頭髮太油怎麼辦纔好

頭髮太油怎麼辦纔好，很多人是天生的油頭,而且長期的熬夜以及壓力過大會導致內分泌失調，頭髮油的問題就會越來越重,但是具體怎麼辦呢?下面小編帶大家簡單瞭解一下頭髮太油怎麼辦纔好

頭髮太油怎麼辦纔好1

1、經常洗頭

如果天生就是油性皮膚的話，可以兩天清洗一次頭髮。夏天的時候天氣溼熱，流汗比較多，所以就會加重頭髮出油的情況，可以經常清洗頭髮，最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次，清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果，反而還會適得其反。

2、正確的使用護髮素

油脂性皮膚的女性朋友可以使用具有收縮功能的護髮素，這樣可以很好的減少頭部油脂的分泌。也可以自己製作護髮，先用一盆溫水把食用醋稀釋，用這盆水清洗頭髮，可以很好的減少頭部的油脂，堅持一段時間之後我們會發現頭髮變得更加富有光澤了。但是需要注意的是，不可以直接的塗抹在皮膚上的，是把它塗抹在頭髮上面的，不然的話很容易損傷頭皮，對頭皮的危害是比較大的。

3、合理的飲食

油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物，飲食上儘量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的，平時也要多喝水，多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素，比如平時要補充維生素B2、維生素B6。

4、正確的清洗頭髮

在清洗頭髮的時候首先是要清洗頭皮的，清洗頭皮可以幫助把毛孔裏面的油脂清洗乾淨，堅持一段時間之後會發現頭髮上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭髮的時候水溫也要適宜，不要用太熱的水清洗頭髮，太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌，時間久了，頭部油脂就會越來越多。

頭髮太油怎麼辦纔好2

爲什麼頭髮很容易變得油油的？

對護膚比較瞭解的人，應該都知道皮膚分爲幾種，有的人是油性皮膚，有的人是乾性皮膚，有的人則是中性皮膚，皮膚的屬性不同，也會影響頭髮的出油速度。像是油性皮膚的人，臉上很容易出油，頭髮也比較容易出油；而乾性皮膚的人皮膚比較乾燥，所以頭髮出油的也比較少。儘管人體分泌的油脂對頭皮是有保護作用的，但是頭髮總是出油，讓人感覺就像是一直沒洗頭髮一樣，也是非常的尷尬。

當人體內血脂比較高，火氣比較大的時候，頭髮就比較容易出油。很多人平時飲食習慣不好，總是喜歡吃一些辛辣刺激的食物，不當的飲食習慣就會導致血脂升高，皮膚的油性也會增加，所以頭髮就會比較油。每個人體內或多或少的都會有溼氣，如果溼氣比較重的話，那麼頭髮就容易出油。這是因爲溼氣重的人，常常會有盜汗的現象，嚴重的話就會導致皮脂分泌不正常，從而出現頭髮變油、頭上有頭皮屑的情況。

當然每個人頭髮容易出油的原因都可能有所不同，也有一些人會因爲洗髮露選擇不正確，而導致頭髮易出油。在選擇洗髮露的時候，一定要結合自己的實際情況，並不是別人用着覺得好的就適合自己，還是要自己慢慢去摸索，什麼樣的纔是適合自己的。另外，也要注意洗髮露最好不要長期使用，經常的換一換也是很好的。

頭髮經常出油怎麼辦？

如果頭髮總是出油，那麼首先就要選擇適合自己的洗髮露，如果是已經出油很嚴重，卻選擇一些滋潤度強的洗髮露，反而會導致出油更嚴重，這種時候，就最好選擇清爽爲主的洗髮露。很多人認爲頭髮一旦變得油性，就需要洗頭髮了，有的人一天洗一次，有的'人甚至一天洗兩次，儘管可以短暫的解決頭髮出油的現象，但是洗的太勤快，反而會導致水油不平衡更加的嚴重。

上文我們就有提及不好的飲食習慣，也是會造成頭髮易出油的一個因素，所以日常生活中一定要注意養成好的飲食習慣和生活習慣，如果是身體出現了一些不適的症狀，那麼就要及時的對飲食進行調理，不要吃太多的辛辣、油膩食物，多吃蔬菜和水果。平時要注意睡眠充足，保持適量的鍛鍊，不僅可以放鬆大腦，也有助於頭皮的健康。

在洗頭的時候，要注意水溫不要太高，也不要頻繁的洗頭髮，兩天洗一次就可以了。在洗頭的時候，不要用力的去抓，否則會加快皮脂腺的分泌，加重頭髮出油的情況。如果是發現自己一段時間內頭髮出油非常的厲害，那麼不妨更換一下自己正在用的洗髮露，可以挑選一些控油的洗髮露，嘗試一下，看看效果是否明顯，挑選最適合自己的一款洗髮露，可以有效的改善頭髮出油的情況，頭髮不油，人也會變得更有自信