如何延緩皺紋出現？

一、表情不要過於豐富：面上的皺紋，並不完全是歲月留下的痕跡，也有面部表情過多誇張造成的。擠眉弄眼、愛哭愛笑，就會使面部皮膚受到牽動，出現皮膚皺褶，而且面部表情越豐富，皺紋也就越多。因此，要保持面部青春，一定不要有過多的面部大動作，避免面部表情過於豐富。

二、不用含鹼量過高的肥皂洗臉和洗澡：肥皂的作用是使皮膚角質層軟化，以便使灰塵和油脂溶解，並容易被洗掉。如果常用含鹼量過高的肥皂洗臉淨身，其皁中的鹼性會對皮膚造成極大的損蝕作用，致使皮膚變得分外粗糙，並可加速肌膚老化，油性皮膚可以適當的一星期一次或兩次用肥皂來清理身體和麪部的分泌油脂垃圾，但也要注意不要過量和常時間的使用。

三、避免暴曬：日曬即日光浴，它雖可增強人的體質，防治疾病，但過強的日曬會引起人體血管擴張，血液循環加快，使得皮膚紅腫併產生燒灼感。長期過量的日曬不僅會使皮膚變得粗糙，過早老化和出現皺紋與老斑，還可使皮膚的抵抗力降低，破壞皮膚細胞作爲抵抗外採細菌和變異細胞入侵的防禦作用，發生皮膚感染，查看一下你的皮膚看看是不是過量日曬了。

四、少吃鹽：科學研究證明，多吃鹽會使人皮膚變得粗糙。女性的皮膚一旦變粗糙，就失去了女性的光彩，並會生出雀斑、皺紋等,而且食鹽攝入量太多對身體也不好。

五、12點以前睡覺：充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點——凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收，如果迫不得已熬夜一定要給肌膚來點緊急措施撲救。