生完寶寶後掉頭髮是怎麼回事
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產後脫髮原因
1、頭部護理不當
有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響,不敢洗頭、梳頭,使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,既影響了頭部的血液供給,又容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫髮機率增加。
2、特殊生理情況
頭髮也要進行新陳代謝,一般每隔5年就要全部更換一次,只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的,人們不易覺察。
一般在妊娠期間,因爲孕媽媽分泌的雌激素也比平時多,頭髮的壽命就延長了,脫髮的速度也就變慢了,大量的頭髮超期服役。分娩之後,體內雌激素水平恢復正常,那些超期服役的頭髮便人紛紛退役,於是就出來了產後脫髮。
3、營養沒有均衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程,產後身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養補充。如果產後媽媽消化和吸收功能不良、飲食過於單調、本身有挑食、偏食的情況時,就很容易出現營養缺乏或營養不均衡,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,從而影響頭髮的生長和代謝。
4、精神因素影響
精神因素是導致女性生完孩子後大量掉頭髮的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態或受到不良的精神刺激,會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂,這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調,使頭皮供血減少,以致頭髮營養不良而脫落。而大量頭髮脫落更是會導致精神更緊張焦慮,加重頭髮脫落情況,長此以往造成惡性循環。
產後脫髮應對辦法
1、緊張的情緒只能加重脫髮的程度,以免形成惡性循環,導致精神性脫髮,所以要保持心情舒暢,避免精神緊張。
2、多吃一些有利於頭髮生長的食物:動物性蛋白質,包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。
3、選用性質溫和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。
4、用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。
5、經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
6、每週洗髮次數則取決於個人的髮質,但仍建議儘量減少洗頭的次數,並且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
7、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來做防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷而使得頭髮變得脆弱易斷。
8、在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變,因此時的頭髮仍屬易脫落之時期,染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力量太強,很容易就會將頭髮扯下。
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