女人必做保溼加法

女人必做保溼加法，讓肌膚重回少女時代的光滑，臉也是需要我們經常保養的，讓你的肌膚白裏透紅，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，以下是女人必做保溼加法趕緊學起來吧！

女人必做保溼加法1

先補水再保溼

補水與保溼形同姐妹，經常被人們混淆。其實它們是兩個不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細胞中去;後者可阻止皮膚外表水分流失，並在其外造成保溼膜。

光是補充水分，卻沒有“鎖水”的步驟，皮膚一樣會變得乾燥、緊繃。因而，在運用化妝水、補水精華，或是面膜以後，請適時抹上有“抓水”、“鎖水”功效的乳液或面霜，輸入營養並鎖緊水分，使皮膚真正到達水嫩結果。通常，在微溼的皮膚上塗潤膚霜，能更很好的鎖住臉上水分，令膚質更柔軟。

不缺油≠不缺水

油性皮膚的女士會覺得冬季好過不少，可是，千萬不要以爲泛着油光的皮膚既不緊繃又無干皺的感覺舊是處於飽水狀況。乾性皮膚固然必要大力加水，油性皮膚亦有保溼的必要，高質量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是皮膚髮出必要水分滋潤的信號。油性皮膚在選用保溼用品時，以成分清爽的乳液或是喱產品最佳。

讓皮膚首先喝水

可惜我們的身體不是一塊巨大的海綿，否則喝消去的水能夠迅速地分送到周身的各個器官該多好!或許你會覺得多喝水才能提高皮膚的含水量和保溼度。但喝水和保溼並不能劃上等號——**是個相當精密的組織，有餘的水分會被自動排釋。所以並非水喝得越多，皮膚的含水量便會越高。但多喝水，總不是件壞事。

洗澡是否能夠給周身皮膚帶來更多的水分?固然會!但它只能暫時解決表層難題，皮膚中的渴水細胞依然處於乾渴狀況。因而，洗澡後即刻運用補水保溼產品纔是給皮膚首先喝水的解決之道。

防曬還能保溼

雖然陽光已不似炎夏般肆虐，“SPF”仍然是護膚的關鍵詞。角質細胞生長狀況健康時，會分泌出良好的自然保溼因子，讓皮膚原有的保溼機制成功運作。紫外線不光是黑色素的生成誘因，也是水循環運轉過程的敵對力量。這個季節的防曬不用像幾個月前那樣緊張，但絕不能忽視。SPF8的`防曬值已經足夠，選用保溼型的防曬霜則讓皮膚不會太乾燥。

化妝水不可少

爲了貪圖方便，在潔膚後立即塗上乳霜，而跳過化妝水這一步是絕對不才能的。化妝水不但能夠即時補充皮膚水分，還能令皮膚更方便吸收後面用的保溼品。將化妝水蘸滿兩手後拍打在臉部會使其中的水分及養分流失掉，正確的妙招是用棉片蘸取化妝水(蘸溼棉片三分之二上下)輕抹於臉上，讓水分和養分完全被皮膚吸收。

面膜不可少

任何含水物長功夫停留在皮膚上，都會出現水嫩的觸感，但作用卻是短暫的，這舊是爲什麼我們每日都要堅持保溼。每週敷1~2次保溼面膜，還能爲皮膚帶來重生和滋潤。保溼面膜的重點則在於其成分含有“增溼”結果，能真正提高皮膚的含水量，讓疲憊的皮膚恢復活力。

一定要改掉敷面時順便整理化妝品，修指甲，或是是滿屋遛達的習性。這樣不但可能會嚇到不小心看見你此刻“尊容”的同屋人，更會影響到養護的結果。享用面膜時，不妨讓自己平躺下來，放鬆神經，讓皮膚更爲順暢地吸收養分(尤其是運用棉布型面膜時)。除非特別提示，敷面後仍需做好“鎖水”功夫，抹上保溼乳液或面霜，才能真正到達保溼結果。

眼部保溼提示

“水汪汪”的雙眸最能傳情達意，但保持這兩扇“窗戶”的水分含量卻是最難辦的!眼部皮膚缺少皮脂腺的護理，水分比別的部位的皮膚更方便流失;在冬天，溫度和溼度降低，讓失水成爲頭等難題。眼部除了重點加強保溼，還可依據個別難題，選用有附加功效的滋潤產品。眼膜的運用才能緩解眼睛“渴水”情況。爲了避免臉上其它部位出現乾燥，敷眼膜的同期才能避開眼部，整臉敷用水洗型保溼面膜。

女人必做保溼加法2

女人皮膚如何補水

1、飲用開水

人每天確實需要多喝水，然而如果爲了補水而一次性大量喝水，則容易加重腎臟的負擔，還可能會帶走體內的電解質與礦物質，影響機體功能。另外，喝水過多的話，身體代謝就會加速，即使大量的水分被輸送至皮膚細胞，但還沒等到水分到達目的地，水分就已經被身體代謝掉了，起不到補水的效果。

2、用吸油紙

肌膚如果水油平衡，就是一個比較好的狀態，一些女孩的臉蛋喜歡冒油，爲了把油脂去掉，女孩們喜歡頻繁使用吸油紙，認爲只要把油吸乾了，皮膚就能達到水油平衡的狀態。然而，如果經常使用吸油紙吸油，很容易刺激皮膚的皮脂腺，進而分泌出更多的油脂，破壞水油平衡。

女人皮膚補水要注意什麼

1、忌每天使用面膜：面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。

2、忌面部清潔產品不更換：秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。

3、忌每週都要去角質：雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質（例如每週做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

4、忌只用化妝水保溼：有些人因爲討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以爲這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。

飲料補水

一、桃花茶--幹桃花(在有出售乾花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。

二、紅花茶--紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。

三、檸檬茶--將檸檬去皮後切成片(一定記得要去皮，因爲檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回覆光澤與彈性。

保溼補水水果推薦

1、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶着花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成爲美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

4、柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

5、柑橘

柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。