中醫美容祕方 如何延緩衰老?
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黃芪
特點:對於女性而言,補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足,補脾纔是重中之重,而黃芪就是補脾最好的中草藥,如果能配合當歸使用,效果則更好。
功效:它能全面提高人體免疫力,促進人體代謝,調節血糖,降低血脂,還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平,有較好的抗衰老作用。
使用注意事項:服用黃芪,應在醫生的指導下,針對個人體質適量服用:容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多,可以代茶飲用,也可以熬粥,同時還可以煲湯。
甘草
特點:甘草不僅止咳,它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大,飲食生活不規律,思慮過度,很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。
功效:針對這些心脾兩虛的症狀,炙甘草可謂是一味良藥。此外,甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草藥。
使用注意事項:甘草混合一些蜂蜜再稍微加熱一下,就可以製成“炙甘草”。
功效:益氣補中的抗衰老作用會更加有效。
何首烏
特點:藥店中出 售的何首烏可是有生、熟之分的,新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後,就是生首烏:而將生首烏與黑豆汁拌勻,蒸至棕褐色,曬乾成黑色,稱爲制首烏,也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血,且溫而不燥,補而不膩,實爲滋補之良藥。。
功效:於勞累過度的職業女性來說,熟首烏纔是最好的滋補良藥。而且有研究報道,首烏還有促進神經細胞生長,提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。
使用注意事項:以何首烏養髮,要長期堅持服用纔有效。對於那些腸胃較爲脆弱的脾胃虛寒的人來說,則不宜服用生首烏。此外,首烏不宜與豬血同時食用。
玉竹
特點:玉竹是滋陰的佳品,對於常吃辛辣的人來說,是最適合不過的抗衰老補品了。
功效:由於常吃辛辣食物會損傷胃陰,出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀,如果將玉竹與沙蔘、麥冬、甘草同用,則養陰潤燥、生津止渴。
現代研究發現玉竹具有抗氧化作用,可以調節免疫功能、清除自由基,從而減輕對機體組織的損傷,以延緩衰老。
使用注意事項:玉竹可以藥食同用,如玉竹瘦肉湯,可以養陰、潤肺、止咳:同時,玉竹還含有豐富的黏液質及維生素A類物質,可以使肌膚更加潤澤、細膩。
茯苓
特點:減齡可不單單指的是皮膚,腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經常出現消化不良。動輒就沒食慾、腹脹、肚子還總咕咕作響,這些說明你的腸胃衰老了,而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨蔘、山藥、蓮子等一同服用,效果極佳。
功效:研究還發現,茯苓有調節神經系統功能,可有效延長腦細胞壽命,改善聽力和視力,提高智力和記憶力。
使用注意事項:茯苓是—種藥食兼具的真菌菇類,常被用於藥膳中,如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。
三七
三七功效
A、擴張血管、降低血壓,改善微循環,增加血流量,預防和治療心腦組織缺血、缺氧症
B、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體
C、促進血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞
D、雙向調節中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力
E、增強機體免疫功能,抗腫瘤
F、止血、活血化瘀
G、保肝、抗炎
H、延緩衰老
J、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化
在外:三七可以補血脈祛淤,對於因氣虛而引起的面部色斑有相當好的療效。機體內脂質過氧化物(LPO)的異常積累是人體衰老的主要原因之一。
醫學臨牀和實驗證明,三七能明顯提高大鼠腦組織及血液中的SOD的活性,顯著降低腦組織和血液中Lpo的含量,具有抗衰老作用 。
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