教你怎麼正確的護膚
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教你怎麼正確的護膚,皮膚乾燥起皮和泛紅都是我們沒有正確護膚的表現,不同的肌膚也要採用不同的護膚方案,正確的護膚方式有利於保持皮膚的健康,現在教你怎麼正確的護膚,快快get起來吧。
教你怎麼正確的護膚1
1、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現,可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
2、輕撫臉龐除皺
平時感覺壓力大,肌肉緊繃時,可以用輕撫臉龐的方式,舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作,可以有效分散神經傳導的注意力,進而放鬆肌肉,避免表情紋的'產生)
3、隨時注意保溼
每天攝取2000cc的水份,並且隨時攜帶保溼產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。
4、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單如下覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
5、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命c、e,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,纔能有效攝取葡萄多酚。
6、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
過氧化物是造成自由基的主因,如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
7、避免搔抓肌膚
當肌膚出現不舒適的症狀時,要避免用手指搔癢、摳抓,因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
8、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間,睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路,而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後,及可以獲得良好的改善。
9、避免陽光直射肌膚,做好防曬
在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,儘量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
教你怎麼正確的護膚2
一、潔面選擇
潔面選擇乾性肌膚可以選擇乳液狀,混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細膩的慕斯型潔面產品才能更深層的情節毛細孔。
用法
先用溫熱水輕擦臉,這樣使毛孔張開,用洗面奶均勻洗臉,按摩臉部。然後用溫水洗清,還有特別要注意髮際是否有洗面奶還未洗去,最後就是用冷水拍臉,使毛孔緊縮,用毛巾輕擦掉水就行了。
二、化妝水選擇
化妝水選擇比任何化妝品都重要,它可以滋潤皮膚,清潔及清爽皮膚;分弱鹼性化妝水和弱酸性化妝水兩種,前者使皮膚柔軟,緩和表皮呼吸,亦可做卸妝用。後者可供油性皮膚於化妝前運用,有防止化妝脫落之效。此外還有藥性,含殺菌效果成分,專治暗瘡性肌膚;營養性用於補充肌膚所需營養,適於敏感和老化肌膚用。
用法
1、洗臉後用毛巾擦乾,要立刻塗上化妝水。在洗完臉後30秒到2分鐘內,是使用保溼品或化妝水的最佳時機,因爲它們能將皮膚內的含水量瞬間提高。
2、塗抹時要從眼睛周圍、臉頰等容易乾燥的地方開始,滿臉都要塗抹均勻,最後用手掌輕輕按壓幫助吸收。
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