換季時節打好護膚保衛戰
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換季時節打好護膚保衛戰,護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質,補水之後還需要我們鎖住這些水分,這樣美白的效果就不會大打折扣了,我們要關注皮膚的健康狀況,掌握換季時節打好護膚保衛戰,美美地出門吧。
換季時節打好護膚保衛戰1
護膚重點:美白與保
日前,成都各大商場陸續在開始舉辦秋季化妝品節了。豐厚的贈禮品甚至前所未有的折扣,每天都吸引了大量的女士前去購買。不過,在挑選化妝品時,你一定要根據需要買對產品,而不要爲了貪圖便宜買回一堆自己不需要的東西喲。秋季護膚的主題依然是美白和保溼。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有美白效果的軟性面膜都是挑選的好東西。另秋,防曬是一年四季不能少的功課,秋季紫外線雖不如盛夏猛烈,但會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,損害到肌膚的結構,所以,防曬霜也不能馬虎,是一定要添置的。
秋天來了,每天不用大汗淋漓,女人們化妝的心思也提了起來,日常化妝品也要費一番心思挑選。粉底霜、脣膏、眼影膏、胭脂等方面,儘量用保溼型的霜劑。在這個季節,最好不要用乾粉定妝,以免使皮膚更加乾燥。
營養重點:滋陰潤燥
要想肌膚好,除了“外養”,還得“內養”,秋季人的機體由活躍、外向、支付的'階段轉變到沉靜、內向、積蓄的階段。滋陰潤燥的食品當然是秋季護膚的首選。銀耳、百合、梨、大棗、山藥、靈芝、胡蘿蔔、麥冬、芝麻、枸杞子、松子仁、杏仁、珍珠、豬皮等,在秋天皆可選用。另外,三文魚是秋季女性滋潤皮膚的最佳美食。三文魚不但富含保證細胞水分不丟失的重要營養物質Ω-3脂肪酸,還含有其他可促進皮膚健康的元素,如能對抗紫外線、預防老化的蝦青素,和具有緩解皺紋及增加皮膚光澤功效的二甲氨基乙醇,且含量均高於其他魚類。因此,專家建議,秋季護膚,每週吃1至2次三文魚。週末沒事,女性還可煲些湯水,滋養肌膚。以下兩款湯水大家不妨一試。
換季時節打好護膚保衛戰2
蘋果雪梨煲排骨
準備材料:排骨250克、雪梨3個、蘋果3個、南北杏20克、紅棗20克、姜2片、鹽適量
做法:
將蘋果、雪梨洗淨後切薄片;
將排骨洗淨後切塊備用;
南北杏、紅棗泡水清洗;
排骨氽燙後撈起備用;
姜、排骨、蘋果、雪梨、南北杏、紅棗放入水中,以大火煮20分鐘後,再以中火煮1個小時,起鍋前加入鹽調味即可。
百合紅棗雪梨湯
準備材料:新鮮百合2球,紅棗10顆,梨2個,冰糖適量。
做法:
紅棗拍裂,用水泡軟去核,百合一瓣瓣剝下,洗淨,瀝乾待用;
把梨洗乾淨,削皮後切對半,切除核心,再切塊;
把紅棗放入湯鍋內,加水,煮至軟透時放入梨塊,待梨塊煮至變軟,即放進百合,等百合煮成透明狀即可起鍋;
可酌量加冰糖調味。
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