曬傷後該如何修復
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曬傷後該如何修復,夏季是旅遊的季節,很多小夥伴都會到海邊或者一些景區玩耍,但同時夏季紫外線也是格外的強,如果不做好防護很容易就曬傷,那曬傷後該如何修復呢?下面是小編爲大家整理的相關信息供大家參考使用。
曬傷後該如何修復1
冷水降溫
人們在夏天如果皮膚曬傷,出現了皮膚髮紅,疼痛的症狀,首要第一步就是進行面部皮膚的降溫。在發現曬傷之後,可以用冷水洗臉,通過冷水洗臉的方法來降低臉部皮膚的溫度,這樣可以緩解皮膚髮紅,疼痛的症狀。因此,人們在曬傷之後,需要先用冷水清洗臉部,保持臉部的溼潤,同時幫助降溫,緩解局部疼痛。
使用修復產品
在夏天曬傷之後,人們需要採取有效的方式來修復損傷的皮膚。通過冷水洗臉之後,人們還需要塗抹上修復產品。使用修復產品可以幫助更好地鎮靜肌膚,裏面含有的一些物質可以起到修復損傷細胞的作用,對人們曬傷的皮膚有改善效果。因此,人們在冷水洗臉之後,可以塗抹上修復產品,這樣可以避免曬傷進一步加重。
貼面膜
當人們出現曬傷之後,通常局部會有明顯的疼痛感。此時,人們需要通過有效的補水措施來幫助皮膚組織修復。因此,人們在夜間睡覺前可以使用修復型的面膜。而且水潤型的修復面膜還可以起到補水的作用,皮膚失水乾燥、發紅的情況就會得到改善。因此,人們在發現皮膚曬傷之後,可以貼面膜來緩解局部的不良症狀。
飲食調理
在出現皮膚曬傷之後,人們如果想要修復皮膚,單純通過皮膚的護膚保養還不足夠,還需要通過合理的飲食來提高皮膚抵抗力,這樣對皮膚曬傷也有幫助。人們可以多進食西紅柿這種食物,西紅柿作爲生活中常見的一種蔬菜,裏面含有較多的番茄紅素。這種物質可以提高皮膚對紫外線的抵抗力,對曬傷之後皮膚的'修復有幫助。因此,建議人們在皮膚上之後可以多吃吃西紅柿。
曬傷後該如何修復2
如何有效防曬
防止日光照射
a即avoid,就是防止日光照射到。每天日光最強烈的時間是上午10點到下午4點,在這期間可盡力避免戶外活動。
硬防曬
b即block,就是硬防曬。如果不得不外出,可以打傘,可以戴帽子,或者選擇在樹蔭下行走,它的防曬能力遠遠超過市面上任何一種防曬霜,很大程度上可以避免損傷皮膚。夏季選購防曬衣或遮陽傘時,應該挑選UPF(紫外線的透射程度)大於40,且UVA(紫外線中對人體傷害最大部分波段)透過率小於5%的產品。只有達到這個標準,纔可以有效防紫外線哦!
塗防曬霜
c即cream,就是塗防曬。如果說,必然有一部分身體要裸露在外面,比如說要爬山,下海去游泳,就要塗防曬霜來補足,像是起到一個拾遺補漏的作用,但往往很多人把它作爲第一選擇。
飲食防曬
d即diet,就是食物飲食。多攝取含有維生素c、維生素e,多酚類,類胡蘿蔔素的蔬菜,比如說像番茄,南瓜,胡蘿蔔,西藍花,紫薯,紫甘藍等等,可使皮膚對日光傷害抵抗的能力提高30%。
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