學美容的基礎手法
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學美容的基礎手法,美麗是有客觀標準的,讓你迷倒身邊的他,做不同的程序也會達到不一樣的效果,很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的,以下分享學美容的基礎手法!
學美容的基礎手法1
1、壓腕、雙手掌合攏,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏坐端正,互推手腕,練習手腕、手指的力度及耐力。
2、壓指;雙手手指相對,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏從端正,互壓手指,練習手指的靈活度及力度。
3、活動手腕、雙手擡起與肩平衡,挺胸收腹,雙腳合攏,坐端正,手腕上下左右大力擺動,做熱身運動,練習手腕的靈活度。
4、拋球、挺胸收腹雙腳合攏,雙手握拳與肩平齊,假設手中有一小球拋下去,拋開時手臂不要動,手指儘量伸直,張開,此練習可將手臂力量轉移至手指。
5、交替彈指、按第五節、第六節動作要求,交替彈指,練習手指的靈活度及美容師的應變能力。
6、上彈指、將雙手自然平行側放於胸部,由食指開始逐一向上彎曲,最後每根手指相疊,練習手指的靈活度及配合面部按摩
7、下彈指、將雙手自然平行側臥放於胸部,由小拇指開始逐一向下彎曲。
8、放鬆、熱身運動
9、彈指; 雙手自然平放胸前,掌心向下,手指儘量伸直,逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴,練習手指的靈活度。
10、轉手腕、雙手握穿心拳,擡起與肩平衡,由內向外,由外向內轉動手腕,練習手腕的靈活度。
11、叩敲、以二指,三指,四指合攏輕敲背部,或以手背及空心拳輕敲背部,放鬆肌肉。
12、打螺旋,將雙手中指,無名指或其他手指合攏,自然放於胸前,由內向外畫兩個相連的.圓圈,手背不要搖動,練習面部按摩的手法。
13、形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立,雙手擡起平衡於肩,轉動身體及腰肢。
伸展運動、雙手手指在胸前交叉,儘量向上推後四拍,再向上壓拉。
學美容的基礎手法2
第一節、壓指;雙手手指相對,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏從端正,互壓手指,練習手指的靈活度及力度。
第二節、壓腕、雙手掌合攏,擡起與肩平衡,挺胸收腹、雙腳合攏坐端正,互推手腕,練習手腕、手指的力度及耐力。
第三節、活動手腕、雙手擡起與肩平衡,挺胸收腹,雙腳合攏,坐端正,手腕上下左右大力擺動,做熱身運動,練習手腕的靈活度。
第四節、拋球、挺胸收腹雙腳合攏,雙手握拳與肩平齊,假設手中有一小球拋下去,拋開時手臂不要動,手指儘量伸直,張開,此練習可將手臂力量轉移至手指。
第五節、上彈指、將雙手自然平行側放於胸部,由食指開始逐一向上彎曲,最後每根手指相疊,練習手指的靈活度及配合面部按摩
第六節、交替彈指、按第五節、第六節動作要求,交替彈指,練習手指的靈活度及美容師的應變能力。
第七節、放鬆、熱身運動
第八節、下彈指、將雙手自然平行側臥放於胸部,由小拇指開始逐一向下彎曲。
第九節、轉手腕、雙手握穿心拳,擡起與肩平衡,由內向外,由外向內轉動手腕,練習手腕的靈活度。
第十節、彈指; 雙手自然平放胸前,掌心向下,手指儘量伸直,逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴,練習手指的靈活度。
第十一節、叩敲、以二指,三指,四指合攏輕敲背部,或以手背及空心拳輕敲背部,放鬆肌肉。
第十二節、打螺旋,將雙手中指,無名指或其他手指合攏,自然放於胸前,由內向外畫兩個相連的圓圈,手背不要搖動,練習面部按摩的手法。
第十三節、形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立,雙手擡起平衡於肩,轉動身體及腰肢。
伸展運動、雙手手指在胸前交叉,儘量向上推後四拍,再向上壓拉。
搖臂擴胸運動、(同上)搖動手臂並擴胸。
學美容的基礎手法3
一、安撫手法
安撫手法是用手指或手掌作輕柔緩慢而有節奏的連續按摩動作。面部較寬大的地方用手掌來按摩,面積較小的地方用手指來按摩,多爲拉抹的動作。
動作要領、手掌或指腹接觸皮膚,用手腕的運動帶動手掌或手指運動,動作要伏貼連貫有韻律感。
二、揉捏手法
揉捏法是用手指揉動或提捏某一部爲皮膚、肌肉的動作,包裹揉、捏、擠等動作。操作是力度要輕、穩,捏起、放鬆、揉動要有節奏感。
動作要領、用指腹緊貼皮膚,做輕柔緩和的運動,用力均勻,動作連貫有節奏。
三、深入摩擦手法
利用手指或手掌在皮膚組織上施加壓力並摩擦的動作,如臉部常用的中指、無名指在面部劃圈的動作。
動作要領、用手掌或指腹緊貼皮膚施加壓力劃圈,使用的力量均勻滲透,由裏向外或由外向內運動,動作要有節奏感。
四、彈拍手法
彈拍動作包括彈和拍的動作,是具有刺激性的按摩動作,有很好的促進循環的作用,經常使用在面頰和下頜。
動作要領、手腕放鬆、保持手部靈活,使手指輕而迅速的接觸皮膚並使皮膚、肌肉向上彈動。
五、震動手法
將手掌或手指放於按摩部位,手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動,並將震動傳遞到按摩部位使之作同樣節奏的震動。
動作要領、美容師手臂肌肉迅速而有節奏的收縮產生震動,震動的幅度要均勻,頻率要一致。
擴展資料
美容一詞,最早源於古希臘的“kosmetikos”,意爲“裝飾”。無論怎樣命名,美容的活動在古代早已存在。考古學家從那一時期發掘的文物中考證,在當時,染料和香水已異地交換使用。到公元前5000年,黑銻粉末被用作描眉和染眉,鉛被用來畫眼線,綠孔雀石被用來畫眼影等,令人驚奇的是,古代婦女化妝與現代婦女有着驚人的相似之處,如染指、趾甲,塗脣,描眉,染髮等。
美容一詞可以從兩個角度來理解。首選是“容”這個字,其次是“美”。“容”包括臉、儀態、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結果和目的是美麗的好看的;動詞則表明的是美容的過程,即美化和改變的意思。
因此簡單的講美容是一種改變原有的不良行爲和疾病(面部),使之成爲文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程,或爲達到此目的而使用的產品和方法。
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