30歲女人的美容護膚時刻表
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早6點至7點:腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強,至此時已達高峯期。它能夠抑制人體的蛋白合成,再生作用變緩,細胞的再生活動降至最低點。此時由於水分積聚於細胞內,淋巴循環緩慢,一些人這時會有眼皮腫脹的情形。因爲早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力,如灰塵、日曬等,所以要選擇保護性強的日霜,比如保溼、防曬、滋養多效合一的日霜。對於晨起眼睛浮腫的人,可選用能增強眼部循環、分解積於眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點:肌膚的機能運作達到高峯,組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最爲活躍,由於皮膚此時承受力好,故可做面部、身體脫毛等。
下午1點至3點:血壓及荷爾蒙分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,肌膚對含高效物質的化妝品吸力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣,可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。
下午4點至8點:隨着微循環的增強,血液中含氧量提高,心肺功能增加,胰腺於此時十分活躍,肌膚對美容品的吸收力開始增強,這段時間最適宜上班女郎到美容院作保養。還可根據愛好進行健身配合,如健身操、蒸氣浴、三溫暖澡等,來加強皮膚對美容品的吸收。
晚8點至11點:此時最易出現過敏反應,微血管抵抗力最弱,血壓下降,人體易水腫,流血及發炎,故不適宜做美容護理。
晚11點至凌晨5點:這是細胞生長和修復最旺盛之際,細胞分裂的速度要比平時快8倍左右,因而肌膚對護膚品的吸收力特強。這時若使用富含營養物質的滋潤晚霜,會使保養效果發揮至最佳。
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