長痘痘需要注意什麼
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長痘痘需要注意什麼,每個女人都想自己的變得更美但要怎樣保養,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康,影響皮膚因素是很多的,技巧堆積起來就是技術,長痘痘需要注意什麼,帶你走上人生巔峯!
長痘痘需要注意什麼1
1、不要常常洗臉
常常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能,因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水使毛孔收縮,讓原本已堵塞毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生的結果,形成隆起的疤痕。
4、不要吃易上火的水果
像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果,比較容易引起上火的水果,而一上火就容易長痘,所以長痘痘朋友要少吃。
5、不要吃高油脂食物
像油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這些食物含有極高的熱量,易給人體帶來負擔,而且由於人體內的油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘。
6、不要吃高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多人的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的.生長。
7、不宜吃刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的,比如旬蔥,姜,蒜,辣椒等等這些都會引發人體內分失調,爲此長痘的人是不宜吃這類食物。
長痘痘需要注意什麼2
一、長痘如何調理
調整好自己的心態
我們要接受好自己臉上長痘痘的事實,不能整天對着鏡子發愁。長痘痘的原因有很多,有些人長痘痘是因爲工作 或者學習的壓力,所以,如果我們要學會緩解壓力,調整好自己的心態,這樣子我們身心就能夠放鬆。要堅信只要有 耐心,就會慢慢好起來的。
養成良好的飲食習慣
日常生活中,很多人喜歡吃零食,或者是燒烤辛辣油炸類的食物,暴飲暴食,這樣子很容易導致我們體內內分泌 失調,甚至會導致痤瘡,並且會反覆的復發,所以我們要調整日常的飲食習慣,要多吃蔬菜和水果,這樣子才能夠有 效祛痘。
正確清潔
很多人長痘之後就會經常用手去觸碰它,其實這樣子是很不衛生的,痘痘也不會因此減少反而加重,所以我們要 學會清潔面部,保持面部整潔度。清潔的時候也要注重方法,選擇正確的清潔方法。洗臉的時候最好用溫水,水溫太 高或者太低都會刺激痘痘。潔面乳要選擇溫和型的,這樣子對皮膚刺激不會太大。
做好防曬工作
如果我們長期爆曬在陽光下,紫外線會加速表皮和基底黑色素分裂,從而導致表皮增厚,形成死皮並且加重毛孔 堵塞,使痘痘變得更加惡化。同時,紫外線的照射也會加深色素的沉澱。所以,做好防曬工是很重要的。我們可以選 擇溫和不刺激的防曬霜,減少肌膚的承受能力。
勤換枕頭和枕巾
我們每天都要休息,所以做好衛生工作是很重要的,每天休息的時候要和枕頭接觸那麼長時間,所以,臉部接觸 的枕巾和枕頭一定要乾淨。最好枕巾一個星期洗一次,枕頭和枕巾要經常拿出去曬一曬,這樣子才能防止細菌滋生。
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