內服什麼可以美白全身

內服什麼可以美白全身， 擁有雪白的肌膚是所有女人所追求的效果，畢竟皮膚變黑會影響整個人的氣質，那內服什麼可以美白全身呢？下面是我爲大家整理的相關信息供大家參考。

內服什麼可以美白全身1

1、三白湯

在三白湯裏麪包含有白芍、甘草、茯苓以及白朮等等，這些成分都是一些中藥成分，這些成分搭配在一起能夠起到去除黃氣的效果，在美白肌膚方面的作用也就會因爲這樣而變得更好一些，如果有需要，就可以正確服用三白湯來滿足自己身體所需。

2、冬葵散

在冬葵散裏面包含有冬葵子、瓜瓣、茯苓以及柏子仁等等，這些都是一些中藥，將其研碎成粉末以後混合密封好，每一次服用5g，每天堅持服用一次，這樣也就能夠起到美白肌膚的效果，同時還有不錯的清熱利溼的效果。

3、祛斑湯

在祛斑湯裏面有薏米仁、芡實、蓮子以及龍眼肉等等多種材料，它的做法是把這些材料加上一定的清水來熬成湯，接着加入一定的蜂蜜在裏面調味就可以，這四種成分可以起到美白肌膚、補血養氣的效果，也有不錯的淡化斑點和補脾除溼的效果，所以，想要美白的朋友不妨試試效果如何。

4、玉竹潤膚湯

玉竹潤膚湯裏面包含有玉竹、薏米、何首烏以及沙蔘、大棗等等多種成分，把這些材料都清洗乾淨以後，加上一定水在裏面熬煮即可，它的作用在於能夠幫助改善存在的肌膚粗糙問題，也能夠改善存在的面色暗黑問題，這樣一來也就能夠讓使用者的肌膚因此變得白皙和嫩滑。

5、淮山美白湯

準備好淮山、枸杞子、白朮以及枸杞子等等，把淮山去皮切成片，其他的材料清洗乾淨，之後把所有的材料放在砂鍋裏面，加入一定的清水來煮成湯以後服用即可，一天服用一次，它的作用在於可以很好的幫助調理使用者的臟腑，在潤澤肌膚方面作用也是非常不錯的，除此以外，它還能夠讓使用者的`肌膚因此變得更爲白嫩一些，所以，要是對自己的肌膚不滿意，可以嘗試正確使用它來滿足自己的使用需求。

內服什麼可以美白全身2

如何美白全身皮膚

1、補充維生素E

維生素E不僅能逆轉皮膚氧化，減少肌膚曬傷曬黑的可能，提升肌膚自身的抵抗力，把你好不容易美白的效果牢牢鎖住哦。除了可以吃維生素E軟膠囊之外，還可以多吃鴨肉，提高身體內的維生素E含量哦。

2、檸檬汁泡澡法

買上幾個新鮮的檸檬，切成片狀，放進浴缸裏，含有豐富的維生素C的檸檬能有效美白肌膚，泡上半小時，果酸能讓你的角質層軟化並變得容易洗去，而且有很好的美白功效，每週一次，很快你的。肌膚就會變得白淨光滑。 如果要雙管齊下，還可以每天早上起牀空腹喝上一杯鮮榨檸檬汁，但是要注意，檸檬浴比較適合晚上浸泡，因爲檸檬是光敏性水果，讓你的肌膚變得對紫外線異常敏感，更容易吸收紫外線哦。

3、黑糖擦身法

黑糖是一種很好的身體美白劑哦。趁着浴室裏面的熱氣還沒散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，塗在身上，等待15分鐘之後清洗乾淨，蜂蜜和黑糖都能緊緻嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。

4、玫瑰精油泡澡法

滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裏泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。

做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麪粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。

作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。