睡醒油光滿面毛孔粗大
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睡醒油光滿面毛孔粗大,不少妹子可能都有毛孔粗大的問題,看着自己的大毛孔特別是鼻子上的明顯的毛孔,影響美觀的同時也影響心情。那麼睡醒油光滿面毛孔粗大應該怎麼辦呢?
睡醒油光滿面毛孔粗大1
一、爲什麼晨起油光滿面?4個習慣是罪魁禍首,勸你以後少做!
1、熬夜
現如今,很多人都習慣熬夜,不管是因爲工作、學習還是娛樂都會熬夜晚睡。十二點還在“開黑”打遊戲,準時“網抑雲”,或者加班加點的學習與工作等。這些都會導致作息不規律,從而內分泌失調,導致油脂分泌過多,夜間又是油脂分泌旺盛的時候,所以早起油光滿面更嚴重。
2、飲食問題
生活節奏的加快,很多人都沒時間或者沒精力吃上健康的三餐。一日三餐不規律,暴飲暴食,油炸食品,甜食的大量攝入,會導致血液中的維生素K質量下降,從而產生大量油脂,從皮膚分泌出來。
3、吸菸
長期吸菸,會導致內分泌紊亂以及血脂異常,脂肪分泌旺盛。而且菸草在燃燒的過程中時間長了會毛孔粗大。會薰到臉上,菸草燃燒中的有害物質會殘留在臉上,導致毛孔粗大,油脂分泌過多,所以抽菸的人容易油光滿面。
4、油性皮膚的過度清潔
有的人是油性皮膚,油性皮膚平常臉油得比較快。有的人臉一油就立馬用洗面奶洗臉,這是不對的,這樣會導致臉部的過度清潔,造成面部缺水。每天用洗面奶洗臉最好不要超過兩次,其餘時間可用清水沖洗。
二、怎樣改善油光滿面的情況呢?皮膚科醫師:4個妙招或能幫你趕走油膩!
1、作息規律
解決油光滿面這個問題,首先我們需要擁有健康的作息,不要熬夜,早睡早起。儘量調整自己的睡覺和起牀時間,將生物鐘儘量調整正常。
更加不要通宵,這是因爲通宵對身體危害更大,還有猝死的'風險!如果失眠導致熬夜,建議去醫院檢查,搞清楚原因並加以解決。
此外,切記睡覺前不要關着燈玩手機!時間久了,會導致青光眼和皮膚暗沉出油!
2、飲食清淡
其次,我們需要擁有健康的飲食,平時吃得清淡一點,不要吃太多油炸食品和甜食,少吃辛辣。當然,偶爾吃幾次沒事,但不要常吃,有的人以吃油炸甜食爲樂,建議儘量剋制,或者多多運動流汗。
最重要的一點是,飲食也要規律,不能忙起來就不吃飯,簡單吃點也是好的,身體是革命的本錢!
3、少抽菸、戒菸
控制油脂分泌過多,還需要減少抽菸次數,最好是戒菸。因爲吸菸給自己和他人的身體都會帶來很多不好的影響,特別是對肺部的傷害。
4、注意補水,不要過度清潔
油性皮膚不要過度清潔,一天用洗面奶洗臉次數不要超過兩次,睡覺之前使用控油洗面奶加以按摩。
洗臉次數多會導致皮膚缺水,出油也可能是皮膚缺水造成的,要及時給皮膚補水,洗臉後擦上一點水乳,多喝白開水,少喝飲料。
適度清潔皮膚即可,平常注意多運動,出汗,你會發現,臉上的油會越來越少。
睡醒油光滿面毛孔粗大2
1、少化妝
很多時候妹子們習慣用化妝掩蓋自己毛孔粗大的問題,但其實化妝品中所含的油脂會導致毛孔阻塞,皮膚更加無法正常"呼吸",毛孔粗大問題會更加的嚴重,所以毛孔粗大的妹子,儘量少化妝,不要讓情況加重,確實需要化的話最好上一層清爽的隔離打底。
2、徹底清潔
化了妝的妹子已經要認真做好卸妝工作,不要讓化妝品殘留在臉上。還有要做好潔面工作,清潔一定要到位,在臉部用畫圈方式輕柔按摩加以清潔,注意清潔產品在臉上停留時間不宜過長,1分鐘左右,之後要徹底的沖洗乾淨才行,不然反而會傷害皮膚。油性、混合性肌膚的妹子建議選擇啫喱狀潔面產品。除了日常清潔,每週可以做一次清潔面膜,進行深入清潔,清除污垢,縮小毛孔。
3、選擇正確保養品
毛孔粗大跟油脂的大量分泌有直接的關係,所以在保養品的選擇上建議不要選擇含有動物油礦物油成分的,更不要使用營養霜類的產品,選擇比較清爽或者有控油成分的保養會更好一些。潔面之後,使用收斂型化妝水倒在化妝棉上,然後敷在毛孔粗大的地方,敷3分鐘左右,緊緻縮小毛孔,再塗抹控油產品,防止出油過多,導致毛孔變粗大。除了收斂水之外,也可以適當加入精油產品,對皮膚進行按摩幫助收縮毛孔。
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