油脂分泌旺盛怎麼改善
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油脂分泌旺盛怎麼改善,油脂分泌的原因非常多,一般情況下,絕大多數人都是跟遺傳性,先天皮脂腺發達有關,因爲皮脂腺非常發達,所以油脂分泌功能就旺盛,下面分享油脂分泌旺盛怎麼改善
油脂分泌旺盛怎麼改善1
1、補充維生素B2
肌膚表面油脂分泌過多的重要原因是體內缺少維生素B2,所以想要去除皮膚的油脂首先要做的就是補充維生素B2。平時可以多吃一些含有維生的食物,像紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝臟、橙子等。如果有必要的話也可以服用一些補充維生素B2的藥物。
2、徹底清潔
想要徹底改變臉上冒油光的狀況,光靠維生素B2是遠遠不夠的。還需要做的是對肌膚進行正確的護理,要對肌膚對徹底的清潔,最好選用一款具有控油效果,性質溫和的洗面奶。清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序,由裏到外依次清洗。要注意的是平時比較容易出油的部分要着重清潔,多數是鼻子和下巴處出油較多。建議最好每天都可以對肌膚徹底的清理,尤其是對着電腦工作的朋友。
3、爽膚水
除了注重毛孔肌膚清潔外,必要的護理也是不可缺少的。控制油脂的分泌清潔完油光之後就要想辦法抑制油脂的分泌了,這時候可以選用一些具有緊緻皮膚效果的爽膚水,選擇時最好選用純天然不含有酒精的,因爲酒精在面部揮發時會帶走肌膚表面的熱量,收縮毛孔的`同時還產生了較多的油脂。不含酒精成分的爽膚水對於控制面部油脂效果是非常好的,不妨試一試。購買爽膚水之前要做一下膚質測試,以防過敏。
4、去角質
油性膚質的人一般角質層比其它膚質略厚,洗臉時,洗臉水的選擇就要慎重了。最好選用溫水,裏面放入適量的鹽,輕輕的攪拌幾下,然後用一塊乾淨的小毛巾沾溼後輕輕的擦拭油脂分泌較多的地方,擦拭之後再去擦臉部的其它部位。這主要是去除肌膚表面過厚的角質,從而抑制油脂的過度分泌。第一次去角質可適當的延長時間,之後時間可以縮短些,每次15-20分鐘即可。建議每天一次或者兩三天一次。
5、吸油
雖然已經對肌膚進行了清潔與護理,但有時這樣也是不夠的,那麼就輪到吸油產品上場了。這一步並不是必不可少的,油脂過多的朋友最好多做做。先用吸油紙吸走肌膚表面的油脂,在塗上一點防曬蜜粉。這樣可以除去面部的油脂,防曬蜜粉的作用是減少陽光直射
油脂分泌旺盛怎麼改善2
1、 做好肌膚清潔工作
不宜使用太過清潔性的產品,如果皮膚本身的油脂被清掉了,肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂,導致油膩及痘痘更加猖獗。
2、 做好補水工作
皮膚本身只能分泌油脂,而不能提供肌膚所需的水分,因此需要外界爲肌膚注入水分,選擇適合自己的補水護膚品,每天早晚潔面之後補水,保持肌膚表層水油平衡。
3、 及時應對併發症狀
除痘痘之外,油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對,平時需做好基礎護理工作,像面膜、去角質每隔幾天要做一次。
油性皮膚洗臉方法:
油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。爲了將分泌的油脂清洗乾淨,建議應選擇潔淨力強的洗面乳,一方面能清除油脂,一方面能調整肌膚酸鹼值。
洗臉時,將洗面乳放在掌心上搓揉起泡,再仔細清潔T字部位,尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位,長痘的地方,則用泡沫輕輕地劃圈,然後用清水反覆沖洗20次以上才行。
洗臉後,可拍以收斂性化妝水,以抑制油脂的分泌,儘量不用油性化妝品。每週可做一次薰面、倒膜,以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。
油脂分泌旺盛怎麼改善3
飲食調理
臉部油脂分泌旺盛的時候,可以進行飲食調理,進食的時候呀注意避免進食油膩、辛辣以及刺激性的食品,比如:肥肉、動物的內臟以及油炸油煎的食品、飲食應該以清淡爲主,少鹽,需要多進食新鮮的蔬菜水果,多飲水。
良好的生活習慣
臉部皮脂腺分泌旺盛的時候,如果有不良生活習慣的,比如:經常熬夜生活的,經常緊張的,這個時候就需要注意改變自己不良的生活習慣。不要經常熬夜,不要讓自己勞累,這樣的話,不僅是臉部皮膚油膩,而且還會讓臉部的皮膚出現晦暗無光的現象,對於愛美的女生來講,可是一件非常不好的事情,一定要注意生活規律,每天要保證自己有足夠的睡眠時間。
做好臉部皮膚的清潔
臉部皮脂腺分泌旺盛的時候,爲了保持自己的清爽宜人,可以選用控油補水的奶進行洗臉,去除臉部的油膩。
補充水分
臉部油脂分泌旺盛的時候,還要注意給機體補充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態,以達到水油平衡。
做皮膚的深層護理
臉部皮膚油膩的時候,可以選擇做一些皮膚護理。晚上在做完臉部的皮膚清潔後,可以用黃瓜片貼敷在臉上,或是用一些保溼的面膜來給皮膚做保養,經常的給自己臉部皮膚做一些按摩,促進臉部皮膚的血液循壞
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