能疏理經絡,有助氣血運行,氣血運行通暢,心、肝、脾等內臟之間陰陽達到了平衡,人的精神也能處於一個平和的狀態,所以,三七花水能夠起到幫助睡眠的作用。
防治急性咽喉炎。將3~5朵三七花與適量青果一起用開水沖泡。
防治高血壓。選用10克三七花、四個雞蛋,先把三七花和雞蛋在水裏煮上10分鐘,然後,把雞蛋剝殼再同三七花煮30分鐘,三七花和雞蛋一起食用。
活血化瘀。把三七花放在溫水中浸泡10~20分鐘,把肉炒到半熟,然後把浸泡過的三七花放到肉裏一同炒熟食用。
活血化瘀。選用乾燥的花蕾5~10朵,用滾燙的開水沖泡,第一泡先不要喝,用水除去花中的雜質,接下來泡茶的時候,可以適量加入一些蜂蜜;反覆沖泡過的三七花可以放在嘴裏咀嚼後吃掉,或者是儲存在冰箱裏,等炒菜燉肉的時候放入一些。這樣,先泡水,再食用。
五、荷花
1. 功效:荷花,葉可生清療暑熱,子能補土卻煩 。甘涼藕汁生津好,淡澀蓮蓬止瀉崇。失血細莖常入藥,愛蓮保獨一週公。可見,荷花是一種很好的養生食品。
2. 食療:三味蓮子羹
【白帶異常的剋星】
而對於女性來說,蓮子是一味治療白帶異常的良藥。女性從青春期開始,就會有少量白色透明而無異味的黏液從陰道流出來滋潤陰部,這是生理的需要。但如果白帶明顯增多,顏色異常,或帶有一股濃濃的腥臭味,有時全身也有一些不適之症,那就屬於白帶異常了其病因主要在於脾、腎二髒的功能失調,尤以脾虛爲主。但妊娠初期或月經前後白帶增多,均屬正常現象,不作病論。
經常生活在潮溼的環境中,也容易引發外界溼氣入侵人體而導致白帶異常。另外,工作壓力大、休息不足也會引起白帶增多和顏色變異。
【具體做法】
蓮子、山藥、薏米各60克。將山藥去皮、蓮子、薏米洗淨,一起放入鍋中,加水500毫升,用文火熬煮成羹後服食。每日服用一次即可。一般7天爲一個療程。
六、桂花
1. 功效:桂花其入藥能溫胃散寒,潤肺止咳,化痰散瘀等,常用於胃寒疼痛、痰多咳嗽、牙痛、口臭、女性經閉腹痛等症。
2. 食療:桂花糯米藕
【開胃好幫手】
桂花飄香時,摘取一些新鮮的`桂花,泡茶喝或做成糕點,不僅能暖胃,還能健脾開胃。如果沒有條件,去藥房或茶葉店買一些幹桂花也可以。
當然,若能和其他“同氣相求”的食物一起,藉助它們的作用,就等於往上“加了一把火”,能快速達到效果。
【具體做法】
藕兩節,糯米四兩,桂花適量。
將蓮藕洗淨後擦乾,從一端切下2釐米長左右的一節作爲帽蓋;糯米洗淨後塞入蓮藕孔內,塞滿後將蓮藕帽蓋蓋上,以牙籤扎牢,上蒸籠蒸透(約需2小時);蓮藕取出,泡水刮皮,去掉帽蓋,分切爲0.5釐米厚片狀後,放入大碗中,加桂花,再以玻璃紙封住碗口,上蒸籠以小火蒸上一個半小時後取出,倒扣入盤中,即可。
七、紅花
1. 功效:在中藥百草園中,有兩種名爲“紅花”的藥物,一種爲紅花,另一種爲西紅花。兩者名稱雖然相似,但功效卻不完全相同。紅花爲中國土生土長的花卉,而西紅花原產於西域,後被移植於內地。兩者中,藥效以西紅花爲佳。中醫認爲,西紅花有“活血化瘀、散鬱開結”之功效,並以其活血養血之功而聞名天下,是馳名中外的“藏藥”。
2. 食療:紅花山楂酒
【治療月經過少】
拿女性最常見的月經病來說,使用紅花就有很好的治療效果。比如說有些婦女平時月經正常,可就是經量少,有的甚至來一點就完了。其實這也是一種疾病,中醫將月經不足兩天且經量稀少的稱之爲月經過少。
【具體做法】
取紅花 15克,山楂30克,白酒250毫升。將紅花和山楂洗淨,然後浸入白酒之中,將瓶口密封起來,每天記得搖一搖,這樣泡上一週,就可以飲用了。每天喝兩次,每次15~30毫升即可。總之,根據自己的酒量適當調節,以不醉爲度。
八、金銀花
1. 功效:芳香的金銀花是我國古老的藥物,享有“藥鋪小神仙”之譽。祖國醫學記載,金銀花性寒味甘,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱,又善清熱解毒,可治療各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等,效果顯著。
2. 食療:忍冬藤酒
【治風溼瘡瘍之症】
金銀花除了花可以入藥外,藤蔓也可做藥用,金銀花的藤蔓有一個很有意思的名字,叫忍冬藤,因爲金銀花在春夏季節開花不絕,先白後黃,色香齊全,而金銀花的藤蔓在冬天都不枯萎,所以有了這麼一個名字。忍冬藤性味功效與金銀花相似,因此可做金銀花的代用品。
在清熱解毒作用上,它的作用不及金銀花,但它卻有另外一個優點——通經活絡,因此忍冬藤除了用於解毒外,還可用於治療風溼熱痹、關節紅腫熱痛、屈伸不利等疾病。長期飲用忍冬藤酒,不僅對關節疾病能夠起到良好的預防效果,還可以用於治療一切瘡瘍之症。
【具體做法】
取忍冬藤1把,甘草40克,少許酒。
將忍冬藤葉入砂盆研爛,入酒少許調和,塗敷四周,中心留一口;又取80克用木槌搗碎,不犯鐵器,甘草細銼,共入沙鍋內,加水2碗,文火煎至l碗,入好酒10碗,煎數沸,去渣,溫飲適量。適用於病後、產後體虛、氣短乏力、癰疽發背等。
九、菊花
1. 功效:由於菊花開在深秋,賦得秋涼肅氣。具有散風清熱,平肝明目的功效,可用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花等病症。
2. 食療:菊花酒
【延年益壽的良藥】
菊花除可以用於泡茶外,還可用於釀酒,菊花釀成的酒,醇味無比,其妙無窮。菊花酒是養生治病的良藥。
用菊花釀成的菊花酒是歷來受養生者喜愛的強壯劑之一,它不僅可延年益壽,強身壯體,而且還可兼治頭暈、咳嗽、便祕等病症,實爲居家養生之良品。
十、月季花
1. 功效:“只道花無十日紅,此花無日不春風。”月季花美氣香,四時常開,博得了“長春花”的美譽,受到人們的喜愛,成爲種植最廣的花卉之一。不但如此,月季花活血調經、消腫解毒、疏肝解鬱的功效,在中醫中不僅用於滋補肝臟,治療咳嗽、咯血及跌打損傷,還是女性調理月經、美容護膚的珍品。
2. 食療:月季花炒豬肝
【疏肝養肝的珍饈】
月季花入肝經,具有疏肝解鬱之功效。在日常養護肝臟中,特別在肝功能旺盛的春季。這道菜中不但月季花具有補肝的功效,菜中的豬肝同樣具有醫治、補養人體內臟虛弱之症的功效。
【具體做法】
準備月季花3朵(擇洗乾淨),豬肝250克,蔥一根,玉米胚芽油、溼澱粉、鹽適量。
先將月季花洗淨取瓣,放入開水鍋焯一下,撈出把水控幹,再切成薄片,放入盆中,加精鹽、胡椒粉、溼澱粉、醬油拌勻。將豬肝洗淨切成薄片,加入醬油、澱粉和勻。將蔥切成段,在鍋中放入油,先將蔥段爆香,再加入豬肝快炒,再加入一點兒鹽(剛剛醃製月季花和豬肝時已經放入了鹽,所以不要放太多),炒至棕紅色,撒入淨月季花瓣,炒勻出鍋即成。
十一、玫瑰花
1. 功效:玫瑰花不僅是觀賞花卉中的珍品,含苞待放的花蕾,還是藥苑中的良藥。玫瑰花是著名的理氣、活血、調經藥,具有行氣解鬱、活血、止痛等功用。
2. 食療:玫瑰花烤羊心
【疏肝解鬱不用愁】
爲什麼要選用羊心呢?中醫裏有句話叫“肝藏血,心行之”,什麼意思呢?祖國醫學認爲,動物臟器是“血肉有情之品”,“以髒補髒”,容易產生“同氣相求”的效果。所以這裏的羊心主要是用來補心的。
【具體做法】
可取鮮玫瑰花50克(或幹品15克),羊心1個,食鹽適量。
將鮮玫瑰花放入小鍋內,加入食鹽,煎煮10分鐘,待冷備用。羊心洗淨,切成長5釐米、寬3釐米、厚約1釐米的小塊,穿在竹籤上,邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反覆在明火上烤炙,烤熟稍嫩即可。
【注意事項】
與食療相比,要防治情緒抑鬱,調攝情志是非常重要的部分,所謂心病還需心藥醫。鬱悶的時候,別窩在屋子裏,出去散散心,散散步。
桃花養顏活血11種鮮花滋養女性2
1、梨花可以吃
梨花主治熱病傷津口渴、消渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、便祕等病症。也是一種可以美容的特色存在,它對人類面部的黑斑有良好的去除作用。
食用方法:
梨花含有豐富的維生素及氨基酸和人體所需的十幾種礦物質,可炒食、涼拌和做湯。民間常將梨花過一下沸油,除去苦澀味,放糖來吃;或拌麪入籠蒸,再添精鹽,麻油,食來清香宜人。
2、櫻花可以吃
櫻花食用可以止咳、平喘,櫻花還具有很好的收縮毛孔和平衡油脂的功效,具有嫩膚、增亮膚色的作用,是護膚品的重要原料之一。
食用方法:
櫻花可以泡茶或者做成櫻花醬食用。櫻花也可以用鹽醃漬後做成鹽漬櫻花食用。櫻花還可以做成櫻花蜂蜜或者櫻花醬搭配麪包片食用。
3、石斛花可以吃
石斛具有健脾、補腎,平調陰陽(陰陽雙補)之功;根據現代藥理研究證明,石斛不僅具有清熱養陰的作用,面且具有溫陽散寒,調節免疫功能的作用,同時還具有抗衰老的作用。
食用方法:
泡茶、炒肉、炒蛋,也可涼調。鐵皮石斛乾花通常的吃法就是泡飲或是煮,用開水單獨沖泡即可,勿加其他茶葉,根據個人口味可適當加一點點冰糖,泡飲至無味後還可把花取出嚼食。
4、茉莉花可以吃
茉莉,被稱爲“花中之王”。據《本草綱目》載,“以其蒸油取液,做面脂頭則澤,可長髮潤燥香肌”。由於它具卓越的滋養效果,對因乾燥所造成的細紋具有潤澤和修復功效,能增加皮膚彈性,延緩皮膚衰老。
食用方法:
茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等,均是清新食用之佳品。茉莉花茶有去寒邪、助理鬱”是春季飲茶之上品。
5、玫瑰花可以吃
長時間處在空調房間,身體的水分迅速蒸發,肌膚也就像乾癟的蘋果一樣乾燥緊繃。對於這樣的乾燥肌膚,玫瑰的力量不容小覷。它具有卓越的保溼效果,能有效給肌膚補水,提高肌膚的持水力,鎖住水分。同時,玫瑰中所含有的多酚物質能促進血液循環,提高肌膚的光澤度。
食用方法:
取陰乾玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大棗10枚、芝麻15克煮粥,煮數沸後,加入玫瑰花再煮至粥熟軟,然後加白糖適量。此粥補腎健脾、養血調經,有防衰抗老之效。
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