4個簡單美白方法
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4個簡單美白方法,掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力,護膚的第一步就是要潔面,這樣美白的效果就不會大打折扣了,過期的護膚品是不可以用的,教你4個簡單美白方法,護膚小技巧!
4個簡單美白方法1
快速美白
醋美容
醋是我們日常生活中必備的調料和日用品,這是因爲醋具有一個女性朋友都愛的作用,那就是美容。
如果有條件,MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡,只需在洗澡水中加一點點醋,就會讓你洗浴後格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的時候,還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部,經常擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩。
莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺,人老其實是頸部先老,因此爲了掩飾年齡,頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致乾燥,容易滋生皺紋。
因此每天晚上大家在清潔臉部的同時,千萬不要頑疾清潔自己的頸部,最好再均勻的塗抹一些頸霜或者是滋潤皮膚的頸霜和晚霜等等。總言而之,頸部也需要受到和臉部一樣的待遇。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上,在我們喝牛奶的時候,可以將剩下的一點牛奶抹在臉上,當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求,我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時間後,我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨,清洗時先把洗面奶塗在臉上,然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝,讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。
香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁,並利用打泡網弄出泡沫,藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是,按摩後一定要用清水洗乾淨。
美白吃什麼
1、檸檬
衆所周知,檸檬是所有水果中具有非常強效的美白作用的水果,它含有非常方法的維他命C以及各種有機酸和礦物質等,另外它還含有其他多種具有美白肌膚功效的營養物質。
但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。
2、櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食品)量爲蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱爲維他命C的寶庫,可以去油解膩,當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因爲富含精油(油食品),煎湯後加入洗澡水,也有美容效果。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的。可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
5、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
6、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
7、草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保溼的`功效。
另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
8、蘆薈
在日本,蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場,有80%的產品含有天然蘆薈提取物。我國雲南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統民俗。
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物,它有對人體細胞組織的再生、保護作用,抗潰瘍,增強內臟功能,調節生命機體正常化。
蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露,少量的鈣和蛋白質、維他命及礦物質。具有營養保溼、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
總結:通過上述的文章對快速美白和美白吃什麼等有關知識的具體介紹,想要美白的美眉們你們是否都已經把這些知識都記在心裏了呢。如果你還在爲苦苦美白而看不到一絲效果,那麼不妨試試小編介紹的這些方法吧!
4個簡單美白方法2
1、首先要有充足的睡眠,10點是身體排毒的最佳時期,要讓身體放鬆,睡着了更好,早上最好五六點起來。睡眠好,皮膚纔好。
2、要多喝水,不要等到口渴了在喝,那個時候身體已經過了缺水期,這個時候喝再多水也補不回來了。每天喝八杯水 ,皮膚自然水嫩嫩的。
3、心態要好,保持樂觀的心態,整天愁眉苦臉的,看起來就老了幾歲。
4、泡腳,每天晚上睡覺前泡腳,有利於睡眠。腳上有很多穴位可以按摩,如果懶得按,就可以用泡腳來解決,最好一年四季都泡腳,也能改變女人手腳冰涼的習慣。
5、梨或蘋果美白,將梨或蘋果搗碎,調入麪粉,攪勻後敷面,有助於皮膚細嫩。
6、白菜美白,將白菜幫切成片狀,貼於面部,又黑轉白的功效。
7、牛奶美白,將紗布侵入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗淨。
8、睡前喝一杯牛奶可提亮膚色,喝牛奶美白效果非常明顯,還有助睡眠
9、洗臉時,可在水裏到一點醋,長久堅持,可以是皮膚白白亮亮的。
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